こんにちは！ゴロウです！
最近年のせいか( ノД`)…玄米ご飯を１パック食べきるのが苦しくなってきまして、、、最近は玄米粥にして食べております。

スープジャーに玄米ご飯半分と、お湯を入れて放置！！数時間～一晩位ですかね～ で、出来上がり！
梅干しや塩昆布でどーぞ( ´∀｀)
ゴロウはさらに加美油（えごま油）をたらーりとかけて頂きます。
関西ではお粥のことを「おかいさん」と呼びます。
胃腸に優しく栄養満点なおかいさん。お試しあれ～