こんにちは
ポンです
7月に入り夏本番!!
毎日暑いですねぇ
ポンは、夏はお祭りや海やイベントがあり好きですが、
頭皮にとっては注意していただきたい季節です![]()
紫外線が強く、汗や皮脂も多く出るので、
毎日のケアが大切ですね
紫外線は活性酸素(老化や病気を進めるともいわれる酵素)を増やす原因にもなりますので、
外出する時は帽子、日傘などで対策しましょう!!

そぅいえば男性の方であまり日傘をさしている姿は見ないですね
でも日陰にいるだけでだいぶ暑さも変わりますよ!
雨用と兼用の日傘もあるみたいなので1本あってもいいかもしれないですね

そして汗
をかいたらこまめに拭きましょう常に清潔にしてる事も大切ですね

夏は体力が落ちたり、体調面でも気を付けなければいけませんが、
バランスの良い食事と水分補給で乗りきってエンジョイしましょー!!




