アオジル
こんにちは!くりろおがお届けします!
さっそくですが、 健康と美容の為に私が毎朝食べているもの、、、 そう!それは玄米ごはん!です!
なんと玄米ごはんには、ビタミンB、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛、マンガンなどたくさんミネラルが含まれているのです!
私はそれを知った日から毎朝食べているのです!いひひ。
健康な身体を維持することは髪にとっても良いことです!
皆さんも取り入れみてはいかかでしょうか?
以上くりろおでした!
モットー:穏やかに生きる。
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