体調管理 | 発毛専門リーブ21 社員ブログ

体調管理

2025/06/03 ｜20:01

【味良し🍴・見た目良し👀・身体に良し💪】友人の“やさしさランチ”に🌸心も体もほっと和んだ午後🌿🍱

こんにちは金山OCのコマクサです　先日、友人宅でお昼ご飯をいただいてきました。　　　　雑穀玄米わかめときゅうりの和え物あおさと三つ葉のお味噌汁蓮根のきんぴら豚しゃぶ自家製味噌乗せ冷奴ジャガイモとタマゴのサラダサバの竜田揚げ・・・

2025/02/13 ｜09:57

筋膜ローラー初心者のリアル体験！激痛でも続けたい健康習慣💪

こんにちはリーブ21札幌駅前OCのぐくぺんです　日々、活緑素や発酵食品、白湯や黒豆茶、サプリ諸々、　アンチエイジングという言葉に食いついては、少しずつ生活に取り入れています🤗 　そんな私、遅ればせながら最近、筋膜ローラー始めました(まさかの某桜道と同じ日に・・・

2024/12/31 ｜18:07

「ぐっすり眠れてると思ってた…」アプリで気づいた意外な睡眠の真実💤

こんにちはリーブ21金山OCのコマクサです　さて皆さん‍♀️眠れてますか？よくカウンセリングでもこんな質問をします。　　ある日、ちょっと体調が悪くてお医者さんに行ったところ 🧑‍⚕️『寝れてないね』と言われましたな・・・

2024/11/23 ｜11:36

おうちご飯🍚

ﾘｰﾌﾞ21金山OC コマクサです　友達にご飯を作ってもらいましたオーダーは『貧血に良い料理』　　めっちゃ美味しいカツオが貧血に良いらしい　美味しくて身体に良いご飯最高です・・・

エキソンパイ

2020/10/20 ｜16:42

食事が乱れている方へ

こんにちは！エキソンパイです。ブログを見ていただきありがとうございます！最近はお弁当も作るのが面倒でコンビニ食が多くなっています(￣ー￣) ですが、こちらのえごま油を食べて体調を整えています。スタッフがえごま油のレシピを考えてきてくれました。沢山あるので・・・

おでんのたまご

2020/08/06 ｜19:25

夏のおすすめマリシルクリーム

こんにちは新潟ocのおでんのたまごですp(^-^)q 梅雨が明けて本格的に暑くなってきましたね！熱中症対策してますか？そして頭皮の対策してますか？この時期気になるのが頭皮のにおいですよね(+_+) 皮脂が増えるとにおいの原因にもなりますし抜け毛の原因にもなります。そ・・・

2020/06/13 ｜10:38

免疫アップ

こんにちは！サザンです(^-^)/ 免疫アップの為に最近自宅で積極的に摂ってる物です。しめじ、えりんぎ、舞茸。ベータグルカンが細菌やウイルスに対する抵抗力を高めます(^-^)/ 納豆。納豆菌は有害な腸内細菌を抑制し、腸内環境を整え、有用な腸内細菌を増やし免疫機能を・・・

エキソンパイ

2020/03/25 ｜13:31

休みの日の過ごし方

こんにちは！エキソンパイです。コロナウイルスの影響で外出する機会が減ってきていますよね、ただ、私は免疫をアップするのに外食でもバランス良い食事に心がけています。お肉や、炭水化物ばかりに偏りがないように‼ 皆さんも気をつけてみてくださいね＼(^o^)／・・・

エキソンパイ

2019/11/12 ｜09:15

スイートポテト

こんにちは！エキソンパイです福島で有名な三万石から今だけ限定のスイートポテト出ました‼ 曇ってて分かりにくい、、、 2コ入り500円でリーズナブル(*´ω｀*) さつまいもが濃厚で甘さ控えめでとても美味しかったです( ☆∀☆) サツマイモには風・・・

エキソンパイ

2019/11/11 ｜16:29

ハロウィン

こんにちは！エキソンパイです今日もブログを見ていただきありがとうございます！もう、過ぎてしまいましたがハッピーハロウィンでしたね( 〃▽〃) 皆さんはカボチャ食べましたか？私は食べていませんが、職場でカボチャ煮を持ってきていだいて食べれることができました・・・

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