皆さん、ご無沙汰しておりました
。。
ちるちるデス
最近、すごく寒くなってきましたね
この季節になって私の中で一番に心配になるのが
頭皮の乾燥や血行不良・・・
オソロシイ
なので、この場をかりて
皆さんにこれらの対策を伝授させていただこうと
思います
まずは、頭皮の乾燥．．
これを防ぐには、やっぱりなんといっても
水分をしっかり摂ること！！
1.5ℓは飲んでほしいです
それから、それから、
リーブ21の商品には頭皮の状態を整えてくれる
スキンローションも販売しております
頭皮の乾燥が気になる方は、
是非、使ってみてください
ではでは、次に血行促進をするために．．
これは、なんと言っても．．
半身浴でしょう～
冬は、汗をかく機会が少ないので
是非、半身浴をして汗をかいてください
ここで、ワンポイントアドバイス
半身浴をしてもなかなか汗をかけないア･ナ･タ
（笑）
半身浴をする前に、温かいものを飲んでみてください！
そうすると、汗をかきやすくなりますよ♪
ちなみに私のお勧めは、生姜湯デス
それでは、皆さん！！
是非、これらのことを実践してみてください
頑張って寒い冬をのりきりましょうネ
P．S
どんなに寒くても、朝はしっかり起きて
ホームケアですよ
