これま での続き。
愛媛マラソン①
愛媛マラソン②
愛媛マラソン③
ここまでのタイムを振り返っておくと
スタート〜５キロ ４２分２秒
５キロ〜１０キロ ４３分１８秒
１０キロ〜１５キロ４２分１１秒
１５キロ〜２０キロ４２分２６秒
ここまではほぼ予定通り。
２０キロ〜２５キロ３７分１１秒
ここで余儀なくペースアップされることに。
しかも１キロ１分以上。
あちこちからあふれる痛みに
対処しながら、
ようやく関門に。
ペースアップしたから
次の関門までは余裕がある。
ペースを落としたいが、
一度上げたペースはなかなか元には戻らない。
急にペースを下げると、足にとっては逆に不安となる。
そうこう考えているうちに
第6関門通過。
関門閉鎖時刻14時22分
関門通過時刻14時18分39秒。
２５キロ〜３０キロ３９分４３秒。
最初のようにペースまで下げられず。
最後５キロか１０キロはスパートしたいが、
あれがあるしなあ、、、(つづく)。
