ターキー

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2017/07/3011:22 スポーツ 体調管理
暑い日の運動。

猛暑日が続いてますね。。。。

運動、、、してますかー?笑

私は、

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早朝涼しい時間帯にジョギングをしています。

もしくは、

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木陰のロードをジョギングしたり。

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サルスベリを見ながら視覚からも発散。

ジョギング後は、

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新鮮なつみたてブルーベリーを。

あ、栃木と言えば。。。

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レモン牛乳( *´艸`)笑

しっかり水分補給もして、暑い夏を楽しみましょう!

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