皆が愛用しているアクティシャンプー。
僕も使ってます。
モリです。
実は、今週、ファスティングをしておりました。
ファスティングとは、今流行りのデトックス。
体の負担になるものを一定期間、摂らないで、
老廃物を排除し、体のお掃除をすることなのであります。
ダイエット効果もあるということで、女性にも人気だとか。
何も食べないといっても、野菜ジュースだけは飲んでいいらしい。
発毛教室の先生もトライされたということなので、
ノリで僕もやってみることに。
目指すは三日間の断食。
前日:
発毛教室の先生とファスティングについて話す。
「やってみたらいいじゃないですかー」
「そうですね。やってみましょう」
と、いうことで、その晩は準備期間にするということで、
ゼリー系栄養飲料のみを食す。
一日目:
朝、会社の体重計にのると、すでに通常平均体重から
1キロくらい痩せている。
晩御飯をゼリーだけにしたことで、プチ断食効果でもあるのかな、
と勝手に思い込む。
とりあえず、ファスティングを途中で断念しないために、
ダイエットに強い関心を持つ女性社員さんたちに、
「断食しますんでー」と宣言する。
野菜ジュースだけでは、やはり腹は減る。
二日目:
朝、会社の体重計に乗ると、昨日に比べて、
0.8キロほど痩せた(計1.8キロ減)。
順調な減り具合である。
二日間も食べていないの!?と驚かれる。
この頃から肌がツヤツヤし始める。
何も食べていないのに、顔色がよくなったといわれた。
家に帰ってぼーっとしていると、食べ物のことばかり考えてしまう。
焼肉、らーめん、お好み焼き、食べ放題……。
そんなキーワードが浮かんでは、ハッとなる。
先日購入した
『孤独のグルメ』というグルメマンガを
自分の手元から離すため、先輩に貸してよかった。
三日目:
朝、会社の体重計に乗ると、昨日に比べて、
1.8キロほど痩せていた(計3.6キロ減)。
ずいぶん遠くまで来たものである。
精神的なものよりも、三日目は肉体的に苦しい。
体力が極端に落ちているのが実感できる。
「内勤でよかったぁ……」と安堵の息を吐いていると、
突然、外に出てする仕事を言い渡される。太陽は非情だった。
邪念と戦うのが怖くなった僕は、仕事終わり、先輩らと遊ぶ。
先輩らは目の前で焼きそばとビールを飲んだ。
四日目:
ファスティング終了。この日から、
おなかに優しい、消化に良いものを食べられる。
雑炊を作った。食べるのに、案外時間がかかる。
朝、会社の体重計に乗ると、
昨日に比べて、0.1キロほど太った(計3.5キロ減)。
昼、夜と食べ物を食べるのだが、やはり胃が小さくなっていて、
少量で満腹になる。
五日目:
朝、会社の体重計に乗ると、
昨日に比べて、0.2キロほど太った(計3.3キロ減)。
急激なリバウンドはなくて、少し安心。
なんだか、目的がデトックスでなく、ダイエットになってきた気がしてくる。
肌の艶が元に戻ったね、といわれる(つまり顔色が悪くなった)。
そして、今、ブログを書いている。
以上が、僕のファスティング日記です。
来週、この体がどうなっているのか楽しみです。