こんにちは。サザンです。
今年は酷暑ですね(T＿T)
何もしなくても汗が出てきますが、運動した後の汗の質が全く違うそうです。
昨日は、午前中にボクシングジムへ。月曜日はボクササイズで有酸素運動1時間みっちり動きっぱなしです。タオルが絞れる位の汗が出ます。
スクワットも沢山したので太もも筋肉痛(T_T)
自宅へ帰宅してから、腹筋ローラー30回、プランク2分、ストレッチでコンプリート！毎日のちりつもでやってます！
明日はボクシングジムで筋肉の引き締めじゃ！
いつもの仕事飯。
お客様と二人三脚で脱毛の悩みを発毛の喜びへと変えてきたリーブ21。
その実績を支えているのが、オペレーションセンター（O.C）で働くスタッフひとり一人の力です。
そんな彼女らの日々の心がけや想い、役立つ情報の数々をブログに込めました。気軽にお楽しみください。
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