お久し振りです、ドラゴンです！
寒さが一段と増してきましたが、皆さん体調管理は万全でしょうか？

寒さを感じると体温を上げようと食欲が増してしまいます。
それを防ぐには、しっかり防寒をし、温かい物を飲んだり運動が一番です(о´∀`о)ノ

私のオススメは、HOT豆乳➕きな粉と少しの蜂蜜v(・∀・*)
生姜スライスを蜂蜜に漬けた物をお白湯で( ☆∀☆)
ココアもお砂糖を入れなければ体に良いですし、甘酒も良いですね★

忘年会のシーズンですので、暴飲暴食にもお気をつけ下さいヾ(・◇・)ノ