こんにちは！
すももです
先日初めて岩盤浴に行ってきました(・∀・)
私はうつ伏せ10分、仰向け20分を3セットやったのですが、とっっっても汗をかきました！
新陳代謝が活発になって岩盤浴特有のサラサラした汗による美肌効果、老廃物や、毒素と共に排出されるデトックス効果、冷え性や肩こり腰痛にも効くらしいです。
定期的に継続して通うことが大事なようなのでこれから通おうと思います笑
近くに海が見えてテンション上がりました(*´ω｀*)
そしてお風呂のあとはコーヒー牛乳 ！
リフレッシュできた１日でした( ´∀｀)
