こんにちは。サザンです(*￣∇￣*)
6月20日の食事とトレーニングです。

昼の食事。ブロッコリー、チキンサラダ、チーズ、ゆで卵、納豆、梅、味噌汁。

夕方の食事。チーズ、バナナ、梅とスタッフから頂いたきなこ餅のプリン。
自宅へ帰宅して、腹筋ローラー30回、レッグアダクション左右30回、リアレッグレイズ左右30回

明日は休みだが、筋トレは頑張って続けまーす(*^^*)