こんにちは本厚木O.Cのマロンです
お久しぶりの登場です♪
どうも~♪
先日、スタッフとファスティングをしました!!
デトックス&ダイエットですね♪
じゃ~んっ!!
酵素ドリンク&水筒&軽量カップです☆
簡単に言うと、3日間のプチ断食!!
3日間で体に取り入れて良いのは、コレだけです
初めてだったので、辛かったぁ~
ですが!!
スタッフと一緒にやったので、頑張れました☆
ゆきんこさんアリガトウ♪
その間、食べ物の話が主でした・・・
ファスティング終わってからというもの・・・
野菜中心&小食&咀嚼の回数が増えました☆
なんとも、良いこと尽くめ!!
ですが・・・!!
ファスティングやる時期を間違えました(^^;)
なぜならば・・・!!
初の山登りを計画しているので、体力があぁああああ!!!
心配。とほほ。
でも、かなりオススメです☆