こんにちはブンです。

4ヶ月くらい前から、

原因不明の落ち込み症候群に

かかっていました（もちろん自称）。

立ち上がろうとすれど、

ふとしたときに元の木阿弥。

ころんで泥だらけ。

その余波で、

いろんなものを落とし、

(記憶や携帯や友達や‥)

なき叫んだり、わめいたり

やさぐれたり、

（もちろん声にはださず）

 周りの人に迷惑を撒き散らしながらも、

ようやく↑完全復活↑

きっかけはこの言葉。

keep it simple, stupid!

いわゆるＫＩＳＳの法則というやつです。

悩まない、シンプルに生きる。

知ってはいましたが、あらためてかみしめ。

その言葉にすくわれました。

 （パソコンにはっております）

そして、今回のことで学んだこと。

落ち込んだときに

自前で起き上がるしくみを

作っておく大切さ。

いつもなら、

ほっとけば雨はやむのですが、

今回は雨がずっと降り続き。

濡れたままで雨に打たれ続け。

歳をとると、落ち込んでも誰も助けてくれはしない。

自分で立ち直るしかない

 という当たり前のことすら忘れていました。

いつでも傘をさしたり、

温かい飲み物をのめるような

準備をしておくこと。

ある有名なラグビーコーチが

まず教えるのが、

転んだときにうまく転ぶ練習だと

いうことを思い出しました。

備えなければ憂いまくり

この言葉を、4ヶ月かかって体得したブンです。