こんにちは。サザンです(* ̄∇ ̄*)
今回は、23日から26日までの食事やトレーニングをアップします。
朝、昼、夜の食事。
週2回行ってるボクシングジム。月曜日は、有酸素運動のボクササイズを1時間と、トレーナーとミット打ち。火曜日は、グローブ、レガースを付けたトレーニング。2日間でかなり筋肉痛になります。
会員さんにアドバイスする側なので自分も頑張らなきゃ!と思いながら(*^^*)
またまとめてブログアップしまーす\(^o^)/
モットー:何事にも感謝の気持ちを忘れず、悔いのない人生にしていく様、1日1日を大切に生きる!