こんにちはブンです。

2年前から、平均週２でサッカーに

チャレンジしています。

といっても実際はサッカーではなく

フットサルでボールを蹴ることが9割程度。

サッカーは1割いくかいかんかだったのですが、

それではうまくならないことに気づき

最近はサッカー：フットサルが５：５にまで

変化してます。

それに伴い多くなったのが

足のケガ。

最初にけがしたのは

2月のこの時

ふくらはぎの真ん中あたりが痛いまま

プレイしていたため

直るのに2カ月ほどかかりました

その間はテーピングでひどくならんようにしていました。

4月下旬、サッカー練習試合していたら

誰かと接触したとかでは

全くなかったですが、

前痛めたところが徐々に痛くなり。

重症ではなかったので、3日ほどで痛みは

おさまりました。

　そして先週

しっかりテーピングして

練習試合に入ってたら

　始めて10分ほどで

また同じ所を損傷。

完全にクセになってしまいました😢

スポーツしていて、同じ個所を

何度も傷めるなんて今までなかったこと。

試合にも貢献できないし

残りの時間をただただ見ているだけ

本当にくやしかった…。

次の日、いままで一度も行かなかった

病院へ。

見てもらうと、ヒラメ筋をいためているとのこと

・・・・以上。

筋肉系のトラブルって

時間が解決することがほとんど

ただヒラメ筋とわかったので

テーピングも

場所がわかっただけでもできることがありますね。

人生を考えるとケガはしたくない

でもケガにビビっていたらうまくなんない

どのあたりでバランスをとったらいいのか

考えているブンです。