こんにちは！
エキソンパイです！
今日もブログを見ていただきありがとうございます！
山形にいってさくらんぼを
たらふく食べてきましたが
さくらんぼってどんな栄養があるのが？
調べてみました‼
さくらんぼには
ブドウ糖 カリウム リン ミネラル
が含まれています＼(^^)／
とくに！
さくらんぼの果肉の一部が赤いのは
ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれています！
また、
・利尿作用の効能・
・むくみ・
・腎機能の回復・などがあります。
さくらんぼだけに限りませんが
フルーツには疲労回復を手助けしてくれて
美肌、冷え性の改善などがあるんですよ＼(^^)／
さくらんぼはそれだけではなくて
便に水を含ませてくれて
下剤効果もあります！
食べ過ぎはお腹が壊しやすくなるので
注意してください‼
まさに天然の下剤ですね(笑)
以上エキソンパイでした‼
