先日、ホットヨガに行ってきました～(^^)
一時間で大量の汗がでてビックリしました！一リットルのお水もあっという間になくなっちゃいました！笑
ホットヨガは、冷え性の改善や浮腫み解消の効果もあるそうなので、是非試してみて下さい(  ＾∀＾)！
翌日の筋肉痛には注意です(  ＾∀＾)笑