ちはやふる

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2022/05/0210:30 スポーツ おでかけ
KICKOUTとPOUND (キックアウトとパウンド)

こんにちは、ちはやふるです。

 

休みの日にエクササイズの
イベントに行ってきました。

ひとつは、ボクササイズのような物で、
約30分間、
曲に合わせてパンチ🤜✨や🦵✨ を
繰り返してやっていきます♪

 

もうひとつは、POUND(パウンド)と言って、
エクササイズ用のドラムスティックを🥁持って
音楽に合わせて床にヒットさせたり
叩いたりするのですが、
中腰やスクワット要素がとても強くて
かなりハードなエクササイズです😆💦

 

コレも30分です。
滝のような🥵汗💦が〜出ました。

 

TOMOKOさんとチャンハルさんという
2人のインストラクターのコラボ企画で
とっても盛り上がりました😆♪

  
日ごろから運動はしてますが、
イベントが開催される日常が
少しずつですが戻ってきてるのが嬉しいです😂
 

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