大変、大変ご無沙汰しております。
かんちゃんです。
ちょっと早い冬眠…(´・`)ZZZして
おりました！事件ですよ…(笑)
Σ(゜Д゜)そんなわけないやろっ！
でも最近は眠くって眠くって
仕方ないんです。
自分的に分析した結果、
寒さに勝ててないって事が分かりました。
元々血圧も低いし、
冷え性も重なり身体中が冷たい傾向でしたが、
当然年齢が重なると新陳代謝の低下も
重なってきました。
そこで思いきってヨガや
養命酒など手を出してみているんです。( ´∀｀)o
それでもまだまだ足りないっ！
…新しく手を出したのは
そうです、生姜～(〃∇〃)
以前はチューブなどで対応して
いましたがやはりすりおろしたものには敵わない力があるそうです。
１日にこの写真くらいのひとかけを
毎日お湯に溶かして甘くない生姜湯を
作って飲んだり、
いろんな食事にまぜまぜして
摂るようにしています。
基本的に加熱をすることが大事です。
もし手っ取り早く生姜湯を
作ってみようかな？という、そこのあなた…ヽ(*´▽)ノ♪
ココアや黒砂糖をの温性のものと
混ぜて飲むのもオススメです。
ちなみに白砂糖は精製しているため
体を冷してしまいます、黒砂糖ですよ！
明日から冬将軍が日本全国
やってくるようです。
冷えると免疫力の低下で
風邪などひきやすくなりますから
一緒に冷え対策しませんか？
