一昨日は、自宅から
ランニングイベントに参加。
朝４時から
ジョグペースでラン。
冷たい空気、暗い夜道。
ときおり車とすれ違う。
ランナーはいない。
「空洞です」から始まる
２０１１年の１５曲を聴きながら走る。
ロングランするときに
1番必要なリズム、
５キロあたりから、生まれる。
リズムに耳をすまし、
それにシンクロすれば、
身体のどこかにある、
オート(自動操縦)のスイッチが入り、
意識しなくても
身体が脚を動かし、
手はピッチをきざんでくれる。
途中で１００円ローソンにより、
あんぱんとアクエリアス。
陽が昇るきざしはまだない。
国道１７１号線に出る。
並んだ吉野家とすき家の看板が
お腹を刺激する。
今日は寄り道しないけど。
１０キロを越える。
土手沿いの道にはいる。
背後をみあげれば
東空が白みはじめている。
すれ違う人、多いのは
ウォーキングする老夫婦。
太もも前部に少しの痛み、
走れないほどではない。
１８キロほど走って終了。
１時間４８分。
久しぶりに長く走って、
すっきりした気分になったブンです。
やっと↓↓CD買いました。
