みなさま、こんにちは
たまですヽ(´▽`)/

秋ももう目の前ですね
行楽の秋、食欲の秋、おしゃれの秋･･･
いろいろな秋がありますが、
今回は読書の秋ということで、
最近わたしが出会った本たちのご紹介に参りたいと思います

まずこちら
この本は、わたしの先輩スタッフが誕生日プレゼントにくださった一冊です

とても興味があったのでページを開いてみると、さっそく面白そうなことが書いてありました
もっと素敵になりたい方は必見です

今までの自分を振り返ると、
せかせか動いていたなーとか噛んでしまうくらい早口になってたかもなーと思いました
そして余計に慌ててしまう悪循環･･･
まずは動き方、話し方からゆっくりすることですね

もうひとついってみましょう

こ、これは一体･･･!?

長年、恋愛から遠退いていたわたしは、瞬時にひらめきました 笑

そうです、「胸のときめき」=「恋愛」
だそうです

これは話が長くなりそうですね～
(*´∀｀*)

ここで言うときめきは、
買い物をするときや旅行をするときの満足感とはまったく別ものだそうです

細胞が分化･活性化するために必要な、
適度な刺激を、恋愛が与えてくれるそうですよ

わたしのようにしばらくの間、
恋愛から遠退いていた方は、
まずは今日から７日間、
恋愛から与えられるひとつひとつの気持ちを肯定しくといいそうです

コツとしては、
うれしいことも切ないこともすべてを
「自分を進化させてくれるものなのだ」
と意識して肯定し続けること

そうすることでみなさんの恋愛力は高まっていくそうです(о´∀`о)

楽しみですね

みなさま、
こんなことが自律神経を整えることにつながるんだと意外に思いませんでしたか？
神経は奥深いですね～

その他にも
･落ち込んだときは「気軽に体を動かす」を選ぶ
･「平常心」を保つ5つのポイント
･”失敗した3割”より”うまくいった7割”に目を向ける
･チャンスの神様に好かれる人は、こんな人

などのシンプル･ルールがあります

最後に先輩、素敵な一冊、ありがとうございました(／▽＼)♪
(この場を借りてお礼します)
わたしも一日も早く素敵な女性として一歩を踏み出せるよう努力いたします‼

それと今日はもう一冊
最近まで、我が家で回し読み状態になっていましたこちら･･･

ご存じの方は多いですね

これまたシンプルで読みやすい一冊です

最後に、金沢21世紀美術館で見つけたブックカバーをご紹介して、今回はお別れしたいと思います

みなさまもお好きな本を見つけて、
ぜひとも素敵な雨の日をお過ごしくださいヽ(*´▽)ノ♪

それでは、みなさまお元気で～