こんにちはブンです
神戸マラソンを不注意で
走れなかったあの日から
このままでは終われないと
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そこで申し込んだのが
【兵庫県 丹波篠山ABCマラソン】
篠山ABCマラソンは
参加費が破格の5,800円
いまや都市型フルは
1万円超えが当たり前
そんな中で
篠山はフルマラソンなのに
参加費5,800円
しかもゼッケン郵送つき
コスパは圧倒的すぎる大会
ただ、そのぶんコースは容赦ない
名物 激坂コース
平地派ランナーには刺激強め
ずっと平地で走っていたブンに
これはなかなかの難関
どれくらい脚に負担が来るか
正直 予想できない
30キロまでに
いかに脚を残せるか
勝負の分かれ目になりそう
坂道トレーニングも
追加しないといけない気配
そんなことを考えながら
今日も走っています
目標は3時間50分自己ベスト更新へ
年末年始は2週間走れずも
積み上げた距離はこちら
11月 140キロ
12月 110キロ
1月 168キロ
これが今のブンが走れる最大量
1月ロング走の記録
14日 25キロ
2時間23分
平均 5分43秒
20日 15キロ
1時間34分
平均 5分54秒
26日 30キロ
3時間3分
平均 6分06秒
まだ目標ペースには
届いていないけれど
感触は悪くない
2月でさらに上げられれば
3時間50分が見えるはず
本番までに
体重64キロへ調整予定
いま66キロ
あと2キロ絞って
軽い身体で臨みたい
痛み気味の左ひざ内側とも
丁寧に対話しつつ
本番は3月3日
ブンの挑戦は続きます
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