長崎O.Cブログ

　まっちーです。

　今週もスタッフののりおさんが、花を飾ってくれました
　冬にカラフルな花を見ると心が暖かくなりますすね
　

長崎O.Cでは今、亜鉛ブームです

サプリメントで摂っているスタッフが多く、、
会員の方にも紹介しています
　

亜鉛は「カキ」や「レバー」「ごま」などに豊富に含まれています。

でも、「カキ」や「レバー」って毎日は食べないですよね
　
しかも、偏食や加工食品が多い食生活を続けると、
亜鉛不足に陥りやすくなります。

亜鉛は、新陳代謝を促したり、細胞の形成に関係しているので、
髪や身体のためにも欠かせないミネラルなんですよね。

なので、みなさんも『亜鉛』に注目してみてください。

　私も飲んでますよ

まっちーです
　

　
　こないだ、舞鶴の友人に会いに行ったら、お土産に「肉じゃが」をもらいました

　
　
　「肉じゃが」って舞鶴発祥なんだ！！知らなかった〜！！
　
　よく、「彼女に作ってほしい料理」のベスト3に入ってますよね
　
　ちなみに、スタッフの得意料理を聞いてみると・・・
りんさん→「角煮」
まりさん→「やきそば」（ちゃんぽん麺で作るこだわりがあるそうです）
いちごさん→「シーチキンのスープ」だそうです。

　意外に、どれも凝ってで驚きました！！きっと胃袋ゲットですね　
　とりあえず、リクエストしておきました

こんにちは、まっちーです。
　
もうすぐ父が還暦を迎えるので、
最近はそのお祝い計画を妹と練っています

　
　そして、温泉をプレゼントしようとなったのですが、祖母が
「今年は温泉行かないの？ばあちゃん、小銭を貯めてるんだけどね〜」（去年連れて行ったから）
　

といってたので、家族全員で行こうかと考えています

　そして、妹と宿選びです
「ゆっくりご飯食べれる所がいいね」
「ご飯おいしい所がいいね」
「観光も出来るところがいいね」
「列車で行きたいね」
「休みは2日しか取れないんだけど・・」　
　
　ほとんど自分たちの希望ばかりですが・・
　
　あれこれ考えてまだ決まりません

　とにかく、父が喜んでくれればいいのです・・　
　そうそう、還暦は赤い衣装が必要なんですよね
　あれは、レンタルなどあるのでしょうか

こんにちはmariです

先日、社会貢献にと、

献血

に行きました。

しかーし、長崎でもめずらしく雪がチラつく中、ガタガタ震えながら行ったところ...

「血管が縮んでいて見えず、針が刺さりません...」

とのこと

いつもはしっかり見えてるんですが

ちなみに、私はＡ型なんですが、そう見られないのはなぜでしょうか？

そして、これから私の血循ＵＰ対策が始まりました！！

①まず食事メニューで、ショウガを入れられるものにはショウガを入れる
　みそ汁・うどん・豆腐・サラダ・紅茶何でも入れてます

②寝る少し前にホットミルクを飲む
　ホッとリラックスでき、おまけにポカポカで眠れます

③お風呂から上がった後にマッサージをする
　足も細くなり、一石二鳥

④できるだけ交通機関を使わず、歩く
　代謝も上がり、運動不足も解消？気味

常日頃、皆さんもされている事だと思いますが、
続けることでさらに成果が出てくると思います！！

体の芯からポカポカになって、この冬を乗り切りましょう

近日、また献血をしに行ってきます

あけましておめでとうございます
MARIです

早速ですが、
昨年を振り返りますと、とても「出会い」の多い一年でした。

もちろんチョコ（うさぎ）との運命的な出会い

沢山のOCへ行かせて頂く機会があり、色んなスタッフとお仕事をさせていただき、今までの自分から一歩成長できた年でもありました

プライベートでもお友達が増えました

一方で「別れ」もありました。

昨年12月に大好きだった祖父が他界しました。
亡くなって初めて、あれをしておけばよかった、これもしておけばよかったなどすごく悔やみました。

今年はこの「出会い」と「別れ」を活かし、一日一日を悔いの無いようしっかり歩み、2008年よりさらに一歩成長したいと思っております！！

さて、皆さんはどんな一年にしたいですか？？

今年は昨年より多くブログを更新するよう頑張りますので、本年もどうぞよろしくお願いいたします