こんにちは〜

ちはやふるです😆

私は趣味で

キックボクシングをしているのですが

最近スタミナ切れを感じてまして〜😓

たまにはガッツリ栄養つけようと

お家でステーキ&ガーリックチャーハン

っぽいのを作って食べました😋

次の日のミット（スパークリング）🤜✨

のレッスンではpowerをしっかり出すことができ

インストラクターに褒めてもらえました

　
ヤッター😆👍✨

褒めてもらうって

モチベーションが上がってやる気が出ますよね！

　
私も誰かを褒める習慣をつけたいと思いました。