福島O.Cブログ

 

こんにちはコッペです

全国で梅雨明けが進んでいますね

これからが夏本番

暑くなると冷たいものやさっぱりした食べ物が欲しくなります

でも偏った食生活は

体調を崩す原因となり、それが抜け毛に影響することもないとはいえません。

マゴワヤサシイ食事に気を付けて夏を元気に過ごしましょう

マ（豆 類）　
ゴ（ごまな どの種子類）　
ワ（わかめ などの海藻類）
ヤ（野菜 類）
サ（魚 類）
シ（しいた けなどのきのこ類）
イ（イモ 類）

 

そんなわけで・・・

 

レッツ簡単クッキング～

今回は舞茸のさっぱりポン酢です

早速材料のご紹介です

・舞茸　1パック

・ポン酢

続いて作り方

メモのご用意を

１、舞茸をパックから出し食べやすい大きさに割く

２、舞茸を皿に並べ＋ラップをする

３、レンジで１分１０秒・・・チン！

４、ポン酢をかける

 

 

出来上がり

マゴワヤサシイのシ出来ちゃいました

夏はトマトやきゅうりなど

丸かじり野菜も旬なので

独断と偏見の料理レベル早見表 

調味料だけなら・・・レベル６？７？のコッペでも

(実際は・・・・)

簡単にマゴワヤサシイ食事が

出来ちゃう季節です

 

 

 

こんにちは!!!

コッペです

高速道路が実験的に一部無料化に・・・

というニュースを見ました

 

私は丁度連休だし・・・

 

青森県の八戸へ向かいました

約４時間の旅・・・

無料だったのはほんの少しの区間でしたが

得した～

 

お昼前に八戸へ着き・・・

即

八食センターという市場？へ

 

 

 

 

 

 

今の旬はホヤやウニだそうです

ホヤ６個と生牡蠣を２０個を自宅に発送しました!!!

満足です

自宅でいただく用です。

お昼は回転寿司を食べました。

見たことの無いネタや新鮮なネタがぐるぐるぐるぐる

大満足です

市場内にバーべQが出来る場所もあり

手ぶらで行き新鮮な魚介やお肉を買ってその場で焼いて食べることも可能!!!

 

 

 

 

車でなくても

東京近郊からなら

日帰り一万円以内の新幹線のプランも

あるみたいです

 

福島から車より・・・

新幹線で東京からのほうが早い？

かなぁ・・・