バナナの豆乳スムージー | 発毛専門リーブ21 社員ブログ

バラ

2018/03/01｜18:53 体調管理 食べ物

バナナの豆乳スムージー

こんにちは、薔薇♪です。

朝の定番！
バナナの豆乳スムージー。
これ、腸活やダイエットにもいいですよ～(^^)

材料を入れてあとはミキサーにおまかせ！！！出来上がり～～！！

今日は

バナナ１本
豆乳100CC
ヨーグルト100cc
オリゴ糖大さじ1/2 (適量)

を入れてます。

日替りで、ココナッツオイルや、黒ごまを入れても美味しいです。(^q^)

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