こんにちは、みっちょんです。
今回のテーマはストレス解消法です
梅雨でジメジメするとよけいにストレスがたまりやすく感じます
皆さんはどのような方法でストレスを解消してますか？
私はストレスが溜まると、
頭皮や肩、首などが凝って頭痛がしてきます。
更にこれをどうにかしないと、
気分・身体もボロボロになってしまうので早めの解消が必要
そこで、私はマッサージがスキなので、
自分でもみほぐします
後は半身浴
入浴剤を入れたり、雑誌を読んだりと優雅に過ごします
これで血流バッチリ
そして、よく寝る
嫌なことも寝れば忘れるし、身体の疲れも取れるので、
睡眠は大切ですよ
そうそう、
いつも考え込まずに笑うことも大切
一説には笑うと癌細胞は死ぬと言われているとか・・・？
ぱーと気晴らししましょ〜
