長崎O.Cブログ

 まっちーです

最近ＦＩＦＡクラブワールドカップに夢中です。夜中に試合があるので録画して見てます。

ＵＡＥで開催されてます。ＵＡＥはガソリンがリッター30円だそうです
光熱費と、教育費、医療費も無料らしいです。

サッカーを観て、世界を知る

アフリカ代表のマセンベとヨーロッパ代表のインテルが熱いです

 生まれ変わったらサッカー選手を目指します

毎日会員さんに会うのは楽しみです。
元気かな？ホームケアやってるかな？髪太くなってるかな？
会員さんとの会話は私も元気をもらいます

先日の話です。

「わあ！！頭皮の状態良くなってますね！！後ろも前も！！ホームケア頑張ってますね！？」

「わかる？勿論やってるよ！半身浴15分。15分を２セットすることもあるよ」

「正直仕事も忙しいから、大変な時もあるでしょ？」

「いやぁ。２４時間のうちのたったの１５分だよ。
ずっと、仕事してるか、電話してるかだから、この１５分は解放されて唯一の自分だけの時間なんだよ。だから、貴重だよ。」

なるほど・・そう考えますか

しっかり時間にメリハリをつけて、自分の時間を作るんだな。
私も、「暇がなくて～」とよく口にするけど、時間を作ろうとしてないかも・・・

この方は以前、ある雪の日、１５分前にはＯＣに到着されました

長崎で積雪は珍しいので、少しの積雪でも、交通はマヒするのです

「どうしようかなと思ったけど、今日こそ施術に行かないと、駄目だと思って。朝７時に起きてチェーン巻いたよ！だって、リーブに通うって決めたからね。」

とおっしゃってました。片道２時間かかります

よーし！！私もしっかり生やしますよ！！
そして、発毛日本一コンテストに連れていかねば！！です

まっちーです

ネイリストを目指す友人の練習台になっているところです。

この長い爪は何だか、白い粉を固めてくっつけたもの

剥がす時は、歯医者さんのような、電動研磨機を使います。

女性のオシャレは大変だ

剥がすのだけで１時間はかかりました

帰りに今月開通した道路を通りました。
渋滞回避のために作ったそうです。長崎は土地が狭いから、上下二段の道路です。

これを通って交差点を右に曲がったら夜景の名所稲佐山です

今日はクリスマスイブだから、多いかな

まっちーです

長崎は明日雪が降るそうです

寒い訳だ！！

最近はまっているのがトマト

旬ではないのですが・・・

水煮缶の料理、生トマト・・めっちゃはまってます

お勧めのトマトはこれ

ミディっていうんです

ゴルフボール位の大きさ。

甘さはすくないけど、酸っぱさも少ない。濃いかんじ。これを、丸かじりするのが大好き。

トマトって栄養がいっぱいあるんです。

ビタミンＡ、Ｃ、カリウム、リコピン、ルチン、が入ってます。

リコピンは活性酸素の除去、カリウム、ルチンは血圧を下げる働きがあるそうです。

トマトは血液の流れを良くし、脂肪の消化を助けてくれるそうです。
これは髪にもいいですね

お勧めのトマト料理はブルズケッタ

トマトをサイコロ状に切って、オリーブオイルとバジルとニンニクを入れる。

これをニンニクをこすりつけて焼いたパンの上に乗せて食べる。

パンは一口大に切った方が食べ易いですね。

私はこれに少しワインビネガーを入れて、酸味を足すのが好きです。

お酢でもいいと思います。リーブの加美油を入れてもいいですね

お試しください～

トマトの話をしてたらトマト食べたくなってきましたミディ食べよ～～

お久しぶりです まっちーです。

長いことブログをお休みしている間に、長崎ＯＣに新メンバーが2人も入りました

いつも賑やかですが、もっと賑やかになりました　
皆さんよろしくお願いします

今日はジムはお休みなので、思い立って、ジョギングに行ってみました

ジョギングなんて何年ぶりだろう・・学生の時以来・・１０年ぶりぐらいかな・・

よーし！！行ってきます

ジムでマシンで走るのとはやっぱり違いますね。足にくる

でも、クリスマスのイルミネーションが綺麗で、楽しめました

写真を撮ると、止まってしまうので、沢山は撮りませんでしたが・・・

これは船。夜の海もいい

毎日する！とは宣言しませんが、
イルミネーションが楽しめたので、また行きますー！