こんにちはブンです。

会社に、体脂肪とかが詳しくはかれる

体重計があるので、

ランニングを始めてから、

定期的に測定。

下は、2年前のデータ。

 ★印が自分の状態。

2年前は、可も不可もない適正でした。

そして、今回。

標準からスリム～！

一線を突破したことに

なんだか喜び。

2週間ほど前にキムチでおなかをこわして、

しばらく食欲がなかったことは考えないでおきます‥。

結果オーライ‥。

この後の目標について。

目指すは、筋肉型スリム！

体脂肪１０％を切れば、

筋肉型スリムに。

と、と、遠、遠い‥。

とりあえず目標に近づくため、

スリムクラブ定着のため、

日頃まったくやっていない

腹筋をしようと思ったブンです。