こんにちは、べべです。
リーブ21では、体質改善の為にファスティングをお勧めしています。
体の中の毒素を出し切ってしまうために３日間絶食をするというものです。
（完全にモノを食べないわけではなく、体に必須な栄養素は青汁などから摂ります）
すごく大変そうですし、
実際、できるものなのかちょっと疑問ですよね。
ですが、富山OCのチューリップさんがこのたびこのファスティングを実行しました
まず１日目の朝。
ここではおかゆを食べました。いきなり何も食べないのは体にも良くないですからね。
そしてお昼からは何も食べません。ゆるらぎ癒楽と青汁（活緑素）だけ摂りました。
お腹が空くというよりも、血糖値が下がるのか少し頭痛がすると言っていました。
そして２日目。
少し血色が良くなりました。体に溜まった老廃物が出ていくようで、体がすっきりしてきたそうです。
代謝も上がっているのか、体がぽかぽかしているとも言っています。
でも2日目の夜が一番お腹が空いたようです。
３日目。最終日。
初日より体重が１．３～１．４ｋｇ減ったそうです。
体も軽くなったと実感しています。
これはあくまでもチューリップさんの体験ですが、
チューリップさんは実際にやってみて、
ファスティングは確かに３日間続けるのは大変なものですが、老廃物や毒素を出してくれるので、体がすごくすっきりしたそうです
３日間が無理なら１８時間のみのファスティングというものもありますので、
興味のある方はぜひお試しください
チューリップさん、ありがとうございました
山梨へ一人旅です
