今日から１０月！すっかり秋ですね(^o^)
秋といえば食欲の秋ですが、玄米ごはんがおすすめです★
玄米には各種ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に入って栄養価が高く髪にとってもいいんです！！
でも玄米って炊飯大変そう、、という方も、心配しなくていいんです！！←2回目(^o^)v

電子レンジや、炊飯器に入れるだけですぐに食べられます。
まずは１日１食玄米に置き換えてみてはどうでしょうか？＼(^o^)／

本日のスタッフの玄米ランチ★
玄米×納豆がおすすめです！
玄米で髪元気o(^o^)o