こんにちは、ポンです‼(^^)
夜のおじゃMAPONって(笑)
なんて、あやしい響き(／▽＼)♪
ところで、広島OCから
ちょっと行ったところにある
国際ホテルをご存じですか？
その地下にある
“スペイン･バル ミ･カーサ”
に行って来ました♪
生ハム&アヒージョ
が激うま♪
そして、
スパークリングワインと
よく合うんです(*´∀`)♪
生ハムやアヒージョは
美味しいのですが、
塩分が多いんですよね。。。
摂りすぎは体には良くないですし、
浮腫んで朝起きたらパンパンに(ToT)
そこで、摂りすぎた塩分を体の外に出す方法が！！！
そ･れ･は！
“カリウム”
を摂ることです‼(^^)
カリウムが豊富に含まれている
食材はバナナです(^^)d
ビアガーデンなどなど
増えてくるこの時期！！
塩分を摂りすぎたと思った方は
バナナを食べてみてくださいね
☆☆☆
