気づけばもう12月！！
1年はほんとにあっという間ですね～笑

気温もだいぶ下がってきて、温泉が大好きな私は温泉に入りたくて仕方がない季節になりました！！！！！笑

年末年始のお休みを利用して行かれる方も多いのではないですか？

そこで、今回は温泉の効果的な入浴の仕方をご紹介します！！

実は温泉のマークが、その入浴方法を表しているのをご存じですか？？笑

このマークの湯気を表している部分、これ、実は3本とも長さが微妙に違うのです！！
右が一番短く、真ん中が一番ながく描かれています。

この長さは、

写真の通り、3分、8分、5分と入浴の時間を表しています！！

この入浴方は反復浴といって、保湿効果がupしたり疲労回復に効果があります！！！

入りかたとしては、↓↓↓↓↓↓

こんな感じで入浴してもらうと、いいと思います♪

ただ、1日のうちに何度も温泉にはいるのはNGです！

温泉は普段入っているお風呂より刺激が強いものになっています！
その為、温泉の入りすぎは逆に疲れてしまう原因になります。
ご注意ください！！！！

ちなみに私のおすすめの温泉は、箱根のユネッサンですw
あそこはワイン風呂などといった変わり風呂がたくさんあるので楽しくお風呂にはいれます♪

バレンタインの時期にやっている、チョコレート風呂にいつか入ってみたいと思ってます！笑

以上、温泉保養士(バルネオセラピスト)の資格を地味に持っているホースラディッシュでした！！！！

長々とごめんなさい！笑