普段から健康に気を付けているヒシです。

今日ネットニュースで「早死にした人に共通する生活習慣」という記事を読みました。

1位　風呂が好き

2位　8時間以上睡眠をとっている

3位　食べたらすぐ歯磨きをする

4位　赤ら顔

5位　毎朝のジョギングが日課

…

という結果だったのですが、当てはまるものがちらほら。

良さそうだけど、実は良くないかもしれないことって結構あるんだな～と思いました。

共通点は何かな、きっと、なんでも度が過ぎると良くない！ということかな？？と勝手に解釈しましたが

どうやら血圧や温度差、ストレスなど色々な条件が重なったら危ないみたいです。

長生きも悪くないですが、健康寿命を延ばして日々楽しく過ごせたらなぁ^_^と思う今日この頃です。