こんにちは(^o^)サザンです。
先日は、私が愛して止まないサザンオールスターズの茅ヶ崎巡りをブログにアップしましたが、今後絶対やるであろう、40周年ライブに向けて本格的に筋トレをしようと思い、40周年ライブまで毎日ブログに食事や筋トレをアップします！

6月19日

朝はプロテイン。

昼は、ブロッコリー、サラダチキン、チーズ、ゆで卵、納豆、バナナです。

夜もプロテイン。
昨日は、仕事帰りにボクシングで1時間トレーニング、自宅に戻り、腹筋ローラー30回、プランク、脚パカ50回、レッグアダクション左右30回です。

頑張ってライブまでに腹筋割りたい！ライブには腹筋が見える服装をするのだ！
ブログにあげる事で継続力をあげていけると思って(*^^*)

理想の腹筋＼(^o^)／