カテゴリー[ブンのブログ]
2012-01-19
錦織＆伊達ペア実現は？としても、
錦織がどこまで活躍できるかは、
気になるブンです。
ずっと前に村上春樹の
「１Ｑ８４」がなくて
探し回った話をしました。
そのときの
歓楽街の中にある本屋が、
なくなっていました
。
その本屋は、マンガを大量に
揃えていて、
「ここだったらあるんじゃないの？」と
期待していただけに
ガックリ。
時代の流れですかねえ。
少しマニアックな本になれば、
巨大書店に行かねばならず、
なかなか行けないとなると、
結局、本をネットで買うことに。
人は便利さによりそってしまうのでしょうか？
本を買った帰りの電車の
楽しみを１軒失ったブンです。
2012-01-18
こんにちはブンです。
料理番組がけっこう好きで、
いくつか毎週録画しておき、
おいしそうなんを作ったりしています。
そのなかの「男子ごはん」という番組。
新春スペシャルとして、
なぜかなつかしいゲーム特集を
していました。
デパートの屋上にあるゲームコーナーで
流行していたやつ。
その１つがこれ。
国盗り合戦。
数字とマーク（姫=数の分だけ進む、殿=数の二倍進む、
坊主=数の分だけ戻る、ドクロ=ゲームオーバー）で全国を制覇する。
このゲーム、
懐かしすぎる
。
そして、ただなつかしいだけではなく、
ブンはそのときの思い出がフラッシュバックしてきました。
それは小学校１，２年のときのこと。
友達と友達のお母さんとデパートに行って、
屋上のゲームコーナーに行き、
「買い物している間、これで遊んどき」と言って、
5千円ずつ渡されました（5千円が聖徳太子の頃）。
５、5千円！！
月のこづかい200円とかだった自分にとって、
そんな大金をゲームに使えるという状況が
うまく飲み込めませんでした。
友達は、町有数のお金持ちの子供であることは
ぼんやりとは知っていたものの、
その事実を、お金という形で
はっきり見た気がしました。
そのお金はもちろん「そんなん使えません、お返しします」
というはずもなく、
友達とその国盗りゲームにつぎこみまくりながら、
ゲームをしている間も、
なんとなく後ろめたい気分が晴れず。
そのときは、そのことを
あまり認識しませんでしたが、
30年以上たった現在も鮮明におぼえているところからも、
大きな衝撃だったのでしょう。
それまで家庭の事情もあり、
お金を自由に使うことを
厳しく制限されていたのに、
突然大金をもらったときの
どうとらえればいいかわからない
不安定な気持ち。
（だから、今でも宝くじに当たればいいなあと
どうしても思えない）
話は変わりますが、
ブンはさまざまなところで、
自分はアンバランスな人間と
感じることがあります。
例えばバイトでためたお金を
全部ＣＤにつぎこんだり、
難しい漢字を知っていても
簡単な漢字がかけないとか。
それは、結果アンバランスなのではなく、
自分がアンバランスを求めているの
かもしれない。
もしかしたら
その５千円が、
自分を形作ってる要素かもと
思いながら、
ゲーム機をながめていたブンです。
2012-01-10
きゃりーぱみゅぱみゅみぱみゅぱみゅ
あわせてぱみゅぱみゅむぱみゅぱみゅ
こんにちはブンです。
２０１２年もよろしくお願いします。
ブンは、お正月、田舎に帰っていました。
父は、変わらず野菜作りにいそしんでいました。
以前も紹介した、費用対効果の悪そげなブロッコリーや、
自家製ビニールハウスに
まだ青いけど、トマトがなっていました。
そして、これも‥
白菜です。
（矢印が白菜）
自分、白菜大好きですけど、
エイリアン２に出てくる
エイリアンの卵にしか
見えません
。
まあ、向こう（エイリアン）が後でしょうけど‥。
白菜を好きな気持ちがちょっとだけ薄らいだブンです。
2011-12-29
こんにちは、ブンです。
クロさん、とっくに１年生卒業していますよ
。
社長から表彰されるほどの
結果を残してますし
。
飛び級しているんちゃうかと、
個人的には思ってます。
ところで今日はリーブ２１営業最終日。
２０１１年をふりかえるということで、
心に「ゴーン」と響いたんを。
第３位
仕事に追いかけられるな、
仕事を追いかけろ。
今年前半追いかけられまくっていた自分にとっての至言。
ベンジャミン・フランクリンの言葉かな？
(きちんとは調べてないです)
これをあげなくてはならないこと自体情けないこと。
ランニングでも、最後の１週間にまとめて走るくせがあります。
「私は計画をたてて、常に余裕をもつ人間になる」ことを
来年のマントラの１つに決めました。
第２位
他人がごきげんにしてくれるのは
２５才まで。
それ以上は自前でごきげんに
していかないといけない。
元気がないと、時間がない、お金がない、
場所がない、相手が悪いと、
自分を正当化しはじめる。
自分が元気にならないと、
他人を元気になんてできやしない。
テレビ番組で、大谷由里子さんという方が
話していた言葉。
いつも転んですりむいたりけがしている自分に
転ばぬ先の杖を用意する大切さを教えてくれました。
第１位 ＮＯ ＲＥＡＳＯＮ
記憶の辺土から
突然飛び出してきた言葉。
理由はいい、結果が大切。
つい、自分に言い訳してしまうので
この言葉を生きる上でのプラカードとして掲げようと。
２０１２年も、自分のエネルギーやパワーとなる
言葉を探す旅をつづけます。
そして、２０１１年もたくさんの人の助けを借りて、
ここまでやってきました。
本当に、ありがとうございました。
来年も、自分がすこしでもお役に立てるよう、
２０１２年を全力で追いかけるつもりのブンです。
2011-12-29
２０１１年もあと少し、
みなさんにとってどんな１年だったでしょうか？
３．１１を抜きにすることはできないでしょうね。
これまで当たり前とおもっていた大地はゆらぎ、崩れ、
おおくの命が音もなく吸い込まれてゆきました。
３．１１の時の思いは以前書かせていただきました。
それ以来、違った思いをもって、
自分ができることにとりくもうと。
一体なにができるのか？
おおくの涙が流れるなか、
たいしたことなにもできない自分に
常に無力感を感じながら、
Ｏ．Ｃ（営業所）をバックアップするために
なにができるのか？
そればかり考えてました。
おなじとこめざして
走ってゆけるよう。
人を変えることはむずかしい、
自分を変えることは簡単だ。
不満を言っても現実はかわらない。
まず行動から始めようと。
いつもそう唱え。
ふりかえってみれば、
自分は３．１１以降
すこしかわったようには思います。
なんとか２０１１年を終えることができ、
一緒に働いているスタッフの方に
感謝です。
特に、被災されても
何もかわらなく（もちろんかわったのでしょうが）
元気なエネルギーにあふれて仕事している
まりんさんの姿に、
たくさんのエネルギーと勇気を
もらいました。
まりんさんがいなければ、
仕事に取り組む自分の心のもちかたも
随分違ったように思います。
いいんですよ、
多少なまっていても‥。
（個人的には）
どんなことが起こっても、
それをポジティブにとらえるか、
それをネガティブにとらえるか、
すべては自分次第。
そんな当たり前のことを
身をもって教えてもらったブンです。
2011-12-25
こんにちは
あれほど女王の教室すごいよかった～と言いながら、
脚本家とプロデューサーが同じで、
女王の教室のホームドラマ版ともいわれている
家政婦のミタを完全スルーしていたブンです。
今日はバロメーターについて。
久しぶりに包丁でつくりました。
何か分かります？
これはしょうがです。
スーパーで買ってきたしょうがを
みじん切りにして、
小分けにして、
ラップで包んで、
冷凍庫に保存。
中華料理って
ほとんどしょうが入ってますよね。
チューブでもわるかないけど、
炒め物にはみじん切りのほうが
上手にできるし、
こうやって小分けにしておくと
ちゅうちょなく使えるしね。
これを見たら、某●●●ＡＭＧ
が細かいって思われるんだろうな‥。
でも、できるだけストックしておくようには
こころがけていても、
切らしてしまう時期もあり、
振り返ると
余裕がないとみじん切りのストックって
作れない。
このみじん切りのストックが
自分の心の余裕のバロメーターと
なっているような気が。
まずストック用にしょうがを買う時間が必要だし、
それを切るのも、相当のゆとりがないと。
つまり、すこしブンはゆとりができたと
いうことになります。
すこし、と言いましたが、
おなじ要領で、
にんにくとか長ネギもストックするのですが、
それはつくらなかったので、すこしかと。
つねにしょうが・にんにく・長ネギのストックを
冷凍しておきたいブンです。
2011-12-21
こんにちはブンです。
少し前のことですが、朝、
大阪駅から走って会社に行こうと。
以前からちょいちょい大阪駅→会社は走っているのですけどね。
いわゆる通勤ラン。
その日は、今にも振り出しそうな雨。
でも、走りたい気分だったので歩を進める。
知っている場所も、なんだか新鮮。
真ん中の建造物なんだ？
朝早くから、宝くじ売り場を飾りつける人たち。
「ジャンボひと筋」って
大阪らしくてイイネッ！
雨がぽつぽつ降ってきたが、
気分が乗っているので、気にせず走る。
前略、歩道橋の上より。
知らない道路を走るのが大好きなブンです。
2011-12-13
2011-12-07
こんにちはブンです。
１１月のランニング結果ですが
合計３８キロ。
びっくりするほど
走りませんでした。
マラソンの後、休養を取ったり、
サッカーしていたりと理由はありますが、
最大の原因は、
眠りすぎ。
寒くなってきたのもあって、
朝５時に起きれない。
眠り姫のようにねむる眠りおじさん‥
童話としても冗談としても
おもしろくありません。
11月末にはそんな自分に
追い打ちをかけるように
1通の手紙が。
京都マラソンの
抽選結果が。
...落選。
(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ
これで、大阪以外、
東京・神戸・京都マラソン
すべて落選。
東京・神戸はショックも
なかったんですが、
なぜか京都マラソンは当選すると
信じ込んでいたので、
ショック...。
完全に目標をロスト。
どうしたものか。
目標を決めないと
とんとこ、いやとことんサボる
自分に鞭打つため、
２月、和歌山県で行われるマラソン大会に
申し込み。
ハーフマラソンにエントリー。
目標タイムは１時間４５分。
１２月の走行距離、
目標は１５０キロ。
以前に比べると低い目標ですが、
今月の予定を考えると、
これが精一杯。
前回の目標を達成するための
ステップとして、
明日からシャキーンと
起きると誓ったブンです。
(今日はまた起きられず...)
2011-12-02
こんにちはブンです。
先日紅白歌合戦の出場者が
決まりましたね。
驚きは、
猪苗代湖ズ名義とは言え、
サンボマスターとソウルセットが
紅白に出ること。
松田聖子・神田沙也加が親子で出場すること。
そして、ブン的最大衝撃は
椎名林檎が
初出場すること。
１９９８年にその名を耳にしてから
つかずはなれず聞き続け１３年。
いつもココロに響く作品を
届け続け、
メインストリームでもなく、
サブカルチャーでもなく、
我が道を自ら掘り進んでゆく姿は
いつもかっこよく、
バンドになろうがソロになろうが、
クオリティをさげることはなく、
紅白という線をまたぐと、
なにかが変ってしまう人もいますが、
林檎嬢はそんなことはないのでしょう。
椎名林檎名義としては、
シングル１１枚しか切ってないんだなとか、
「時は暴走する」とか「この世の限り」とかだったら
いいのにな、とか言ってたら、
会社のIさんに、
「もう決まってますよ、カーネーションですよ」
と冷静に（あほちゃう？という目で）言われました。
そうか、NHK連続テレビ小説主題歌か......。
とにかく今年の紅白歌合戦は
楽しみですね。
あと、芦田愛菜ちゃん・鈴木福くんが
話題になっていますけど
どこかに、鈴木福くんの経歴があり、
「『妖怪人間ベム』のベム役として活躍中...」
とありましたが、
「ベムちゃうやろ、ベロやろ」と
むかし、ベロのTシャツを着ていた者として
大人げなくつっこんだブンです。
まあ、そのTシャツは表がこのかわいいベロの顔、
裏が本来の姿だったのですが、
指が４本というパチモン（ニセモノ）だったことは、
また別の話‥‥‥。
2011-11-30
こんにちはブンです。
今朝の並木道↓。
明日から12月とは
わからない風景ですな。
今日は、サッカーについて。
Jリーグはあと1試合。
土曜日、応援している
浦和レッズの試合を観ていました。
試合前、レッズは18チーム中15位。
16位以下はJ2に落ちてしまう、
しかも16位甲府との差はわずか3。
勝てば3点引き分け1点なので、
実質1勝利差。
今日勝てば、ほぼ残留決定。
負ければ、次は首位の柏戦、
どうなるかわからない。
相手はJ2降格が決まっている福岡。
勝つしかない空気が、
選手たちから
にじみ出る。
しかしそれが点には結びつかず、
逆に失点。
このまま終わるかと思われた
前半終了間際、
柏木のシュートが相手にあたり、
同点ゴール。
後半、またも柏木の絶妙なスルーパスから
梅崎がPKを獲得。
キッカーは、
マルシオ・リシャルデス。
相手キーパーの反対方向に蹴って
ゴール！
......のはずが、やり直し。
嫌な空気が立ち込める。
もう一度蹴って
......
......
ゴール！
その瞬間テレビの前で
ガッツポーズ！
プレッシャーの中、
よく決めた。
あとは、なんとか守りきり
２－1で勝利。
ほぼ残留を決める。
やったあ、というより
やれやれ、という気持ち。
日本代表が何人もいて、
戦力だけみると、
14位にいるのが
不思議。
１+１が2にならない。
それが、サッカーのおもしろさとも言えるし、
難しさとも言える。
怪我もするし、調子もあるし、
目指すサッカーがあっても、
その考えがうまく浸透するとは
限らない。
この試合、柏木の能力によって
2点をとったが
チームとしてどんなサッカーを
来季目指すのか？
勝つサッカーもよし、
おもしろいサッカーもよし、
ワクワクさせてくれる試合を
期待しているブンです。
2011-11-23
こんにちはブンです。
今日は
感動した事について。
先月よりブンは
店舗（O.C）で使う資料を作っていて、
１ヶ月ほどかけて
それが完成。
店舗（O.C）で使うものなので、
何人かに改善点がないかサンプルを
送っていたんですが。
その内の１人が
本当にすごかったんです。
その資料に改善点がないかを
真剣に探してくれました。
その真剣具合、本気さが
ひしひしと伝わってきました。
まるで名刀
一期一振のよう。
その本気さに打たれて、
ブンも再燃焼、
おかげでさらにブラッシュアップした
資料を作ることができました。
その人にとっては
とくにメリットのある頼まれ事では
なかっただろうに。
本部とO.C(店舗)は、
仕事の種類が違うところもあって、
目の前で仕事ぶりをみることは
ほとんどありませんが、
お互い尊敬できる関係であるように、
自分もさらに結果を残そうと
思いを新たに。
最後に一言。
天王寺O.Cのリーダーさん、
あなたの仕事ぶり
素晴らしいです。
2011-11-21
こんにちはブンです。
急に寒くなりましたね。
寒いの、結構好きなんです。
ピリリとした寒さが
頭をシャキッとさせる。
それは比較的日本の暖かい
地域に住んでいるからかも
しれない。
(札幌や郡山の人たちは冬が
好きではないんだろうか？)
風が吹くと、
「で～あ～い～は♫
かぜのなか～♪」と、
キョンキョンの
「木枯らしに抱かれて」を
歌いながら歩くと
悲劇のヒロインになった気がする。
そして寒い季節にはあったかい食べもの。
夜中たまたまおきて
テレビをつけたら、
韓国ドラマをやっていて。
男女が、夜の港町で、
ケンカをしながら
ラーメンを食べている、
そのシーンのラーメンが
寒い季節、漁港の海風、
鍋の感じ、屋台のチープさ、
との相乗効果で、
たまらなくおいしそ～！
いますぐ飛び出して
ラーメン食べにいきたくて
たまらなくなったブンです。
2011-11-17
こんにちはブンです。
あと１キロでエネルギー切れ。
だれも何も手助けしてくれない。
「ブ～、フ～」
声を少し出しながら
大きく深呼吸をして
まだ痛みのない腕を大きく振って、
推進力とする。
痛みは変わらない。
歩いても良いけど、
あと１キロなんだ。
なんとか走って終わりたい。
でもこのままじゃダメだ。
何か思考方法を変えなければ。
ガチャッと機械音がなる。
突然、頭の中のカセットテープが
流れ始める。
ﾄﾞﾝ･ﾄﾞﾝ･ﾄﾞｯﾄﾞ･ﾄﾞﾝ･ﾄﾞﾝ･ﾄﾞｯﾄﾞ
？？？
「ベイビ～♪
アイドンリリワナノ～♪」
なぜかパワーソングとして、
オアシスの
「live forever」
が流れてきた。
なぜその歌なのか、今ふりかえっても
よくわからない。
ただ浮かんできたんだ。
それにあわせて、
声を出してうたいながら走る。
そうしないと歩みをとめてしまいそうだから。
なにをモゴモゴうたってんだ?
とか周囲の視線とかどうでもいい、
うたって、自分を奮い立たせる。
うたって、うでをひたすらふって
ゴールへ向かう。
あと５００メートル。
「リブ フォ～エバ～♪
リブ フォ～エバ～♪♪」
くりかえしうたう。
一歩一歩ゴールに近づく。
「リブ フォ～エバ～♪
リブ フォ～エバ～♪♪」
身体が右に傾く。
ロス五輪、女子マラソンのアンデルセン選手
のようだ、とふと冷静な自分がいる。
立て直す。
あと５０メートル。
また身体が右に傾く。
立て直す。
ゴールラインが近づく。
みんな、ガッツポーズをして
ゴールしている。
自分も最後はちゃんとゴールしよう。
腕をなんとか上げる。
ゴール！！！
よろけながら、
ストップウォッチをとめる。
タイムは４時間９分８秒。
遠かった～。
最後の最後にえらい波がきたけど、
のこり１キロだったから、
なんとかゴールへ。
スムーズな誘導で、
ナイロン袋をもらい、
その中に、
飲み物・水・パン・バナナ・ゼリー‥
たくさんの給食が配られる。
そして、記念のタオルとメダル。
そのまま荷物受取場所に。
ボランティアの方から荷物を受け取り、
長かったマラソンも終了。
第１回大阪マラソンということで、
運営は、ギクシャクしながら進んでいくのかなと
心構えしていました。
しかし！
本当にすばらしい大会でした。
まあ、初マラソンだったので
他と比べることはできないですけど。
いろんな声をかけてくれる
応援のあたたかさやおもしろさ。
（内気な自分ですら、見知らぬ人たちとハイタッチ！）
応援で印象に残っているのは、
国道２６線で、右車線を走っているランナーに、
左車線の向こうから一人で、大声で、
「がんばれ～！がんばれ～」と叫んでいた小学生くらいの女の子。
（こちらもおもわず思い切り手をふりました）
あと、３０キロすぎくらい？で、
道路でスーパーマリオの音楽を流しながら、
マリオの全身着ぐるみの格好で
ジャンプしたり手をふっていたりした
若い女の子。
そのセンスすてき、パワーもらいました。
こちらもコスプレしていれば、
もっともっと楽しめたかな。
タオルやメダルもめちゃくちゃかっこよし。
何より、大阪の名にかけて
もてなしの限りをつくしてくれた
ボランティアの皆様方、
それを指揮した主催者に
「ありがとう」といいたいです。
個人的には、目標タイムどころか
４時間切りすら達成できず、
走ることだけにほぼ集中していたので、
大阪マラソンを祭りとしてはあまり楽しめず。
「あんた、中途半端やわ～」と
大阪のおばちゃんならつっこみそうです。
レースとしての難しさをあじわう結果と
なってしまいましたが、、
本当にいい経験になりました。
もちろん第２回にも応募します。
よかったこともいくつか。
まず、まったく歩かず走ることができたこと。
トイレに１回もいかなかったこと。
そして、２週間がまんしていたビールが、
最高に
美味しかった
こと
。
この１杯のためなら、
また４２．１９５キロ走るのも悪くない。
そう思ったブンです。
2011-11-15
こんにちはブンです。
満身創痍で
あと10キロ。
これからの５キロは
あまり記憶にありません。
とにかく長かった。
給食でいなり寿司を
食べたことだけは記憶。
ところで、大阪マラソンの話をすると
1番「ヘー」と言われるのは
動画の話。
ゼッケン番号のところに
ICタグが入っていて、
タイムを測れるだけじゃなく
ゼッケン番号か名前で検索すれば、
ほぼリアルタイムで、
ラップタイムや動画がネット上で
見られたこと。
しかも無料。
ケイ・オプティコムさん、
ハイテクなプレゼント、ありがとうございます。
家に帰ってその動画を見ると、
３５キロを通り過ぎるブンの姿が
映っていました。
え？これが？自分？
足が棒のようにまっすぐになって
走っていました。
この走り方、●●トークの
某運動神経悪い芸人そっくり。
ただ走っているときは、
ひたすら歩を前にすすめ、
勝手にペースメーカーに決めた人の
後ろをついてゆき、
そのことだけに専心。
苦しかったけれど
歩こうとは全く思わず。
Ｄプランとして、安田さんの
前回記録４時間９分を目標に。
３７キロを過ぎる。
最後の難関と言われる
南港大橋も
ペースメーカーさんのおかげで
何なくクリア。
あと４キロ。
歩かずゴールできそうだ。
晴れ間がさし、
コンテナがたくさんある
埠頭を淡々とゆく。
給水所で太ももに水をかけ
クールダウンを試みる。
あと１キロ。
まもなくゴール。
金曜日も見た景色が
近づいてくる。
プスン。
突然音がして
内臓がけたたましい悲鳴を
あげる。
あれ？内臓？が痛い。
なんだ？
まさか......。
ガソリンがエンプティを
差している。
ここでエネルギー切れとは。
給水所も何もないあと１キロ。
どうする？
どうする？
2011-11-14
こんにちはブンです。
２９キロから、もう一度勝負にいく。
３０キロ、５分２３秒。
３１キロ、５分２７秒。
このペースを維持しよう。
そう思ったとき。
ビキーン。
そんな音はしなかったんだけれど
痛みが発生。
発生源は腰。
腰が痛い。
走っていて腰が痛くなることなんてあるんか？
不思議な感慨に浸る暇なく、
痛みが襲って来ます。
これは無理。
あっさり白旗。
「やけにあっさり白旗あげんな」
とつっこまれる方もいらっしゃると
思いますが、
むかし椎間板ヘルニアになり、
完治に半年位かかったものですから。
目標を達成しても、
２度と走れなくなるようでは
がんばった意味がありませんから。
最後の勝負は
たった2キロで終了。
痛みが出ない程度に
ペースを落とし、
再びコバンザメ走法で走る。
最初、Aプラン(1番理想のプラン)として３時間45分
Bプラン(セカンドベストのプラン)として３時間５０分。
Cプランとしてサブフォー(4時間以内)を目標として
５ヶ月準備してきました。
それがむずかしいとわかり、
つぎのプランをどこに持っていけば良いか。
考えながら30分弱ラン。
３５キロの看板が見えてきます。
ぐぬぬ？
看板が間違っているようです。
３２キロって
書いてあります
。
これは何かの間違いだ。
これは何かの間違いだ。
これは何かの間違いだ。
目をこすっても、
ホッペを叩いても、
耳をかっぽじっても
表示は変わらない。
次の目標（Dプラン）を決められず、
1キロがとんでもない長さで、
脚と腰が痛く、
どこかの本に
「３０キロが折り返し地点と
思っておいた方がいい」
と書いていたのを思い出し。
あと10キロちょい。
こんなズタボロの状態で、
未経験ゾーンに入って行くとは...。
ゴールがとんでもなく
遥か彼方に見えたブンです（つづく）。
2011-11-10
こんにちはブンです。
昨日の話ですが、クロさんが
「仲快晴さんでは？」と言ってくれて、
調べたらその通りでした。
クロさん、さすがです。
しつこく大阪マラソンのつづき。
省エネ走法で、何とか２９キロまできました。
あと１３キロ。
目標タイムは絶望的。
ペース配分間違えてなかったら…
無理に追い抜かなければ…
タラちゃんや、レバちゃんが、
心の中を走り回る。
そんな時、地平線の向こうから
ヤツはあらわれました。
前ぶれもなく、音もなく、
前フリもなく、
２００１年宇宙の旅のモノリスがごとき、
マントラが中空にただよっていました。
NO REASON
言い訳はいらない。
どんなことがあっても、
結果がすべて。
いままで考えたこともありませんでしたが、
ランニングをはじめてから、
無意識にNO REASONをマントラと
してきた気がします。
ちいさな達成を積み重ね、
目標をクリアすることを一番のテーマとして
走ってきました。
あと１３キロ。
現在のタイム２時間47分。
当初の予定1キロ５分24秒ペースで走れば、
サブフォー(4時間以内で走ること)は達成できる。
っよしやってみよう。
ここでチャレンジしないで、 いつするんだ。
「ブン再起動」 (しつこくエヴァです)
も一度、ペースをあげて 走りはじめる。
３０キロ、５分２３秒。
３１キロ、５分２７秒。
いいペース。
脚の痛みは変わらないが、
このペースを維持してゆこう。
「NO REASON , NO REASON」
そうつぶやきながら、歩を進める。
2011-11-09
こんにちは、ブンです。
今朝、電車でかっこいい
中吊り広告を見つけました。
フォントの統一感のなさを
さしひいても、
あまりにかっこいい広告に
じ～～～～っと魅入ってました。
環状線だったので、
わんさか人が乗っていましたが、
気にせず、人をかきわけ
かきわけ携帯でパチリ
それはこの広告。
そのわりにはうまく撮れなかったのだけど。
細川家の至宝という展覧会のポスター。
一体誰がデザインしたんだっ？？
知りたくて仕方ないブンです。
2011-11-08
１４キロで、脚が痛くなったブン。
あと２８キロどうしたものか？
省エネルギーで体力を温存するため、
とりあえずハーフ2回走って
使っている走法を採用。
それは、一定ペースで走る人の後ろを
ついてゆく
コバンザメ走法。
早すぎず遅すぎず
いいペースのひとをみつけたので、
勝手にペースメーカーに任命、あとをついてゆく。
大阪マラソンは給水ポイントがたくさん。
5キロ毎にとて～も長い給水所(体感距離200メートル)が
設置されている。
ブンは歩みを止めたくないので、
走りながら給水。
すると、コバンザメの対象ペースメーカーさんが
歩いて給水している。
ん～一緒に歩くのはちょっと
趣旨に反するので、
やむなく違うペースメーカーさんをさがす。
今度はレイチェルさん（仮名）という
外国人女性ランナー。
なんとか見つけて、コバンザメのようについてゆく。
そして、再び給水所。
レイチェルさんも
立ち止まって給水している。
やむなく、また違うペースメーカーを
さがす。
またまた給水所。
ペースメーカーさん、
またまたまた止まって給水。
４人ほどペースメーカーにしたひとは
みんな給水所で止まってしまう。
勝手にペースメーカーに
しておいてなんですが、
「ペースメーカーは
止まらないで～」
と言いたくなりました。
生命の水を補給してくれるありがたい存在の
給水所も
「あんたがいるから、
この子が止まってしまうんよ」
ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ
と大阪のおばちゃん風に
文句を言う。
宿主をたびたび帰るハメになった
コバンザメの気持ち、
わかったような気がしたブンです。
（つづく）
2011-11-07
ある１人の男が
世界のランナーのトレーニング方法を
変えたと言う。
６０年ほど前の話だ。
その男の名はエミール・ザトペック。
ヘルシンキオリンピック（1952年）の
5000m・10000m・マラソンで金メダルを獲得。
この長距離三冠の記録は
今後達成する選手はいないだろうと
考えられている。
彼の練習方法は
早く走ったり(高負荷）、ゆっくり走ったり（低負荷）
を交互に行うトレーニング。
いわゆるインターバル・トレーニング
である。
このトレーニングは非常に効果があるが
疲労度が高く身体に負担をかけるため、
オーバートレーニングにならないよう
注意が必要である。
終わり
じゃないですね。こんにちはブンです。
前回の続き。
１４キロで脚が痛み出す。
練習では、この距離で
脚が痛くなることなんて一度もなかった。
一体何が起こったんだ？
あっ！
人波を抜こうとしてダッシュ(高負荷)→次の人波でペースを落とす(低負荷)
をくりかえしてました。
まさかのマラソン本番で
インターバルトレーニング。
(このための下手な前フリ…)
１４キロで脚が痛い。
あと何キロやっけ？
あと２８キロか…。
沿道からは、さまざまな暖かい声援が飛んできます。
「がんばって～」
「ナイスラン！」
こんな声援も。
「もうちょいやで～」
…
…
ありったけの小声で
叫びました。
「もうちょいちゃうわ！」
・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･(つづく)
2011-11-04
こんにちはブンです。
お昼コーヒーを買いに行くと
こんな柄になっていました。
季節は遅滞なくザクザク
歩を進めるんですね。
大阪マラソンの
左腕には、３時間45分のペース表。
右腕は、3時間50分のペース表。
この日のために買ったペース表を、タトゥー。
最初の１キロ６：３８。
3万人が群れをなして、
進んでゆく。
大阪城が近いからだろうか？
大坂冬の陣でこの城を囲んだ２０万人の
徳川軍て多すぎて混乱しなかったんだろうか？
と思う。
3万人ですら、これだけものすごい数なのに。
きちんと統率されてたんだろうか？
２キロ、６：５０。
人のまばらになる様子はない。
森之宮の交差点を曲がって、
そろそろ予定のペースを作ろうとする。
でも人が多すぎて、流れに乗っていては
ペースを守れそうもない。
やむなく合間をぬって
追い越しはじめる。
でもなかなか抜けない。
3キロ、６：２２。
ペースが上がらない。
ううん、困った。
左にいったり、右にいったり、
自分のペースをなんとかつかもうとする。
４キロ、５：５７。
はじめての5分代。走路をはみだして、
また戻って、そうでもしないと抜けない。
５キロ、５：３８。
これだけ人を追い越してやっと想定していた
タイムに近づく。
沿道は本当にたくさんの
人たちの応援。
抽選に当たってラッキーだったと思う。
６キロ、５：４２。
ペースをこんな形で作らないと
いけないのか。
御堂筋沿いに出ると、トップの選手がすでに
反対車線を走っている。
でも、川内選手やシモン選手など
有名な人はいない。
すでに先に行ってしまっていたあ！
(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!!
観たかったな〜。
７~１０キロ、２１：２４。
人が多すぎて、どこにキロ表示があるか
わかりづらい。
自分のペース、リズムをつかむため、
キロ表示を見逃す。
(後で確認すると、この5キロで
２８００人ほど抜いていた)
１１キロ５：３４。
１２キロ５：３６
１３キロ５：３７
人が多すぎて、
どうしても５：２４を切れない。
１４キロ５：２７。
１４キロでようやくイメージに
近い走り。
？
‥‥
あれ？
‥‥‥
あれれ？
おかしい…。
脚が痛い‥。（つづく）
2011-11-02
空腹を感じながらスタート。
いきなりエネルギーゼリーもどうかと思い、
「腹へった～」はとりあえず無視。
(*￣ ￣)ﾉ＼ﾊﾞﾘｱｰｯ
以前３０キロ走って脚が痛いと言いました。
特に太もも裏（ハムストリングス）が
弱いことを知る。
どうしたものか？
いろいろ調べたりしてみましたが、
結局、2週間で劇的に良くなる対処法が見つからず。
そんなんあったらみんな実行してますよね…。
そして１週間前、ランニングイベントに
参加して、アドバイザーの先生に、
藁をもすがる気持ちで相談。
すると先生は、
「足裏の筋にそって
テーピング一本
はっておくだけでも
全然違ってきますよ」
との答え。
なるほど！
相談してよかった！
良い旅のアドバイスを
いただきました。
ありがとう先生。
でも、わたくし、
生まれて一度も
テーピングしたこと
ありませんけど。
バスケやっている
会社のAさんにテーピングを
買ってきてもらい、
そうこうしている内、
あっというまに当日。
ぶっつけ本番でうまくいくのか？
考えてもしょうがない。
やるっきゃない！
着替えのとき、
テープを切りシールをはがし
はる。
イメージはこう。
太ももの毛に
テープがからまったりしながらも、
なんとか成功。
ついでにいまだに少し痛い
右脚の太もも前面にも
×ではる。
３０キロすぎからはわからないが、
今のところ、痛みは全く感じない。
これで人事を尽くした、
┗┓￣旦￣┏┛ﾌﾌﾌ┏┛＿日＿┗┓ﾌﾌﾌ┗┓￣旦￣┏┛ﾌﾌﾌ
晴れやかな気分。
そんな気持ちでスタート。
まずは左折やな。
記憶した地図通りに、
レースは始まった(つづく）。
2011-10-31
こんにちはブンです。
大阪マラソンが終わってから
今朝、社長に初めて会う。
「おはようございます」とあいさつすると、
「マラソンどうやった？」と聞かれました。
フルマラソン走るとは年初言いましたが、
大阪マラソン走ることは何も言わなかったのに。
あたたかい一言いただいて
嬉しかったブンです。
では、大阪マラソン本番の話を。
前日、受付すませて家に帰り
荷物の準備。
朝５時すぎに起床。
いそいでうどんとエネルギーゼリーを
かきこむ。
６時に出発。
雨が降っている。
ホームに着くと、
すでにランナーが１０人ほど。
乗り込む人、乗り込む人
大阪マラソンに向かう人ばかり。
見慣れた場所を歩く。
その人がうずになり、ふえてゆく。
増えてきた。
増えてきた。
荷物預けるため、トラックを探す。
さすが３万人の大会、スケールがでかい！！
８時。エネルギーゼリーを一本飲む。
荷物を預けて、集合場所へ。
自分が地理に詳しいこともあるけれど、
スムーズな導線。
自分のＬグループへ向かう。
ちらっと天守閣が見える。
記念撮影する人も多い。
人はめちゃくちゃ多いが、スムーズに流れている。
カッパを着たランナーはわずか。
ブンは、念のため手に持っている。
２回行ったが、ダメ押しで
もう一度トイレに行く。
集合場所に到着して、
座ってその時を待つ。
後ろはグループで来た人達
ワイワイ話をしている。
係員は一歩前につめるよう
指示を出している。
隣の女性ランナーは
靴ひもを何度も結びなおしている。
頭上を何台もヘリコプターが飛ぶ様は、
大阪城が背景だからか
勇ましい感じがする。
ＦＭ８０２のＤＪが
始まりのアナウンス。
拍手の波が前から来て、
いよいよスタート。
不思議な感情が訪れる。
喜びや恐れや楽しみや不安が
ごちゃまぜの感情。
スタートの笛はなったが、
人が動く気配はない。
５分ほどして、前がゆっくり
動き出す。
スタートまでは
まだまだ。
カッパはもっていかずに
いくことにする。
仮装は、
怪物くん、レディガガ、東京スカイツリー‥‥。
とにかくいっぱいいる。
この曲がり角をまがると、
いよいよ
来た。
スタートの通りまで来た。
この並木道、金曜日下見した
通りだ。
ランに集中するため
カメラはスタートまで。
陸上の朝原選手とサッカーの森島選手が手を振っている。
スタート地点にとうとうきた。
そして気づく。
すでにお腹がすいている！！
∑(￣Д￣；)なぬぅっ！！（つづく）
2011-10-29
こんにちはブンです。
マラソン前の記事は終了といっていましたが、
今日もアップさせていただきます。
（クロさんありがとうございます）
昨日、大阪マラソンの受付にいってきました。
コスモスクエア駅でおりる人たち。
大半は受付に来ている人らしく
ハメルーンの笛吹きばりに、
みんなひとつの方向に向かって
歩いていきます。
それは受付会場のインテックス大阪。
案内板に従いすすむ。
まずはＩＤチェック。
申し込んだ名前とＩＤがおなじ名前かの確認。
受付のおじさんは確認後
「がんばってください」と声をかけてもらう。
つぎはゼッケン・Ｔシャツなど。
ここでも「がんばってください」との声。
ゼッケンも、Ｔシャツももらいました。
受付終了。
ほっとひといき。
当日のスタッフさんの服装も
飾られていました。
閉鎖時刻の看板まで。
また、大阪マラソンＥＸＰＯということで
たくさんのお店が出店しています。
コースについて解説しているブースもあり。
ドリンクを配るブースもあり、
クイズやイベントで集客するするブースもあり、
服はそろっているので、
何も買わなかったですが、
そこはかとなく祝祭の空気が
ただよい。
自分、その空気にのまれて舞い上がっていたと
思います。
気がつけば、ライオンさんと
記念撮影。
イマオモウトハズカシイ‥。
テンション４００％越えて
拘束具を破壊する勢いのブンです。
晴れていると暑すぎるので、ちょうど良い加減の天気になりそう‥。
2011-10-28
こんにちはブンです。
大阪マラソンまでとうとうあと２日。
朝、大阪城の周りを軽くランニングしました。
思ったほど、走っている人はいない。
秋晴れのさわやかな朝の風景。
そして、マラソンスタート地点の通りをパチリ。
ほどほどにして、切り上げる。
今日は、会社終わってから
受付をすませるため、南港へいく予定。
当日は、どこにいるかがわかる
位置情報サービスもあるそう。
(ブンの氏名をご存知の方は
暇なら見てやってください)
大阪マラソン前のブログはこれでラスト。
みなさんのおかげで、
ブンは走ることができます。
あなたがいたから、ここにたつことができました。
いろんな人に、「がんばってください」の声いただきました。
その声を力に変えて走ります。
ありがとうございました。
一体どんな結果となるのかは、走ってみないと
わかりませんが、
目標達成のため
全力を
尽くしますp(＃^▽ﾟ）q 。
ウォーターローディングで
たくさん水を飲んでいるため
トイレがやけに近いブンです。
2011-10-27
先日、こんな雑誌が
出ていたので買いました。
なぜ買ったかというと、
自分が写っているから。
嬉しいもんです。
それがたとえ豆粒くらいの大きさでも。
こんにちはブンです。
大阪マラソンまであと3日。
準備をしています。
昨日は100円ショップでカッパを買いました。
お得な2日間１，０００円地下鉄乗り放題券もゲット。
今日から、カーボローディングとウォーターローディング
（たくさん水を飲んで新陳代謝をうながす）を
はじめます。
あとは何をするか？
当日のイメージトレーニング。
ブン、コースをあまり把握していません。
前半は通ったことのあるところが多いですが、
後半は未知の世界。
コースの攻略法があったので、
それをメモして、
攻略図と理想タイム表を作りました。
ふむふむ。
このマップを当日まで「ここはこうで‥」と
ブツブツつぶやきながら凝視するつもりのブンです。
2011-10-26
大阪マラソンまで、あと4日。
こんにちはブンです。
天気予報は曇り。
なんとも予想しにくいですね。
大阪マラソンの準備をしています。
買った本によると、
そろえたいものは、
①塩
ハーフのときも給水所に
デンとおいてました。
②エネルギー補給食
30キロ35キロから苦しくなるのは
身体がエネルギー切れを起こしているから。
エネルギーゼリーをとって35キロからのラップを
最速にするのがブン的ベストランニングプラン。
③キャンディー
いるんかな〜?
④梅干し.
塩分+クエン酸補給に。いるんかな〜？
⑤使い捨てカッパ
１００円ショップで買っておこう。
⑥ティッシュ
意外といるらしい。準備準備。
⑦ばんそうこう
なんかトラブルがあったときよう。
靴ズレ・タコ専用を。
⑧お金
不測の事態ではコンビニ寄り道もあり。
⑨サンダル
疲労した足の解放のため。
とりあえず、
①塩②エネルギー補給食をそろえるため、
ランニングショップに。
世の中、色んな商品があるんですねえ。
ありすぎてわからんです
調べていて、色んな意味で
「なんっか効きそうやな〜」
と感じたハニースティンガーを買う。
試食用1個＋本番用４個。
これでハンガーノックは防げるかな？
６粒入りの塩。
ここぞというときの
ここでジョミ。
お店さんのおすすめどうりに
買いました。
あとはこのハニースティンガーが
自分に合うか。
合わないときように
別のゼリーも購入。
なんだかランナーぽくなってきました。
テンションは９０%まであがってきました。
あとは「持ち物だけは一人前やなあ」とならないように、
体調&イメトレ１００%の準備をすすめているブンです。
2011-10-25
こんにちはブンです。
大阪マラソンまであと5日。
今さらですが、
30キロのロング走したとき、
自分の弱点を見つけてしまいました。
それは、太もも。
20キロをこえたあたりから、
太ももが痛みを訴えはじめ、
ランニング終わるときには、
すこし悲鳴をあげ。
今も、右脚は痛みを
訴え続けてます。
なかなか回復しないのは。
ヨルトシナミ……
∑(＿□＿;)ii ｻｶｻｶﾞﾋﾞｰﾝ!!。
太ももの筋力不足は
初心者にはありがちだそうですが。
でもいまさらトレーニングしても
遅すぎるし。
昨日は、腰まで痛みを‥。
ＴＨＥ ＭＯＮＴＨなんだから、
これくらいのことはおきて当然と
気持ちをひきしめなおしたブンです。
2011-10-24
こんにちはブンです。
突然ですが、みなさんは旅上手ですか？
自分は、旅下手です。
個人的旅上手の第1条件は、
荷物が少ないか多いか。
いろんなシチュエーションを想定し、
あれやこれやそろえた結果、
1泊旅行も、「いったいどこにいくん？」と
言われるほどの大荷物、
身軽さゼロ。
足し算しかない計算機のよう。
一事が万事で、
会社の机なんかも
いろんなものがつまっていて。
断捨離といわれますが、
断捨離の本をたべるくらいじゃないと、
とても身につきそうもありません。
話は変わりますが、
大阪マラソンまであと６日。
レースに向けていろいろ
準備が必要ですが、
あることで悩んでいます。
それはこれ。
ボトルポーチ！
夏場長い距離を走るときには、
ペットボトルやエネルギーゼリーを入れて
常に携行。
これを持っていくかどうかについて、
悩んでいます。
3万人が一斉に走る中で、
思うように給水、給食ができない
可能性はおおいにあり、
エネルギー源をしっかり摂っとかないと、
30キロ以降の勝負時に力を発揮できない。
でも、できれば身軽にさっそうと走りたい。
余計な荷物が増えれば走りは重くなる。
途中でポーチずれが起こることだってありうる。
荷物は最小限にしておきたい。
どうしたものか？
先ほどの話からお分かりのように、
いまの所、ボトルポーチをもっていく予定。
でもブンの中のマツコ・デラックスが
「今回逃したら、あんた一生荷物
減らせないわよ）￣ε￣（ ﾌﾞｰ」
という声にさいなまれているブンです。
2011-10-23
土曜日、ひいきにしている浦和レッズの
残留争いゲームをみました。
勝ってうれしかったんだけど、
相手チーム、横浜Ｆマリノス中村俊輔の
「今年で引退するのでは？」と思うほどの不調が
心配になった、こんにちはブンです。
大阪マラソンまで、あと7日。
先日、ロング走したと言いました。
その2日後。
お風呂のときふと右足の指を見ると、
こんなになっていました。
うわっ！
爪が出血して、どす黒く。
かゆみも痛みもありませんが
ただただブラック！
一体何をすればいいんだ？
とりあえずほうってます。
そして、5日たっても
ちっとも状況に変化なし。
「もうなるようになれっ」と
開き直ったブンです。
2011-10-21
昨日、入社以来最大のミスを
してしまいました。
あれほどTHE MONTHだと
言い聞かせていたのに。
自己管理の方法を、
改善しようと考えているブンです。
大阪マラソンまであと９日。
ランニングショップにいきました。
看板も、お祭り気分にあふれています。
マラソングッズもたくさん売られています。
その中で、一番気になったのが
これ！
目標タイムを選んで
当日それを腕に貼る。
そうすれば、何キロを何分でいけば良いかが
わかる
。
かっこいいタトゥーやん。
迷わず購入。
ファーストプランが３：４５
セカンドプランが３：５０。
これを両腕にタトゥーしようと
思います。
(お父さん、お母さん、ごめんなさい)
ただのシールに大げさ。
これをかったからには、
もう後戻りはできないブンです。
2011-10-20
ストーン・ローゼズ再結成！
ファーストもセカンドも好きなので
２度目の“second coming＂が来るのか
楽しみなブンです。
大阪マラソンもとうとうあと１０日。
今日もマラソン練習の話。
2週間前に、ロング走をしました。
2.3週間前に、３０～４０キロの
ロング走をやっておいたらいいよ、と
どんな本見ても書いてあります。
これまでの最長距離は27キロ。
しかも、真夜中に
ジョグペースで走った程度、
一度は真剣に
走っておきたい。
予定は30キロ。
30キロを走って、
マラソン本番と同じペースで
長い時間走れるのかを
試す。
5分24秒ペースで走れるのか？
休みの日午後3時スタート。
身体が重い。
テクテクとゆっくりペースで
歩みを進める。
家の近くの
土手沿いのコースをゆく。
バーベキューをする学生。
野球をする小学生。
サッカーをする小学生。
それを観戦する父兄たち。
汗ばむほどの秋の陽気。
ランニング、ウォーキングする
人も多い。
鷺が水辺に脚を置いて遠くを眺め、
鴨は群れをなして河上に飛んでゆく。
何もかも秋の幸福な景色。
その中を、かけてゆく。
4キロくらいからペースをつかむ。
リズムがうまれ、
足取りがオートマティックになり、
意識しなくても、
１キロ5分30秒ペースを刻み出す。
呼吸は季節の変わり目で
ぜんそくが出たからか
少しだけ音がする。
途中からは、
聴いていたipodのイヤホンを外し、
走ることだけに集中する。
5分から5分30秒ペースが
続いてく。
靴ひもを硬く結びすぎたからか、
左足の甲が痛くなる。
靴ひもを緩めても、
痛みがおさまらない。
15キロ走ったので、
折り返す。
同じ道をあしあとを
たどるよに走る。
自分を軽く抜いてゆくランナー、
つられてペースが早くなる。
本番でも自分のペースで走ることが
大切だとはわかっている。
でも本能は思うより強い。
あと５キロ。
行き道では野球やサッカーをしていた
子供たちが帰り支度をはじめてる。
遠くで夕やけこやけのメロディが
流れてる。
ゴールもファンファーレもない中、
３０キロの見えないゴールテープを切る。
急に歩みをとめると身体によくないので
ゆっくりペースであと1キロ走る
タイムは2時間37分59秒。
予想以上のよいペースで
走ることができました。
10月に入って、
以前より早いスピードで
走ることを意識したのが
よかったんだろうか？
遠かった目標が
突然手のとどくところに
姿をあらわしました。
決して届かない目標ではない。
達成できるかは別として、
チャレンジはできる。
はやくも痛みだした身体を
無視して、
「１５の夜」の尾崎豊のように
何かから自由になれた気がした
ブンです。
2011-10-19
こんにちは、
昨日冒頭に話したバッファローズ、
一毛差でＣＳを逃したようですね。
試合を観にいっていた会社の
Ｆさんによると、
バッファローズファンの落ち込みよう
ハンパなかったそうです。
心中お察しします、ブンです。
去年買った靴が、
こんなんなってました。
靴の外側がちびちび。
普段の歩き方が
おかしいのもありますが、
1500キロくらいは
走ったので、
靴を買おうと。
いろいろさがせど、
ピンと来るシューズが
見つからない。
時間もそれほどある
わけではない中
いきついた結論は、
カスタマイズ！
自分でデザインする！
NIKEidで作れば、
自分の好きなデザインの靴が
作れてしまう。
ずっとずっと作ろうと思いながら
機会をのがしていて、
せっかくマラソンを走るなら
最高の靴で走ろうと。
注文ボタンをクリック。
待つこと1ヶ月。
チーン。∑(ﾉ￣┏Д┓￣)ﾉ ｳｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ!!
できましたの音は、
電子レンジではなく、
ドラクエ8の錬金釜。
シューズが届きました。
物でこんなに興奮すること
めったにない。
開ける。
開ける。
開ける。
＼(▽￣＼(￣▽￣)／￣▽)／ﾔｯﾀｧｰ!!
ランニングシューズとしては
なんか地味。
よく見なくても前の靴と
テイストは同じ。
けどいいんです。
こんなカラーリングが
好みだから。
靴ひもの色を２種類用意してくれる所
ステキです。
ここまで出し惜しみせず
のめり込むことが
いままでになく、
まあ
常に出し惜しみせず
全力を尽くすことは
2011年の
マントラにしてあるので
いくところまでいこうと。
ブームを越えて
熱狂の域に入っているブンです。
2011-10-18
今日、大阪ドーム「ホークス×バッファローズ」を
観にいきたくてしょうがない、
（バッファローズが負けて、ライオンズが勝ち以外
ライオンズはプレーオフにいけない、
でもホークスは最多勝を狙うホールトンが先発！
ライオンズはプレーオフに向けて
戦力を温存しているファイターズ相手)
どうなる？どうなる？
けれどＴＨＥ ＭＯＮＴＨだからその時間をとることができない、
「みた～～～い」と叫ぶことで気をまぎらわすブンです。
今日もマラソンの話。
手帳にマラソンの具体的な目標を貼っています。
目標？
目標は、安田美沙子さん
ということは以前言いました。
つまり３時間４９分１０秒が
目標タイム。
それを達成するためには、
どんなペースでいけば良いか。
最初の3キロは、6分ペース(18分)
残り39キロは、5分24秒(3時間30分)
合計3時間48分。
シンプルな計算式。
そこで手帳の1ページ目に
こんな目標を。
“Can you run
5minutes 24seconds
pace?”
ヒットガールのクロエ・モレッツに言われると、
本気でやらないと
バタフライナイフが飛んでくるような
気分になるので。
でも、本当にこれで
走れるのか？
バテたりしないで
走りきれるのか？
根拠となる資料は
何もない。
走ってきた距離を信じるしかなく、
キック・アスの弱小主人公ばりに、
マイナス思考と殴り合いの
けんかをしているブンです。
2011-10-17
こんにちはブンです。
大阪マラソンまであと１３日。
これからしばらくマラソンの話を
させていただきます。
２週間を切りましたので、
自分に小さな誓いを立てました。
それは‥‥禁酒。
１０月３０日の大阪マラソンを
走り終えるまで、
少量ながらほとんど毎日飲んでいる
お酒をやめます。
理由として、マラソン当日に向けての
体調管理のためがありますけど、それ以上に。
ビールを美味しく飲むために
！
なんとシンプルで、
神々しく、美しい
理由でしょう！
あれ‥‥？
「そうそう」「なるほど」という声が
聞こえてきませぬな。
走った後の、
特にロングランを終えた後のビールって、
さらにジョッキに入った生ビールって、
乾いた砂が水を吸収するがごとく、
胃にすっと入るのです。
すっと吸収した刹那の
あのここちよさ。
それが、久しぶりの１杯と来た日にゃあ。
真夏の暑いとき飲むビールもおいしいけれど、
真冬の暖かい鍋を囲んで飲むビールもおいしいけれど、
エネルギーと汗をしぼり取った後の１杯に、
おおきな楽しみを感じているブンです。
2011-10-14
こんにちは、ブンです。
大阪マラソンまであと１７日。
いままでランニングについてブログを
けっこう書いてきたので、
自分用にまとめました。
思えば遠くきたもんです。
そして、東京マラソンの結果が
昨日ポストにとどいてました。
ドキドキ‥。
ど、どうよ？
ら、落選。
ま、まあ封筒の軽さで、落選やなあとは
わかりましたけどね。
ネットからじゃなく、郵便振替で
わざわざ応募したのに。
東京の壁はやはり厚かった。
「まだ京都があるさ」と
悲しみをごまかすブンです。
2011-10-12
こんにちはブンです。
ＴＨＥ ＭＯＮＴＨが訪れています。
？
？？
？？？？
業務やらイベントやらラッキーやらアンラッキーやらが、
大挙して、ブンを迎えに来ています。
つまりたくさん予定が入り、たくさん業務が入り、
てんやわんや。
ランニングは
１０日で２０キロしか走れず、
こんなことがあるんやと思うくらい、
せわしない日々が続いています。
以前言ったＴＨＥ ＤＡＹどころじゃない。
こんな月を、何とか乗り切るため、
１０月をＴＨＥ ＭＯＮＴＨと思い、
大怪我せずに乗り切ろうと思案中。
しっかり予定をたてないと、
一瞬で１日が終わりますので、
よくあるマトリックス
この中で、１番優先順位が高いのは①
では、２番目はどれ？
答）③重要だけど緊急ではないこと。
ついつい後回しにしてしまう③が
①に変わる前になんとか始末できるよう、
常に意識、と言い聞かせているブンです。
2011-10-07
こんにちはブンです。
今日は、タラララッタッ（↓）タッ（↑）タ～
について。
この音といえば？
ドラゴンクエストレベルアップの音ですよ。
何のレベルがアップ？
察しのいい人なら、おわかりでしょう。
ブンの料理レベルが上がった音です。
‥‥‥がんこラーメン店の店主もうなる
しょうもなさです。
以前レベル７と自己評価致しました。
料理レベル早見表を更新します。
■レベル１ 塩・砂糖・胡椒
■レベル２ 醤油・味噌・酒・マヨネーズ
■レべル３ みりん・和風だし・オリーブオイル・ケチャップ
■レベル４ コンソメ・鳥がらスープ・オイスターソース
■レベル５ しょうが・にんにく（チューブも可）・ナツメグ
■レベル６ ラー油・豆板醤・白ワイン・赤ワイン
■レベル７ 香辛料（バジル・パセリ・ローリエ） すりごま・ねりごま
そして、レベル８は、
■バルサミコ酢、花椒塩、にんにく醤油、白ネギ
バルサミコ酢は洋風な味付けに、
花椒塩は中華に、
にんにく醤油はオールマイティに、
（五香粉とシナモンシュガーは買ってテンションがあがって一緒にパチリ）
白ねぎは中華の香りづけに小分けパックを冷凍。
この辺まで来ると
完全好みになりますね。
レベル９に向けて、経験値を
コツコツあげるブンです。
2011-10-06
こんにちはブンです。
以前も書きましたが、思い入れのある音楽プレーヤーを
１台選ぶなら、２００３年に買ったipodしか思いつかない。
他社がどんだけ多くても１ＧＢしかなかった中、
(自分の情報収集が不足していただけかもしれないが)
１０ＧＢ、１５ＧＢ、３０ＧＢの
シンジラレナイ大容量。
シンプルなのに、かっこいい。
普遍的デザインであることは
歴史が証明している。
音楽プレーヤーは短命が宿命づけられている中、
５年間の活躍。
だから突然動かなくなったとき、
しずかなかなしみがおとずれました。
スティーブ・ジョブズ氏といえば、
この名言が一番自分の中に残っています。
「当時は分からなかったが、
アップル社に解雇されたことは、
私の人生で起こった
最良の出来事
だったと後に分かった。
成功者であることの重さが、
再び創始者になることの身軽さに置き換ったのだ。
何事につけても不確かさは増したが、
私は解放され、人生の中で最も創造的な時期を迎えた」
自分が作った会社に解雇されることが
人生最良の出来事だということを、
身をもって体現している。
どれだけ悪いことが起こったとしても、
それは悪いこととは限らないという、
塞翁が馬もヒヒーンといななく
その説得力に心動かされました。
ご冥福をお祈りします。
2011-10-05
こんにちはブンです。
現在、電車で移動中。
今日は午前中、短時間ながら、
たくさんのOCスタッフと
会議で顔をあわしました。
役割上、
OCスタッフ全員の前でしゃべるのですが、
あるひとつのことだけを
考えています。
「自分の気持ちをそのまま差し出そう」
もともとしゃべるのが苦手で、
自意識過剰な面もあり、
上手には話せません。
だがそれは自分にとっては重要なことではない。
不安を含めて、自分の考えていることを
少しでも伝えられたらと
それだけを考え。
せっかく同じ場にいるのだから、
業務はもちろんですが、
自分という人間を少しでも伝えることが
スタッフの方と仕事する上で、
業務上と同じかそれ以上に大切なことと
思っています。
なので、時間の都合上、
業務上のことしか話せず、
帰りの電車で、不完全燃焼が
残ってしまったブンです。
2011-09-30
イチロー１８４本でシーズン終わりましたね。
２００本達成できなかった理由を解説した
記事があった（スピードの低下・動体視力の衰え等）のですが、
一番驚いたのはイチローが来月３８歳になること‥、
こんにちはブンです。
今日はランニングについて。
大阪マラソンまで、
あと３０日。
９月の月間走行距離は
３０１．７キロ。
目標を達成しました。
嬉しいので詳細を。
２日 ３．６Ｋ ３日 １５．１Ｋ ４日 １０．０Ｋ
５日 ９．２Ｋ ６日 １０・６Ｋ ７日 ８．６Ｋ
８日 ８．８Ｋ ９日 ２０．４Ｋ １０日 １０．２Ｋ
１１日 ５．０Ｋ １２日 ５．０Ｋ １４日 １１．０Ｋ
１５日 ４．５Ｋ １６日 １５．１Ｋ １８日 ２２．４Ｋ
１９日 ４．６Ｋ ２０日 １０・８Ｋ ２１日 １５．０Ｋ
２２日 １０．５Ｋ ２３日 ２０．５Ｋ ２５日 ３２．９Ｋ
２７日 ５．３Ｋ ２８日 １０．６Ｋ ２９日 ２１．４Ｋ
３０日 １０．６Ｋ
上をみればキリはないけれど、
自分の体力・状況を考えれば、
いまできることほぼほぼ
やりきった気がしています。
走っていて、自分の弱点も
見つけました。
１０月の月間目標は１６０キロ（＋本番４２キロ）。
大会まであと一月。
むやみに走らず、量をおとして質を高める
トレーニングを行い、
けがのないようにすること。
現在、身体は静かな、が確実にひたひたと筋肉痛が訪れ、
いままで感じたことのないアキレス腱まで
「痛いんだけど
」と訴えてくる中、
回復をじっと待っているブンです。
2011-09-29
ラグビーワールドカップ‥
寝過ごして＆録画し忘れて、
日本の試合、1試合しか見ることが出来なかったブンです。
涙も流れません。
もう9月も終わり。
ブンの身体は刃牙刃牙、
否、バキバキいっています。
日暮れは早くなり、
朝晩走りやすい季節なのに、
それを感じさせないハードなトレーニング。
そんな時、なぐさみは、
朝晩の美しい風景。
昔の人はうまいこといったもんだ。
秋は夕暮れと。
こんな風景をみると、
12年前のうたなのに、
椎名林檎の「茜さす 帰路照らされど‥」を
口ずさむブンです。
2011-09-27
2011-09-21
こんにちはブンです。
いよいよ今日あれですねえ。
ワールドカップトンガ戦ですねえ。
ウンウン（ひとりでうなずく）。
関心ないですか？
‥ですよね。
試合はもう始まっていますが、
地上波では生中継なし‥。
悲しすぎます。
速報は耳をふさぎ、
ネットは見ないように、
テレビはつけないように、
夜の放送
を楽しみに待つブンです。
2011-09-15
こんにちは、ブンです。
ランニング時、主に音楽を聴きながら
走っています。
ランニングにあうなあと思う音楽は、
ＨＩＰＨＯＰ
！
どんな音をならすかでなく、
どんな音がよいかを選ぶ点において、
音それ自体の心地よさにおいて、、
ＨＩＰＨＯＰが、ランニング時
エンドルフィン（ランニングハイをもたらすといわれる脳内麻薬）を
1番促すように思います。
そして、現在、ブン的ランニング時似合う
アーティストＮＯ１は、フージーズ！
特に、ローリン・ヒルの歌声は、
テンションをあげてくれます。
だからお願いしたい‥
フージーズ名義でも、ソロ名義でも
どちらでもいいんで、
ローリン・ヒルさん
新譜出して～！
2011-09-14
こんにちはブンです。
日の出日の入が早くなり、
物思いに耽る夜長の秋が近づいてます。
(ブンの中では秋が来た実感はまだわかず)
そんなとき、人はどこからきてどこへゆくのか
なんて考えることはまずありませんが、
あるものの来し方、
つまりどこからやって来たのかについては少し考えました。
それは昨日の会社からの帰り路、
最寄駅で降りたとき。
階段に向かって歩いていると、
前を歩くサラリーマン風の男の背中に・・・
コオロギが止まっていました。
背中のど真ん中、
地球儀で言えばマレーシアのあたりに。
「一体どこからきはったん？」
思わず普段使わない京都弁を
使ってしまいました。
その人はYシャツを着ていたとこから見ても、
草むらで遊んでいたわけでは
おそらくないでしょうから、
コオロギ氏がなんかの巡り合わせや 理由があって、
その背中にとまっちまったんでしょう。
コオロギ氏はピョンと跳ねることなく、
悠々と歩いて、
地球儀なら 太平洋を渡り
アメリカ西海岸とカナダのあいだあたりに。
さて、コオロギ氏はどこへゆくのか？
なんてことを少しの夜長にまかせて
かんがえたブンです。
2011-09-08
日頃、この社員ブログをご覧になっている方なら
お分かりだと思いますけど、ブログがリニューアル中
です。
すべてクロさんがやっています。
ありがとうございます。ブンです。
(ブログ担当者のみなさん、クロさんに
感謝のサンクスカード
ですよ)
今日はマラソン申し込みの話。
東京マラソン過去最高の倍率でしたね。
人事をつくした（つまり申込んだ）ので、吉報を待つのみです。
東京マラソン申し込むには、
ネットか、専用振替用紙か
どちらかになりますが、
専用振替用紙で申込。。
郵便局の窓口に行き、申し込もうとすると、
「ＡＴＭで申し込んだほうが安いですよ」と
アドバイスいただき、ＡＴＭへ。
そしていれようとするが、
どこにいれる？
といってもカードか通帳どちらかしか
いれる所がない→通帳のほうやろ。
通帳の所にいれようとすれど、
振替用紙の方がすこおし幅が広い。
最初はやさしく
、
次は無理やり入れようとすれど入らない。
ぐぬぅっ！！
気合いをいれても、入る気配がない。
キカイッテ、ツメタイ‥。
後ろに人がいたので、
あきらめて、一度ＡＴＭから去る。
もう一度、郵便局の人に聞くと、
「あちらになります」と教えてもらったのは、
ここ！
ウエニ、アッタ‥。
振替用紙はじめてなもんで、
ＡＴＭは通帳とカードしか使ったことがないもんで、
視野が狭くなっていました。
イイワケニシカ、キコエナイ‥。
ＡＴＭで使い方がわからないと
困っているお年寄りの方をみて、
他人事のように思えていた
自分を恥じた
ブンです。
2011-09-06
こんにちはブンです。
会社で、昼食後ハミガキしていますか？
ブンは、ハミガキしています。
きっかけは先輩がしていたのを見て。
おかげさまで（？）、
ほとんど歯医者にいくこともなく、
現在に至ります。
ちなみに社長はとってもしっかりと
ハミガキしています。
（品揃えもハンパない）
そして、ハミガキが古くなってきたので、
スーパーに歯ブラシを買いに。
買って、開けようとして、
ハッと気がつく。
やわらかめ買ってしまった～！
一応、かための
棚から選んだはずですけど。
違う色にしようとして、
奥のほうから選んだのが
間違いでした‥。
どうしよう？
郷に入りては郷にしたがえ？
ピンチはチャンス？
とりあえずやわらかめでみがいてみる。
今までかためでみがいていたから、
ふにゃふにゃ！
やわらかめのほうが歯肉を傷つけないというけど
爽快感がちと足りんと‥。
もう１本買うことを泣く泣く決めたブンです。
2011-09-02
９月に入ると同時に、
台風の接近、最高気温の低下。
秋の気配がし、
オフコース「秋の気配」を
また頭ん中でくちずさむ、
こんにちはブンです。
某料理番組で流れていた、
秋の味覚レシピにひかれ、
次の日安売りしていたので
即購入。
それは
キノコ！
エリンギ、しめじ、えのき、
しいたけ、まいたけ。
５種類もそろえると、
贅沢な気分。
それをオリーブオイルとニンニクでいため、
塩コショウして、水少量で３分煮込み、
にきり酢と醤油であじつけ。
きのこのソテーができあがり。
調味料の量がうろおぼえで、
快心の出来とはいきませんでしたけど、
秋を一足先に味わった気分になったブンです。
2011-09-01
昨日夜１０時ころ、
目標のため、
なぜか新地をランで通過。
たくさんの人が
通りに立ってました。
タクシーは時速１キロで
走ってました。
グレゴリーコレでケーキを
買おうとしてやめました。
花屋のウィンドウにひしめく胡蝶蘭が
綺麗でした。
こんにちはブンです。
８月のランニング走行距離は
２００．４キロ。
サブトレーニングは
腹筋１０００回
スクワット１３１０回。
走行距離は目標をギリ上回るも、
サブトレは、目標を大きく
下回る結果に。
「走る筋肉は走ってつける」
と言いますから（もちろん言い訳）！
大阪マラソンも
あと６０日を切り、
５９日。
ハードに練習できるのも
あとひと月。
時は確実に、年とともに足早に、
あゆみを進めます。
安田様はいまだ遠く、
近づけど、
視界には捉えられてはいない、
９月の目標距離は３００キロ。
背伸びしすぎとは思う。
でも、これくらいしないと、
多分目標は越えらんない
という根拠なき予感。
経験という教科書なく、
情報を集めど、
カスタマイズされてはおらず。
自分がコンパス操り、
チャートを決めるしかない。
短いランの時は、
１キロ５分切ることを目標に
とか。
未知の海をどうわたるのか。
あーでもない、こーでもないと考えるのが
楽しくてしょうがないブンです。
2011-08-31
先週金曜日観ましたか？
ヱヴァンゲリヲン「Ｑ」
来年秋公開！！
おそっ！！
こんにちは、
まあ、待ちますけどね
ブンです。
今日は月末。
景気をつけるため、
朝、コーヒー店に。
注文して待っていると、
店員さんが、
「明日から新発売となります、
アップルホニャララフラペチーノ
になります、どうぞ」と
ミニミニカップに、試供品を
持ってきてくれました。
（ホニャララの部分はよく聞き取れなかった）
なんかラッキー、
なんか幸せ。
アップルクランブルフラペチーノ
という名前。
さっぱりしてうまうまでしたし、
そういったさりげないサービス
す、す、素敵やんと思いました。
以前もそんなことがあったので
偶然ではないでしょう。
そういったカンパニーポリシーを掲げて、
取り組む姿勢に感動。
会員登録しよっかなあ。
朝から、ちいさな祝福をいただいたブンです。
2011-08-30
初めて会社ブログらしいことを
言ったブンです。
ところで、今日は
ワールドカップについて。
いよいよ来月
ワールドカップ開催ですねえ。
ぬ？
違います、サッカーワールドカップではなく、
ラグビーワールドカップですよ！
（前回とまったくおなじフリですみません）
大会名は変えたほうがいい気がします‥。
ラグビーワールドカップが、
来月から、ニュージーランドで
開かれるんです。
前回も書きましたが、
日本はラグビーワールドカップ
過去6回全て出場しながら、
1勝しかしておらず。
２０１９年の大会が、日本で開催されることもあり
今までにないほど強化に力をいれている様子が、
遠目ながらも感じられます。
現在の世界ランキングは13位。
ワールドカップに参加しているチームは
２０チーム。
つまりランキングどおりなら、
今回は1勝できる？
日本チームの試合は、
9月8日フランス
9月16日ＮＺ
9月21日トンガ
9月27日カナダ
目標は最低2勝。
結果はともかく、応援しています。
がんばれカーワンジャパン！
2011-08-25
こんにちはブンです。
突然ですが、
スポーツドリンクは
なにがすきですか？
ブンは●カリスエット派。
小学生のころから、
最初飲んだときの
「まずっ」という記憶も
含めて、
ＣＭも含め。
誰かが書いてたのを引用
させてもらうなら
他のスポーツドリンク＜＜＜＜壁＜＜＜＜●カリ
だったんです。
ところが。
実家でランニングしていたとき、
自販機がなかなか見つからず、
やっと見つけた自販機には
●カリはなく、
半ば仕方なく▲クエリアスをかう。
そして、ブンに
衝撃が走りました。
なあにいっっ!!
それは味でも、色でもなく。
ペットボトルの容器に！
それがめちゃくちゃ
もちやす～～い！
調べると、去年から
エアーボトルという名前で
デビューしていたらしい。
本田圭佑でそういえば
ＣＭしてた‥。
あんだけ本田っていいながら
まったく気づかず‥。
人間工学にもとづいた
男女共に最も持ちやすい
握り幅５５ｍｍの形状。
そのせいか、味も前より
さっぱりのみやすくなったような。
● カリと言う牙城を、
容器という切り口から
追撃しようとする●クエリアスの担当者に、
尊敬の念を抱いたブンです。
2011-08-24
こんにちはブンです。
4ヶ月くらい前から、
原因不明の落ち込み症候群に
かかっていました（もちろん自称）。
立ち上がろうとすれど、
ふとしたときに元の木阿弥。
ころんで泥だらけ。
その余波で、
いろんなものを落とし、
(記憶や携帯や友達や‥)
なき叫んだり、わめいたり
やさぐれたり、
（もちろん声にはださず）
周りの人に迷惑を撒き散らしながらも、
ようやく↑完全復活↑
きっかけはこの言葉。
keep it simple, stupid!
いわゆるＫＩＳＳの法則というやつです。
悩まない、シンプルに生きる。
知ってはいましたが、あらためてかみしめ。
その言葉にすくわれました。
（パソコンにはっております）
そして、今回のことで学んだこと。
落ち込んだときに
自前で起き上がるしくみを
作っておく大切さ。
いつもなら、
ほっとけば雨はやむのですが、
今回は雨がずっと降り続き。
濡れたままで雨に打たれ続け。
歳をとると、落ち込んでも誰も助けてくれはしない。
自分で立ち直るしかない
という当たり前のことすら忘れていました。
いつでも傘をさしたり、
温かい飲み物をのめるような
準備をしておくこと。
ある有名なラグビーコーチが
まず教えるのが、
転んだときにうまく転ぶ練習だと
いうことを思い出しました。
備えなければ憂いまくり
この言葉を、4ヶ月かかって体得したブンです。
2011-08-22
宮市選手デビュー‥‥‥しませんでしたね。
展開が難しく、相手も悪かった。
次節ユナイテッド戦もきびしいでしょう。
そう思いながら一縷の望みをかけて
追いかけるブンです。
ところで、話題は先日の会社帰りのこと。
電車が３分遅れで駅へ。
ホームでアナウンスをする人が
結構大きめの声で、
「はさまれますのでお気をつけください。
扉しまりまあす。
はさまれますのでお気をつけください。
扉しまりまあす」
と言ってました。
ホームに人がたくさんいたわけでは
なく、
乗車する人がノロノロしていたわけでも
ないのに。
「はさまれますのでお気をつけください。
扉しまりまあす」
最初我が耳を疑って、注意してもう一度
言うのを聞いたので、
一言一句間違いないことは
お約束します
。
客を見ずそんなに急いでどこにいく？
と川柳を心の中で詠んでしまったほど。
でも、こんなアナウンスが
ゆるされる大阪って
ふところが広いなって、
ネタとしてはありかなって、
思い直したブンです。
2011-08-19
こんにちはブンです。
どんなスポーツのファンにとっても、
開幕前後が一番ココロ踊るときでしょう。
欧州サッカーは開幕時期。
今年の最大のブン的楽しみは、
（そして日本の海外サッカーファンの多くもおそらく）
宮市亮選手！！！
アーセナルのベンゲル監督が直々に出向き、
特例で就労ビザを獲得した経緯。
100mのタイムは10秒84で
スプリンター並みのスピード。
英サッカーサイト「20歳未満、世界の注目若手選手25人」
の9位に選ばれた将来性。
中田や中村や長友のように、
日本代表での実績を残して
欧州リーグに挑戦するのではない。
能力とオランダでの短期間の実績だけで、
アーセナルファーストチームに
合流する。
ビッグクラブにあっさりと入団する
その驚きを、そのポテンシャルを、
どれくらいすごいことなのかを、
自分はまだ理解しきれておりません。
イチロー並みの歴史的瞬間なのか？？？
それともヤンキース入団時の伊良部のように
一瞬の夢なのか？？？
それを確かめるために
今週のリバプール戦どうしても
テレビで見たくなってきました。
結果を残して欲しいという願望と、
とりあえず出られるの？という不安と、
セスクとナスリとジェルビーニョが
いないのは大チャンスでは？というよこしまな期待。
リバプール戦に先発出場していたなら、
それだけで泣いてしまうかもしれん
と思った最近涙もろいブンです。
2011-08-18
朝歩いていると
セミが胸に飛び込んで
三秒止まりました。
そして去りました。
今年はすこし日焼けしているので
木とまちがえたのだろうか？
ブンです。
今日はセミの話。
ゆらくさんの言うように、
大阪のセミって、
うるさい気がします。
それを一番感じたのが、
去年ある夏の朝、
たしか７月だったように思う、
大阪城公園をランニングしていた
とき。
みーんみーんではなく、
ギリィッ～～～～！
セミの数が多すぎて、
メロディじゃなくノイズとなっていました。
耳をつんざくセミの声に、
夏の風物詩のリストから外したくなったほど。
何匹いるんだ？と想像すると
ちょっとしたホラー。
そして、大阪は世界一セミの
鳴き声がうるさい都市との噂を聞いて、
「やはり！！」と同意したブンです。
2011-08-17
こんにちは、
はじめてピエール・エルメのマカロンを食べて、
「うまうまっ」と思いながら、その小ささと値段のバランスに、
なかなか自分では買えないなあ‥とつぶやいたブンです。
実家に帰って、
親と外食したときのこと。
これが
こうなって、 ↓
こうなって、 ↓
こうなりました。 ↓
え？？
何？？
つまり、父が食後に、
アイスコーヒーと水のおかわりを頼み、
↓
それがやってきたのは良かったんだけど、
↓
コーヒーミルクをコーヒーに入れずに
水に入れたものだから、
↓
飲めない白濁色の液体とブラックコーヒーが
できたという図解でした。
そしてその遺伝子を半分持っていることを
家の玄関でＩＣＯＣＡ（ＩＣがついている定期券）を
かざしたことがあることなどから
すでに十分自覚しているブンです。
2011-08-10
こんにちはブンです。
夏休みをもらって、
四国の実家に
戻ってます。
帰ると、家に変化が
ありました。
テレビとＨＤＤが
新しくなっていました。
しかし、よく見ると、
テレビは普通なのに、
ＨＤＤは３Ｄ対応に
なっていました。
セットで買ったそうです…。
それどうよ？と思いましたが
地デジを「ヂデジ」と言う母をみて
そんなことはどうでもよくなった
ブンです。
2011-08-08
こんにちはブンです。
ランニングの目標をたてて
大阪マラソンを目指していることは
ここで何度か話しています。
しかし、ブンの加熱ぶりに、
何人かにこう聞かれました。
「何めざしているんですか？」
‥‥確かに。
今まで、たまあに運動する程度だったのが、
週５で走っているのですから、
何が起こったのか理解に苦しむのも
無理のないこと。
また、自分自身も熱狂の理由については、
よくわかっていないところがあり。
走り始めたきっかけは、
フットサルで走る走力をつけるためですが、
現在走っている大きな理由のひとつは、
いま、走っておかないと、
厄年を乗り越えられないんじゃないか。
ということ。
‥‥
‥‥
‥‥キョトンですな。
３８歳くらいから、漠然とそのように感じていて、
いま、ちゃんと体力をつけなおしておかないと、
しっかりした、少なくとも平均的な生活ができない
ような予兆があったから。
ここでしっかり時間をかけて体力をつけずに
分水嶺を越えてしまうと、
もともと体力ない自分が、おこりうる様々な危機を
乗り越えられないような気がしていたから。
‥‥何を突然ですな。
三谷幸喜さんが、自分の本に「怒涛の厄年」と
つけていたことなどからも、
それなりの準備をしておかずに
何かアクシデントやトラブルに出会うことは、
準備不足といわれても
仕方がない。
逃げ切れるものなら逃げ切りたいけど、
逃げ切れずに後ろから切られるより、
自分から向かっていって、
できれば紙一重でかわしたいと
思っているブンです。
2011-08-08
先週、会議が終わった後
かさたてがドアの外に
おきっぱなしになっていました。
自分を含め、もっと気づきを
増やしていかないといけないと
思ったブンです。
ところで、夏真っ盛りですね
。
ブンもこげてすこし黒くなっています。
そんな暑い時、夏をがんばろうと思わせる
食べ物といえば？
個人的には、
ししとうですね。
鮮やかな緑が、力強い！
実家から送られてきたので、
網に並べて、あぶる。
だし・醤油・みりんをまぜた
タレに入れて、焼きびたしで。
かつおぶしをかけるとさらにうまし。
ビールのつまみとして食べるとさらにさらにうまし。
こんな渋い味に、おいしさを発見する
年齢になりました。
ちょっとした辛味が、食欲をそそります。
たまにあるちょっとやそっとじゃない辛味が、
ブンをもんどりうたせます。
ししとうって、なんでこんなに辛いのがまじっているの？
調べてみると、
水不足・夜温が高い・
近くで唐辛子を栽培する・
過度の肥料やり‥‥とからしいけど、
「なるほどね」と膝を打つこたえを、
ひとつも見つけられなかったブンです。
2011-08-05
昨日出た「ＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲ29」 を
今朝購入。
仕事が終わってから読もうと
バッグの中にいれて、
仕事テンションＭＡＸのブンです。
またまたランニングについて。
大阪マラソンまで８６日。
７月月間ランニング走行距離は、
２４０.２キロ。
目標の
２４０キロ達成！ ‥しました。
最後の２日で、残り３０キロ。
３０日３１日の朝に、
１５キロずつ走って達成。
ギリギリは先月とおなじパターン。
仕事以外は、ほぼ食う・寝る・走る
のシンプルな生活。
現在そそぎこめるだけのパワーを、
あらかたランニングにつぎこんでます。
が、遠い。
このままでは目標（安田さん）には届かない。
ある本を読むと、
もっと早く走るトレーニングをつまないと、
とりあえず４時間は切れそうもない。
かといって、これ以上時間はとれない。
やり方を変えないと、脚力の劇的な
変化は見込めない。
‥‥‥
‥‥‥
真面目すぎ？
いいんです、考えるのが
楽しいんです（一応カビラです）
４時間を切るために、
まずしかけの第一弾として、
サブトレーニングを
導入しようと思います。
８月の目標は、
腹筋ひと月3000３００００回
スクワットひと月4500４５０００回
（すみません計算もできません）
なんだか餃子の王将の宣伝文句のよに
なってしまいました。
１日腹筋１００回
１日スクワット１５０回平均。
８月はお盆時期で、
７月ほど走れないので、
目標距離は２００キロ。
１０月に入ったら、
そんなに激しい運動はできない。
８月、９月で
１０月の結果が決まる。
受験生にとっての夏休みのような
重要月。
大会終わったあとに
「もっと練習やっときゃ良かった」
とだけはいいたくないブンです。
2011-08-04
こんにちは、高知のumeさんの記事を見て、
高知でめちゃくちゃおいしいかつおのたたき
食べたことを思い出し、
おなかがすいてきたブンです。
先月、携帯をなくしたと、
いいました。
アドレスのバックアップを
とっておいたんですが、
バックアップを取ったのが
２年前…‥。
そして先週、
こんなメールが。
「メアド変えたので
登録よろしくです」
知らないアドレスからのメール。
？？？誰？
この２、３年、メアド交換したひとなんて
そないおらんけど、
もしかして知り合いかなあ？
と思って返信。
するとかえってきたのが
「やったぁ(∩ω｀)メールありがとぅ♪
お返事遅くなってごめんなさい<(_ _)>
職場の携帯持たせてもらったからぁ
嬉しくなっていろんなサイトをウロウロぽちぽちしてたら
どっかのSNSの掲示板みつけてメールしてみましたぁ
先に自己紹介するね
友達からはそのまま、●●って呼ばれてるんでぇ
このアドレス「●●」で登録してくれたら嬉しいですぅ(∩ω｀)
年齢は23歳で美容関係の営業やってますぅ☆
最近料理にハマってて得意料理は
ハンバーグとシチューだょ(笑)
今って何してるのぉ？」
釣られました。
やられました。
迷惑メールにひっかかってしまいました。
疑わしいところがないか、一応考えはしたが、
アドレスがド○モだったので、
つい返信。
少し考えたら、迷惑メールのヒントは
いろいろあったのに。
おかげさまで
毎日きっちり迷惑メールいただき、
そのたび敗北と悔しさが
ぐるぐる頭のまわりを回ります。
２３歳美容関係の営業って
営業なら他にメールするとこ
あるやろ。
だいたい、料理にはまっているのに
得意料理が、ハンバーグとシチューなんて
安易な設定がゆるせん。
シチューはちゃんとルーから
手作りしてんのか？
それがラタトゥユとパエリアなら
まだ許してやらんことも‥‥。
‥‥‥。
すべて負け犬の遠吠えでしかないブンです。
2011-08-03
こんにちは、ブンです。
今日は〆日やら会議やらで、
スケジュールが立て込んでる日。
ブンの得意技の１つに、
モノマネがあり、
技術ではなく、
モノマネする大胆さが売りで、
会議で説明をするとき、緩急をつけるために、
２つほどモノマネ（高嶋 政伸さんと池上 彰さん）を
しましたが、
撃沈。
クスリともせず。
落ち込みはしなかったものの
なんでそこまで受けなかったか
わからなかったブンです。
2011-08-02
こんにちはきゃりーぱみゅぱみゅ、
もといブンです。
昨日から東京マラソンエントリー始まりましたね。
ものすごい競争率なのは
十分承知です。
ミーハーといわれるのも
十分承知です。
でも申し込みますよ。
そして、８月下旬エントリー開始の
京都マラソンにも申し込みます。
おしゃれです）
神戸マラソンは落ちました。
今まで考えもしなかったところに
視界が開けて、
ワクワクテンションが振り切れているブンです。
2011-08-01
こんにちは、８月２６日の金曜ロードショー、
ヱヴァンゲリヲン 破の放映後、何かが起きる
という告知に、ドキドキソワソワのブンです。
（何かといえばあれしかないね）
ところで、先日、久しぶりにテニスしました。
中学軟式テニス部、高校硬式テニス部で、
１０年以上はテニスに関わってきたので、
うまくはないが、
経験者の部類に。
久しぶりにラリー。
バックハンドでスライスを
打とうとして、
空振り。
空振りするなんてありえないこと。
それは自分にとって、
結構ショックなことでした。
そのとき、ふと考えました。
人生の中で折り返し地点は過ぎている。
現在はまっているランニングや、初心者のフットサルや、
昔ほどの情熱が見出せないテニスのなかで、
選択肢を残したままで良いのだろうか？
どれか１つに焦点をしぼるべき季節なんじゃないだろうか？
（まあ実際はランニングばっかりやってますけど）
でないと、ぼんやりとした焦点のあわない
レンズのようになってしまうのではないだろうか？
なんて、一瞬ちょっぴりたそがれたブンです。
2011-07-18
こんにちはブンです。
なでしこジャパン
優勝しましたね！
アメリカ戦は前半終わりから観ました。
準々決勝、準決勝とは違い、
攻撃時、センターラインあたりからの
アメリカのプレッシャーがきつく、
パス回しができない。
そこを飛ばしての展開はあまりうまくいかず、
観ていて、勝てそうな雰囲気は
ほとんどありませんでした。
アメリカ強かった。
１点取られたときは、
崩されての得点ではなかったが、
同点になったときも
日本本来のパス回しができていないので、
前の２試合のようなペースをつかめず、
耐えてこらえて
延長まで来たものの、
やはりこらえきれず
崩されて完璧な２点目を決められる。
こ、れ、は、き、び、し、い‥。
テレビから流れてくる「ユー、エス、エー」の歓声。
無慈悲に過ぎてゆく時間。
ポゼッションをとれない状況。
速攻やセットプレーなどのわずかなチャンスに
望みを託さなくてはならない苦しい展開。
応援しながらも、「つらいなあ～」と つぶやいてしまう。
そんな中、決勝で一番のプレーが生まれる。
宮間のコーナーから、澤のゴール！
何度リプレイ観ても、
どこにあたってゴールしたか
わからない。
膝？かかと？
ただわかったのは
負けたくない気持ちが
こもった
魂の一撃だったということ。
きっと日本がこんな時だから
入ったゴールのような気がして、
ブン、すこし泣いてしまいました。
そしてＰＫ。
勝利。
最後のＰＫキッカー熊谷の
完璧なシュートも含めて、
夢のようにすばらしい試合でした。
勝因は、粘り強い守備と
あきらめない気持ち、
だったように思います。
優勝は、たった１チームにしか与えられず、
実力があるからといって優勝できるわけではない。
さまざまな条件を味方につけて、
優勝したなでしこＪＡＰＡＮに
「おめでとう」と伝えたいブンです。
2011-07-14
なでしこジャパンまたやりましたね。
朝起きてＴＶつけたら、前半２０分で
１－１でした。
３－１で勝ちましたが、
やはり２点目が完璧でしたね。
ペナルティ付近で
左右にボールを振って、
最後澤のゴール。
その一連の動きは、
右サイドの突破から
始まったんですが、
誰が出したのか覚えていませんが、
（大野選手？）
その突破を導いた
めっちゃおしゃれなパスを見て
日本は勝てると確信。
いよいよ決勝ですね。
アメリカがどれくらい強いのか
見たことないのでわかりませんが、
ここまできたら応援しまくりたいブンです。
2011-07-13
こんにちはブンです。
なでしこＪＡＰＡＮ
やりましたね。
ドイツ戦は、録画して、結果も知ってから観たんですけど、、
澤の、耐え難きを耐え忍び難きを忍ぶディフェンスや、
ほとんど攻められず、数少ないチャンスを
なんとかものにしようとする日本選手の姿勢に
ちょっと涙
が出てしまいました。
ところで、日本チームを見ていて一番驚いたのは、
パス回し。
女子サッカーといえば、ゴール付近のボールは
とりあえず大きく蹴ってクリアするものと
思っていました。
ところが、日本はディフェンスでのピンチのときも、
自分たちがボールを奪取すると、
とにかくパスをつないで相手陣内へ向かうのです。
それを狙われてヒヤヒヤする場面が
たくさんありましたが、
体格面・体力面では劣る
自分たちのスタイルとして
パスサッカーを貫く姿勢に感動。
ドイツ戦を観ていて、
なでしこＪＡＰＡＮは力の全てを出し切ったような気がし、
次戦のスウェーデン戦は体力的に戦えるのか
心配は残りながら、
明日は早起きして応援しようと
誓ったブンです。
2011-07-08
こんにちはブンです。
またまたやってしまいました。
おととい、昼頃に、ケータイがないことに気がつきました。
(現在、昔の携帯使用中）
やれやれまたかよ、と
話を聞いた人ほぼすべてがそんな顔。
落とした可能性のある場所は…
電車！
通勤時、携帯いじってる内に
爆睡しとったから、
きっとそのとき
落としたかも
ＪＲのおとしものセンターに
電話
どこで落とされましたか？
「何時何分○○発四条畷行きの普通電車です」
「進行方向にむかって後ろから３両目の
車両です」
「ａｕの二つ折です」
「黒です」
と、サラサラとよどみなく受け答え
していましたが
ある質問に
「えと‥あの‥それは‥」と
口がモゴモゴ。
その質問とは…
「ストラップはどんなのでしたか？」というもの。
そのストラップはこれ↓
マンガ「伝染るんです。」のフィギュアストラップ！
ＪＲの人には、
「こけしみたいなやつです」と言いましたが、
彼の本名、
風雲こんにちわ丸とは
どうしてもいえなかったブンです。
2011-07-07
6月の〆がひと段落して、ほっと一息の
ブンです。
趣味のランニング、6月の走行距離
目標２００キロにしていましたが、
結果は‥
２０２．７キロ！
なんとか目標達成。
でも、達成したのが
6月30日(木)23時30分。
最終日10キロ走って、
ギリギリ目標達成の情けない様は、
昔から変わらない
「夏休みの宿題、最後の3日にならないとやらない」
性格を完全に反映。
昔、数学の宿題、一日７００問解いた（というより埋めた）記憶が
フラッシュバック。
まあ、なにはともあれ達成したので、
7月は240キロを目標にしたブンです。
2011-06-28
こんにちはブンです。
時流に乗ったミーハーな話題は
避けているブンですが、
スネオヘアーさん、ともさかりえさん
両方とも歌手として好きなので、
（ともさかさんのほうはシーナ・リンゴ含みで）
結婚おめでとう記念に
スネオ夫婦の５曲を考えました。
第５位 セイコウトウテイ（スネオヘア－）
こんなにポップの王道を行くけれども、
スピッツみたく何で売れないのよ？
といつも思ってます。
この歌はイントロがいい。
なにかがこれからおこるような
ワクワクするようなスピード感。
夏に聴いたからか、夏を感じる１曲。
第４位 日本に生まれて （ともさかりえ）
椎名林檎ことシーナ・リンゴ名義。
思春期のやさぐれ感、そして
現在も時折自分の中を吹き荒れる嵐を
言葉にしたようなリリック。
本人がライブでうたうのも納得の名曲。
第３位 コミュニケーション （スネオヘアー）
これは作詞ＹＵＫＩのセルフカバーだが、
おなじ歌とはおもえないほど、違って聴こえ、
２００３年最も心に響いた。
ボーカリストとしてのスネオの良さが
伝わる１曲。
第２位 訳も知らないで （スネオヘアー）
スネオヘアーの最も美しい特質は
メロディメーカーとしての能力だと思う。
そして「コミュニケーション」や「over the river」のような
バラードもいいけれど、
その良さが最も発揮されるのはアップテンポの歌において。
この歌もサビに至るすこしねじれたドライブ感が心地よい。
【今週の１曲】
第１位 カプチーノ （ともさかりえ）
タイトルが悪かったのか？
オリコン最高位６７位だった理由は現在も不明。
９０年代最後の年の超名曲。
なぜ誰もカバーしない？と思わずにはいられない
楽曲の完成度の高さを保ちながらのとっつきやすさ。
才能を爆発させていた椎名林檎の余技というには
あまりにもできすぎているメロディ。
エバーグリーンを保つことになった
ソフトロックテイストに仕上げた亀田誠治の編曲。
これから夫婦での作品をつくっていただけることを
楽しみにしているブンです。
2011-06-24
こんにちはブンです。
会社帰り、会社の人に誘っていただき
「Ｘ－メン ファースト・ジェネレーション」を
観に行きました。
この作品はヒュー・ジャックマンの出世作
「Ｘーメン」シリーズの5作目。
「Ｘ－メン」シリーズ以前の話が描かれています。
監督はマシュー・ヴォーン。
「キック・アス」を撮った人ですよね。
‥‥‥
‥‥‥
‥‥‥
‥‥‥
申し訳ありません。
知ったかぶりしていましたが、
ブンは、「キック・アス」はおろか
「Ｘーメン」シリーズ
1作もみていません！
一応、今までのあらすじは軽く予習、
「超能力者同士が２つに別れて戦う映画やな」
「ミュータント（超能力者）とは、差別されてきたマイノリティを
さすんやな」
あまりいいたくないのですが、
今まで、まったく知識がなかったので、
Ｘファイルとのちがいもよくわかっておらず。
（Ｘメンファンの方、ほんますんません）
そして会社帰り、佐世保バーガーを食べて
映画館へ。
まったくわからないんじゃないかという不安も少しありましたが、
そんなことは杞憂でした。
シーンとシーンをつなぎかたがスムーズ。
テンポがいいので、完全にのめりこんでみていました。
おもしろかった～！
シリーズ観てからだと、
「これはこういうことだったのね」的発見があり
より楽しめるとは思いますが。
ブンのように予備知識なしでも
十分おもしろかったです。
「キック・アス」と「Ｘメン」シリーズ
はやくみた～い。
ここんとこ、うまく気分転換ができなかったので
この映画でワクワクドキドキハラハラギャハギャハして、
たくさんエネルギーをもらったブンです。
2011-06-16
「きた～っ！」
僕も１５年ぶりではないけど、意味はないけど、
さけびたくなったので、さけびました。
こんにちはブンです。
今日は本のはなし。
現在ブンは、450ページくらいある
仕事に関する本を読んでいます。
とても役に立つといわれて読んでいますが、
ときどき著者のちょっとした言い草が
気になります。
例えば
２８２ページ目で、
「こっそり言うが、これは最強の武器である」との文章。
そこについつい、
「２８１ページまで読んできたのに、
なんでこっそり言われきゃならないの？」とか。
つまらないところに、いちいちひっかかる。
本に集中できなくなる。
そうなると、なかなか最後まで読み進むことが
できません。
自分は、基本的に「神は細部に宿る」という考えだけど、
それにとらわれすぎて、見落としたものも多いと思われ。
細かい所にばかりこだわり、
本質を見逃さないように戒めたブンです。
2011-06-14
新しく参加したＯ．Ｃのブログは
初々しくフレッシュで、
元気をもらったブンです。
ところで、今日はＮＢＡ（バスケットボール）について。
マ―ベリックスがヒートをやぶってＮＢＡ優勝したことを
ニュースで初めて知る。
？？？
レブロンがいて、ウェイドがいて、
ヒートが勝つだろうとおもっていて。
Ｊ・キッド？？？
38歳で初戴冠？
「山の頂上について
そこから転げ落ちているような気分になる時は、
個人的な失敗が必ずあるんだ」は
レブロン・ジェームスのコメント。
レブロンは移籍をめぐって、バッシングを浴びたことも
初めて知る。
今年のＮＢＡファイナル、
大事な試合を見逃した気がしたブンです。
【今週の1曲】 高橋 優 「誰がために鐘は鳴る」
言葉のフレッシュさはさほど感じないが、
勢いとエネルギーが湯水のようにこぼれ落ちている。
まだアルバム聴いていない（サウンド・プロデューサーは浅田信一！）ので、
今日借りに行こうとおもう。
2011-06-10
日曜日 24 Ｋ
月曜日 11 Ｋ
火曜日 6 Ｋ
水曜日 7 Ｋ
木曜日 10 Ｋ
金曜日 5 Ｋ
と初めて6日連続はしりました。
雨の日は走らないので、
走れる日はすべて走ろうとしているブンです。
ところで、今日は会議の日。
西日本からたくさんのスタッフが
本部に来ています。
そのなかで、何人かに聞かれたのが、
「これって節電ですか？」という質問。
本部は朝、節電のため、不要な蛍光灯は
消しています。
聞いてきたのは九州のスタッフさんで、
いいとかわるいとかではなく、
おなじ日本でも意識に違いがあるなあと
感じました。
でも、先日、東京から大阪の本部に来た
業者さんは開口一番、
「大阪は、電車のクーラーガンガン効いてますねえ。
東京は、電車が暑くて仕方ないです」と
言っていたことを思い出す。
クーラーは効いているのが当然すぎて、
意識もしていませんでした。
東の人から見たら、大阪の節電なんて、
節電とはいえないじゃんなんでしょう。
自分がその立場に立ってみないと
わからないことがたくさんあります。
人が人と理解しあうことの難しさ、
だからこそいつも理解するために
できることはやりきらなあかんなあと
再確認したブンです。
【上半期の1曲】 清 竜人 「おとなとこどものチャララ･ララ」
ひさしぶりに歌を紹介します。
４月に発売されたニューアルバム「ＰＥＯＰＬＥ」より。
アルバムとおしてのアッパー感はんぱない。
ランニングのときよく聴いている。
いっしょにうたっている女の人は誰？
知っている人教えてください。
2011-06-09
こんにちはブンです。
６月度、仕事上のサブテーマが先ほど決まりました。
それは話すスピードを
２０％遅くすること。
「何を言っているのかわからない」という意見を
多くいただき。
自分と電話でしゃべっている人なら
信じがたいかもしれませんが、
ブンは１０年前、のんびりしゃべる人でした。
（性格も牧歌的
でした）
トロトロしゃべることを多少は自覚しておりましたし、
特にそれをなおすつもりもなかったのですが。
現在の仕事が、スピードを要求される種類が多く、
1件1件ちんたらぽんたらやっていたのでは
いくら時間があっても足りない仕事で、
先輩から「電話は１秒でも早くおわらせなさい」と
指導をうけたため、
電話を１秒でも早く終わらせることを心がけた結果、
いまでは早口と言われることに。
（性格も以前よかせっかち
に）
しかもタチの悪いことに
ブンは、滑舌が悪いのです。
結果、滑舌悪い＋早口のダブルパンチ。
ゆっくり＆はっきり。
これで決まりのブンです。
Ｐ．Ｓ 以前と変わっていないようでしたら、
「２０％」とご指導ご鞭撻たまわりますよう
お願い申し上げます
。
2011-06-08
買ったおぼえのない切符が
入っていました。
前日ＩＣＯＣＡ（ＪＲ西日本発行のＩＣカード）で
２千円チャージしたのに。
こんにちはブンです。
やってしまいました。
そうです。
この年になって初めて
酒に酔って、記憶をなくしてしまいました。
酔って、電車を乗り過ごすとか
そういうことはありましたが、
長時間記憶なくすなんてこと１度もなく。
酒好きなりに、自分の中で決めていた
いくつかのルール（例：人に迷惑をかけない‥）を
すべてやぶり。
どんな心的ファットテールがおこったのか
原因いまだわからず。
そして、
ポケットに切符が入っていた代わりに、
携帯電話を紛失。
自分に携帯電話水難の相がでていたことを
ようやく知る。
反省しても、後悔しても、
携帯電話は出てきませんので、
(現在も行方不明）
改善点だけ考えます。
同じ状況で改善できたこと。
‥‥‥１分では見つけることが
できなかったブンです。
2011-06-02
こんにちはブンです。
６月はじまりましたね。
趣味のランニング、走行距離は、
２月 135キロ
３月 120キロ
４月 100キロ
５月 125キロ でした。
しっかしながら、これでは
目標に全然足りんとです。
タカスギのケーキみたく
上品ではあるが甘いとです。
目標？
以前チラッと言っていた初マラソンの目標を
ここで小さな声で発表します。
マラソン当初の目標は‥
安田美沙子さん
。
ん？
目標はできるだけ具体的なほうがいい
と聞いています。
安田美紗子さんはランナーとしても有名で、
自己ベストは、確か４時間ちょいだったと記憶（４時間９分）。
４時間を切れば、すなわち
安田さんを越えることができるわけで。
１００メートル１１秒で走るとか、
走り高跳び２メートルを越えるというような、
どう転んでもできない目標ではないと
考えていたわけです。
ところが‥
安田さん、今年はじめの湘南国際マラソンで
新記録を達成。
タイム3時間49分10秒！！
激はやっ。
４時間と３時間４９分。
そうたいした違いはないように
見えます。
でも、ブンにとっては
そこには長い長い隔たりがあるように
感じ。
追いついたとおもっても
相手は１．８キロ先を走っていた。
みたいな？
目標がトオイ‥。
目標を変更することも考えました。
でも何人かには言ってしまったし、
これ以上の具体的目標が思いつかない。
このまま目標を達成します！
(あ～あ、いってもうた)
そのためにまず６月の走行距離２００キロを
クリアすることを決めたブンです。
2011-06-01
こんにちはブンです。
また、ブンの財布をあらす
パンドラの箱を開けに
キディランドへ出かけました。
それはこれ↓
伝染るんです。の
ガチャガチャ！第２弾！！
かなりマイナーなキャラまで
網羅していて、
正直どうかなあとはおもいましたが、
無意識に
１０回ほどガチャガチャ
していました。
同じキャラ４つもデタ‥。
今日はこれくらいにしといたるわ、と
泣きながら帰ったブンです。
2011-05-31
ＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲ連続発売！のニュースに
テンションあがったブンです。
ところで２９日朝３時半みなさん
早起きしましたよね？
してないですか？
事実上世界一のクラブチームを決める
ＵＥＦＡチャンピオンズリーグ決勝、
バルセロナ×マンチェスターＵを
早起きして、みました。
３－１というスコアでバルセロナが
勝ったのですが、
途中から複雑な気持ちが
ブンの中に沸いてきました。
バルサ強すぎ‥。
サッカーファンが思い描く
美しく強い理想のサッカーを体現している。
それは十分理解できます。
マンチェスターＵの選手が
全力を出しているのは
画面からもひしひしと感じて
それでも万が一の可能性がないと
わかりながら戦っているように見えて。
よく１－１で前半をおえたなあと
思うくらい。
後半、簡単に２点決められても
戦い続けなくてはならない
マンチェスターの選手に
同情心すらもってしまいました。
モーツァルトが同じ時代にいたら
感じるような気持ち？
決勝を見ながら、
これ以上のサッカーが、
この世の中に存在するのか？
ファンタジスタの集合体の
化学反応がおこすつかの間の夢なのか？
バルセロナの育成システムが
生み出した今後も続く変わらない強さなのか？
バルセロナの現在は
歴史から見てどれほどの強さがあるのか？
歴史を俯瞰でみるほど
サッカーをみてきたわけではありませんが、
そのあまりの強さに、
そんなことまで考えてしまったブンです。
2011-05-27
こんにちはブンです。
少し前のこと、
きすけうどんで、
鯛ちくわ天と温泉玉子のぶっかけを食べ（超うまっ）、
帰り道、ふとなんのきなく、
館によってしまった、フラフラと。
そこはMARUZEN&ジュンク堂書店という
超巨大書店。
デーンと
いかめしいデザインは安藤忠雄の基本設計。
知の百貨店を目指すだの、
２００万冊の品揃えだの、
言ってもねえ‥。
｢そろわない本はないらしいですよ｣という会社のＡさんの言葉にも
｢んなわけないやろ｣と返事。
最近読みたい本やマンガがおいていないことが
多かったのであまり期待しないで
初めて店に入る。
Ｂ１～７Ｆまでのフロアは
広くてゆったり。
探していた本は
あっさり見つかる。
テンションがあがる。
つづいて探していたマンガは
またまたあっさり見つかる。
さらにテンションがあがる。
ドラクエで言えば１００まであがる。
そして店を出る。
気がついたら、５０００円以上使っていた‥。
おそるべし
誘惑の館！
有り金全部もってかれたっ！
すっからかんで血の涙を流しながらも
大満足のブンです。
↑↑↑探していた本はこれ。
マンガは「度胸星」などを購入。
2011-05-24
完全に東京マラソンに影響された
とおもわれる、
大阪マラソンがあることは以前言いました。
もちろん申し込み。
結果の出る時期になると、
毎日そわそわしながら
ポストをのぞく。
そしてある日、抽選結果の入った封筒が
ポストに入ってました。
倍率５倍？６倍？
郵便物をこれほど
興奮しながら開くのは
入試以来。
結果は…
見事当選！
やったやった
完全に抽選なんで
運だけですけど！
まあ、実を言うと、
封筒の表面に
思いっきり
と印字されていました。
途中よりヤラセが少々あったことをお詫び申し上げると同時に、
大阪マラソン委員会の方々には最後までの演出を希望します。。
同じ大会に申し込んだ会社の人はみな
残念な結果となっていました。
いっしょにはしるヒトがいなくてさみしいです。
こうなったら
「みんなの気持ちをシューズに乗せて
僕が代表して走ります」と、
昔ホークス若田部が西武戦天王山で完封したあとのコメント
「みんなの気持ちを球に込めて、僕が代表して投げました」
というブン的名言を引用させていただきます。
あと５ヶ月ちょい、自分が納得できる結果を出せるよう、
ランニングプログラムをたてようと思ったブンです。
2011-05-20
こんにちはブンです。
久しぶりに、ライブにいきました。
いったのはandymori ！
いまブン的チャート１位の
スリーピース
ロックバンド。
会社の後輩Ｋさんと。
なんばhatch。
会場はほとんどが１０代２０代の若者。
自分より歳がベテランやなあと 思えるヒトは
最後まで１人も見かけず。
ライブは
いいメロディと一生懸命の演奏。
会場はライブハウスということもあり、
みなタテノリで激しくゆれたり踊ったり。
そんななかブンは。
後方で大人しく軽く踊る。
乗りきれなかった
わけでなく、
ノリについていけなかった
わけでもなく、
前にいこうかとも
思いながら一歩を踏みだせなかったのは
加齢臭が気になったから…
ちゃんとデオドラントしとけば
よかったよブラザー。
そんな思いとは関係なく
ボーカル小山田壮平の声は
深くすみわたり、
心の中にあったこりかたまっていた塊を
ほぐしてくれました。
（そんなものがあることにすら気づかなかった）
身体の中心がこっていることに
気づき、ライブの途中から柔軟体操開始。
ライブ中、
やたらぐるぐる肩や首を回す
あやしいおっさんになって。
andymoriは、
６月発売のニューアルバムを
ほとんど演奏、
前のアルバムもほとんど演奏と
サービス満点のメニューに
大大大満足。
一緒に行ったＫさんも
「いい声でしたね。鳥肌立ちました」と
大絶賛。
カエリミチ、道頓堀のネオンがやけにまぶしかったブンです。。
2011-05-19
こんにちはブンです。
１キロ表示がなく、ペースがわからなくなったブン。
もうこうなったらシックスセンス（つまり勘）に頼るしか。
いやセブンセンシズ（つまり聖闘士星矢）を覚醒させて‥
集中が別方面にそれてる‥
あほなことばかり考えてしまう。
前の大会から走ったキョリ５００キロ。
伊達にトレーニングしてきたわけじゃない。
キロ６分のイメージを保ち走る。
５キロの表示はあったのではかると、少しペースが遅い。
前回のように６分ペースで走ってくれるランナーをさがす。
そして、見つけたのがポニーテールの女の子。
６分ペースには見えないのに、
気がつけば自分の前で次々に抜いてゆく、
ペースも安定しているので、
このヒトについてゆこうと走る。
最初の混乱を抜け、走ることに集中できるようになってきた。
快晴、桜、フシギなデザインのマンション、河口。
言うことないコンディションでランニングできることを
幸せに感じる。
１０キロのタイムは１時間３分５０秒。
まあまあ予定通り。
11キロからペースをあげる予定を少し繰り上げる。
５キロのあいだ、ペースをつかませてくれたポニーテールさんに
感謝して、わかれをつげる。
変質者と誤解されるので、話しかけたりはしないけど。
１０～１５キロのタイム２６：０４秒
平均５分１５秒ペース。
合計１時間２９分５４秒。
あと６キロを３０分。
２時間で走りきるために、
さらにペースをあげる。
この大会で、給水所においてあるエイドは、
２種類。
１つは紙コップに入った水。
もう１つは、
テーブルの上においてある皿に、あらめのソルトではなく、
普通の塩が。
塩を摂るのははじめての経験だが、
エネルギー切れになりにくいという話は聞いたことがあったので、
あるところでは、とりあえずつまむ。
あと３キロくらい。
けっこう苦しい‥
でも目標は達成したい！
2つの思いがせめぎあって、
あと１キロまでが遠かった。
ゴールが近づく。
あと１キロ、何とか走りきれそうだ‥
死にそうな顔で終点を目指す。
そして、ゴール！
記録は‥、
１時間５９分０５秒！
ギリギリだけど、
どうにか目標達成。
とはいっても、
ブンは走る前、２時間以内で走るのは
余裕だろうと思っていました。
前回から、そこそこトレーニングも積んで
きたわけですから。
それが必死のぱっちでどうにかこうにか
２時間切り。
うまく走ったという気はせず。
予想以上に暑かったことや、トラブルもありましたが、
走る上でとても大切なことを１つ学びました。
それは、集中力。
途中まで、走ることに集中できておらず、
考えが走ること以外にそれ、
そのため後半苦しむことに。
どんなことがおこっても平静に
走ることに集中することを
文字通り身をもって学んだブンです。
2011-05-18
こんにちはブンです。
チャリティランで
ハーフマラソンに参加。
前回同様、目標タイムと
プランをたてています。
目標は２時間を切ること。
前日に２時間を切るためのプランを立てる。
それが…計算してもなかなか２時間を
切らない。
普段１キロ６分から６分半で
走っているので
タイムは後半追い込み型で
計算すると、
スパートするのが
早すぎて、
ばててしまう可能性が。
そして最終プランは
これ。
スタート～3キロ 1キロ6分半ペース 19分30秒
～１１キロ 1キロ6分ペース 48分 合計 １時間７分３０秒
～１６キロ 1キロ５分半ペース 27分30秒 合計 １時間３５分
～２１キロ 1キロ５分ペース 25分 合計 2時間
頭で計算すると、
意外と疲労するので
腕に書き込み。
↑ちょっと計算間違えています‥。
あとは実行のみ。
スタートして
しばらくしてから気づく。
前回あった一キロごとの
表示がないっ。
調べたときには
距離表示あるって
書いてあった気がしたんだけどなあ。
しかしながら、ニューアイテムを今回持ってるので心配なし。
それはiPod＋NIKEのセンサー！
シューズに入れたセンサーとiPodで距離と時間を測れる。
ハーフマラソンという項目ではじめてセットしておいたので
多少の誤差はあっても、
だいたいの目安はわかるだろと
ボタンをポチッ。
ヘッドフォンからアナウンスがながれる。
「１８分経過、ただいまの距離
１．７マイルです。」
マ、マイル(哩)！！
あ、あせる。
なんでマイル表示なんだ？？
いつもなら「あと何キロです」と
音声が流れるのに。
マイルって一体何キロのことなんだあ？
不可解をひきずったまま
走る。
このまま疑問を背負って
走るべきか？
１マイルが何キロになるか
聞くべきか？
だした結論は………
調べるスピードがはやそうな
会社の後輩に電話。
「ハァハァ●●さんハァハァ
１マイルって何キロハァハァ？」
走っていることを知っていたＫさんは、何も聞かず、
「１６０９メートルです」と答えてくれました。
ということはだいたい1マイル＝１．６キロか。
さっき２マイルとアナウンスあったから、１．６×２＝３．２キロやなあ…
ほんならあと何マイルくらいこのペースで行けばいいのか
というと‥‥‥
ややこしいわ！
せっかく高校以来の腕に
書き込みしたのに、
プランが台無しになって
目標が遠くなった気がしたブンです。
2011-05-17
こんにちはブンです。
ちょっと前、桜の季節の頃、
チャリティランに参加しました。
天気は晴れ、
最高の花見日和。
大会会場の公園には
走るヒト以上に
お花見するヒトが多く。
前回話題にさせていただいた
あの人もいました。
受付し、
着替えをすませ、
エネルギーゼリーを摂り
トイレに２回いき、
スタート。
ハーフマラソンは
２回目。
走路は海辺の道を
２周するコース。
町中を走り、
桜の木の下を走り、
海沿いを走る。
走りながらはじめて
目にする風景は
いつもよりすこしだけ
キラキラして見える。
いろんなトラブルが
やってくるともしらず、
景色を楽しんで
走っていたブンです。
2011-05-12
こんにちは以前たまっていた仕事を
とりあえず全部終わらせて一息ついたブンです。
野菜作りが趣味を越え、
生業の域に近づいている父から
野菜が届きました。
前回はそら豆が初めて来ました。
今回はきゅうりっ！！
花がついているけれども
不恰好だけども
写真ではわかりづらいですが、
このキュウリはかなりちいさいんです。
ちいさいキュウリの方が
味が濃くておいしいことを
小学生の頃からしっているブンはしあわせもの。
そのままちょっとマヨネーズつけて
ポリポリいきます。
うまっ！
ト●スの吉高由里子ばりの
うまうま顔になったブンです。
2011-04-22
「ジョアンナ」世界初！ＤＶＤ本日発売！に
学生時代メモリーが興奮を抑えられない
ブンです。
ところで。
私事ですが
仕事がたまっております。
新しい業務のこなし方を
よく考えず、
そこに元々の業務が増え、
行き当たりばったり
その場しのぎコースばかり
泳いでいたら、
書類が毎日毎日すこしづつ
増えて、
どれくらいたまったのかすら
わからないくらい。
つまり、おぼれてます。
このままではまずい、
改善の一歩として、
全体量を把握することから
はじめまして。
すべての新しい業務に
１番号をつけ
２内容をかき
３何分かかるか予想タイムをかき
４重要度をつけて
リストアップ。
そして計算すると、
1438分。
大量ながら、ゴールがどこにあるかはわかり、
すっきりした気持ちで、とりかかれます。
毎日確実に減らせるように、
ブログアップするたびに
報告させていただきます。
関係部署の皆様、
あと１０日だけ
時間ください。
（以前も同じこといいましたが）
業務連絡のような
内容になってしまいました。
５月からは、
「対応早くなったな」
と思われる仕組み
整いましたと言いたいブンです。
2011-04-19
こんにちは、ブンです。
いわきのまりんさんの
ブログ見ました？
な、長友？？？
ど、どういうこと？？？
経緯が気になって仕方ありません。
そして、話題はサッカーについて。
４月17日のビッグマッチといえば‥
クラシコ！
なんて壮麗な響き！
なんて。
会社一サッカーファンのＩ君に
日曜日おこなわれたクラシコを
昨日借りてみました。
クラシコとは、
バルセロナとレアル・マドリードの試合のこと。
サッカーでは最も伝統のある一戦。
実力からいえば、
前回の対戦５―０とまでは
いかなくても、
開きはあると
思います。
かなり。
バルサが上かと。
伝統の一戦のおもしろさは、
歴史が肩を押して
互いの実力を縮めてくところにあり、
サンチャゴ・ベルナ・ベウが
ホームでは負けられない意地が、
レアル選手の肩を最後まで
おしつづけ、
０―１、かつ一人少ない
状況、バルサ相手には
致命的といえる、から
肩を押してくれたにせよ
よく同点に追いついたものだ、
レアルの健闘に拍手。
バルサ相手には、ベタ引きして
ワンチャンスを待つ、
それが勝つための基本戦術であるけれども、
ホーム、そしてレアル・マドリードの名が
それを許されない。
同点後、エジルの強引とも言えるドリブルに
チームの重みとプライドを感じました。
１―１の地味なスコアにはあらわれない、
レアルの意地を見て、
好きじゃなかったレアルが
少し好きになったブンです。
2011-04-06
こんにちはブンです。
３月１１日の震災で、日本はかわったはずなのに、
昼、外に出ると、いつもの年とかわらず、
桜が咲いています。
杜甫の「国破れて山河あり‥‥」を
思い出しました。
ブンは、一時期走れない時もありながら、
気持ちを切り替えて、走れる範囲で走っています。
昨日は真夜中に２時間ほどランニング。
帰ったら午前２時でしたが、
久しぶりに長い距離を走れて
なぜか穏やかな気持ちに。
そして、今週日曜日はハーフマラソン。
よい天気でありますように。
無事ゴールできますように。
体調が良いとはいいがたく、
でもその中で最善を尽くそうと
思っているブンです。
2011-03-31
こんにちはブンです。
今日、いわきＯ．Ｃのまりんさんと
震災以来初めて話できました。
少し泣いてしまいそうだったブンに対し、
まりんさんはブンより数倍元気でした。
まりんさんは、震災後ボランティアを
やっていたとのこと。
す、すごい、すごすぎる！
なんてタフなんだ！！
「わたしこれから
どんなことがあっても
やっていけると思います」
という力強い言葉に
励ますどころか、
逆に元気をもらったブンです。
2011-03-21
あまりいいたくないんですが、
震災以来、
毎日のテレビで地震のあまりの惨状をみたり、
イレギュラーな対応で一日が終わったり、
原発のことが気になったりで、
心がフワフワして、
集中に欠けています。
これではまずいと思い、
パソコンに張り紙をしました。
暗くなったり悩んでも
何も解決しません。
必要なのは行動のみ。
自分ができることを一つずつ
おこなうこと。
エヴァ風にいえば、
「こんなときだからだよ」（加持リョウジ）
ということでしょうか。
常にこれを見て、
意味もなくおちこんだりするのは
やめることにしたブンです。
2011-03-18
こんにちは、ブンです。
3月11日に発生した東日本大震災
被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。
震災直後
自分ができることはなんだろうと思い、
何もないことをわかりながら、
それでも何かをせずにはいられず、
社員ブログにＯ．Ｃの状況を
伝えられたらと考え、
クロさんにも手伝っていただき、
今日まで随時アップしてきました。
震災が起こり、3日くらいたってやっと、
何が起こったかがようやくわかってきはじめ。
自分が何もできないどころか、
故意ではないにせよ
被災したスタッフの気持ちをうけとめられなかったり
足を引っぱったりしたことを
後悔しながら。
会員の皆様には、大変ご迷惑をおかけしていること
またこれからもご迷惑をおかけするであろうこと、
心より申し訳なく思っております。
Ｏ．Ｃスタッフには、本部の対応がままならず、
行き届かない点がたくさんあり
ご迷惑をおかけしております。
足りないこと知りながら、
本部も真剣に取り組んでおります。
また、このブログにも書いてもらっている
福島Ｏ．ＣやいわきＯ．Ｃのスタッフをはじめ、
被災したスタッフがどうしているんだろう？と考えると
苦しい気持ちがわきおこります。
自分も阪神大震災のとき被災しましたが、
まったくおなじ困難が、しかもさらに大きく深い規模で
起こっております。
最後になりますが、
被災されたスタッフのみなさん、
いつか再び一緒に仕事できる日が
くることを信じています。
身体にはくれぐれも気をつけてください。
2011-03-10
こんにちはブンです。
以前言っていましたように、
「冷たい熱帯魚」を
見に行きました。
会社が終わり、
駅でちく天玉うどんを食べ、
映画館のあるビルへ、
そのビルを下から眺める。
看板は、よくわからない不気味なポスター。
監督のサイン。
客層は、ブンを含め8割
ひとりで観に来ていました。
開始時刻が夜おそく、
途中でねむくならないかすこし心配で、
コーヒーを買っておきました。
しかしながら、映画が始まると、
余計な心配をしたと思うすさまじいドライブ感。
最初から最後まで146分、
世界一ともいわれる長島スパーランドの
スチールドラゴンにずっとのっているような
エンターテイメントが
襲ってきました。
そして終幕。
上の記述だけ見ると、
単におもしろい映画に思えるかもしれませんが、
18禁だけでよくすんだなあと
思うエグい内容。
1人で来る人が多い理由が
よくわかりました。
ポスターのうたい文句は、
「手加減なしの猛毒エンターテイメント」。
呼び込みのための宣伝文句が多いなか、
映画の中に本当に猛毒がはいっていました。
それは映画の中で繰り広げられる事件よりも、
事件をとおしてうかびあがる人間像に
触媒としての毒が仕込まれているのです。
救いは、出ている女性が
全員セクシーなことくらい。
(考えるとそれすら救いではない）
見終わって1週間くらい、
その毒に身体がしびれて
気がつくとボンヤリ。
あまりに強烈な人間がでてきて、
それが荒唐無稽なものならば他人事と済ませられるけれど、
自分の中にないとは言い切れないもので、
「お前の考える地球はツルっとした丸い石だろう？」というセリフは
魂ごともっていかれるほどのセリフ。
こんな強烈な映画体験をしたのは初めて。
自分のたがを思い切りゆすぶられました。
「告白」を観たときは
おすすめしますという意味もあり、
「映画館で見てよかった」といいました。
「冷たい熱帯魚」は映画館でしかできない体験と思いながらも、
あまりおすすめしたくない気持ち、
すすめて観に行った人がガン引きしてしまうんじゃ
ないかという気持ち。
それでいて観た人がいるならば、
この映画についてしゃべりたい気持ち。
それは自分の覚悟のなさからきているとわかり、
そのことに１分ほど落ち込んだブンです。
2011-03-08
こんにちはブンです。
Ｊリーグ開幕しましたね。
日曜日、ひいきのチームを応援にスタジアムへ。
会社の後輩Aさんと。
スタジアムには初春の風吹き、
まだ順位も白紙の開幕戦。
会場はまるで新学期の始業日のような、
ふわふわした空気が覆ってました。
アウェイチームにちかいサイドに席をとり、
ビールと唐揚げを食べながら
応援。
変わらず熱いサポーター。
これからシーズンが始まる。
開幕戦を観るのは初めての経験。
うつくしい緑のピッチ、選手が近いサッカースタジアム。
妙に派手な審判服。
開幕戦って
なんて最高なんだ！！
だから、キャプテンが退場しても、
冷え込んできて激寒
でも、
０－１で負けても、
帰りに雨が降ってきても、
へっちゃらなブンです。
（Aさんガンバファンなのに、ありがとう）
2011-03-07
話題にしていただきありがとうございます。
学生の頃、お洒落だとおもって
カンフースーツを着て、カンフー靴をはいていたブンです。
ブンのランニング生活ですが、
2月は自己ベスト更新。
2月月間走行距離は、
１３５．５キロ！
週５ペースで、ほぼ勤務日数と同じくらい
走っていました。
しかしながら、この距離では目標タイムを
達成できそうにありません。
（目標タイムについては別の機会に）
そして、体重はランニング生活で
‥‥
ぜんぜん減っていません。
これだけ走っているのに
なんでだあっ！
‥‥‥
‥‥‥そういえば。
朝走ったあとなど、
異常におなかがすいて。
朝からご飯をたべまくり。
そりゃ減らんとです。
高校生のようにすぐお腹がすくことを
いろんな人にはなしても、
「そうなんだ‥
」とリアクションが薄い。
ジム通いされている秘書Mさんだけが
「そうそう」と深く賛同してくれました。
（Mさん、ありがとうございます）
逆に言えば、これでランニングしなくなったら
巨腹になってしまう。
カロリー消費が義務へとなりつつあるブンです。
2011-03-04
こんにちはブンです。
前回の続き。
自分が手帳に記入している
THE DAYとは‥、
海をぼーっと眺めていたら、
ハッと気がつく。
向うから、
大波がやってきた！
っていう日。
？？
？？
つまり、
「なんやかんやで、
ちんたらぽんたらやっていたら、
取り返しのつかないことになる日」のこと。
作業や仕事で重要なことが重なり
（なぜか重なることが多い）、
「この日は判断スピードをはやく、
段取り良く」とずっと言い聞かせている日。
昔は、大波が来ることを予測できず、
気がついたら波に呑まれていましたが、
会社でも年齢だけはベテランになった今、
あらかじめTHE DAYと記入できるほど、
まわりが見えるようにはなってきました。
そして先週は、
プチ・THE DAY1回、THE DAY2回の
えらいこっちゃ祭りが開けそうな週。
それも何とか乗り越え。
ブンは現在、マラソンでいえば
40キロ地点過ぎの所。あと少し。
波がおさまるまであと1日、
ノリキルノリキルと呪文のようにつぶやいているブンです。
2011-02-25
今日はびっくりするくらいの陽気。
東京ではガッキーが皇居を走るポスターがあったりして、
東京マラソンが街ぐるみで盛り上がっているらしいですね、クロさん。
大阪では聖地のはずの大阪城周回コースすら
街灯が少なく、距離表示もないという現状‥‥。
くやしいです（ふるっ）。ブンです。
ところで今日は手帳の話。
書いていますので、今日は手帳の中身について。
ブンは書き込み好きなので、
英語で予定書いてみたり、
続ける理由が見つけられず、
3ヶ月でやめてしまったり、
心に残ったセリフ・言葉を、雑誌から切り抜いた
好きな俳優・キャラクターなどにしゃべらせてみたり、
仕事で関わったときの感想をメモしたり、、
観たい映画・マンガリストを書き込んだり、
電車の時刻表がはさんであったり、
仕事でのミスを改善するためのページがあったり、
雑誌でいいなあと思った絵や写真を貼ったり、
ランニング走行距離を記録したり、
マントラ（常に見かえして記憶しておく自分の目標）を載せたり、
‥‥
遊びの情報が多い？？‥でも、遊びと仕事の区別ない手帳にしてから、
とても手帳に愛着がわき、
なんでもメモするようになったので、
よしと自分を納得させています.
そして最近メモしていることに
THE DAYというのがあるのですが‥（続く）。
2011-02-18
こんにちは、ブンです。
最近、業務が増えました。
新しい業務なので、理解するのが遅いブンは
こなすのに時間がかかります。
それなのにというか、
そういうときだからなんでしょうね、
メイン業務も増えてきました。
どちらもどっちつかず！！
業務後、脳バッテリーは
ゼロをさしています。
ブログ更新も減ってきた‥。
このブログを見た社員の方、
ブンへのぼやきはあとちょっと保留に
しておいてください。
あと3週間でなんとかします。
ところで、観たい映画があります。
現在、全国随時ロードショー中、
園子温監督の「冷たい熱帯魚
」という作品。
“救いのない結末”という名の救いであるとか、
狂気と愛を描いた作品であるとか、
劇薬ムービーであるとか。
言われています。
ブンは、内容を1ミリも知りません。
園子監督の作品をひとつもみていません。
映画漫画コンシェルジュ絶賛の作品、というただ1点で。
観たい熱が高まっております。
来週鑑賞予定。
それをすっきり観るために、
仕事に１００％全力投球チュウのブンです。
2011-02-11
こんにちは、ブンです。
昨日、天気予報は
「雪のちくもり
」と言っていました。
そして、今朝、本当に雪が
つもっていて。
大阪でつもるほど降ることはほとんどないので、
ものめずらしく、
すこしワクワクしながら出勤。
雪風景を、
カメラでパチリ。
でも、雪が多いところでは、
そんな感傷にひたることはないのでしょう。
そういえば、先週、福井では、
２５年ぶりの大雪で、電車もバスも高速道路も
止まり、福井O.Cもお休みになっていました。
そんな中、いつもの倍の時間をかけて、
歩いてO.Cまでたどり着き、
（道は、３０センチの幅しかなかったとのこと）
会員様にお休みの連絡を取ったカウンセラーYさん、
そのプロ魂、素敵です。
今日は今のところ、おやすみのO.Cはないようです。
（これからどうなるかは、わかりませんが）
個人的には久しぶりの大雪で嬉しい気分と、
会社的にはやんでほしい気分が
いりまじっているブンです。
2011-02-08
こんにちはブンです。
みましたか？
こころあたたまる
エピソードでしたね。
自分は本部にいるためか、
発毛日本一コンテストで、
出場した人以外のエピソードは
ほとんど知りません。
去年（2010年度）エントリーした人は、約630名。
審査を通過して本戦に出場した人は、53名。
電車でいえば、
ホームについた電車の音だけしか聞こえず。
初めて、レールに耳をつけ、
遠くに聞こえる電車の音を
聞いた気がします。
ゆらくさん、ありがとう。
だから、各O.Cで、様々な物語が積み重なって
コンテストという場で、喜びや涙が、自然とあふれだすのでしょう。
自分は普段会員様と接することは
ありませんが、
できる事を積み重ねたいと思います。
2011-02-04
こんにちはブンです。
毎日寒いですねえ。
こんなとき、
することじゃあないよな
思います。
そう思います。
それにもかかわらず、
あいかわらずブンは
走ってます。
1月は、前半体調がすぐれず。
それでも10日は走りました。
村上春樹は言ってます。
「走らない理由はトラック何台分でもあるが、
走る理由はほんの少ししかない」
（細かい部分はあいまいだけど、だいたいこんな内容だったように思う）
冬のこのチョ～さぶいときに、
走らんでも、
もう少しあったかく
なってから…と
考えます。
こんな
今のパワーフレーズは、
走るのやめようかなと
ぐずぐずしているときに
自分にかける言葉は、
「去年、あんな暑いときに、ぐっしょり汗をかきながら、
走ってたんだぜ。寒いんは着込めば、クリアになるだろうよ。
手袋はめて、ネックウォーマーかぶって、
イヤーパッドつければ済む、
そんなん問題とも呼べやしねえや。
わかる？
それより大事なことはなんだ？
そう、いま走らないと、夏にかいた汗が
ムダになるってことなんだよ。
8月あの暑い中走ったのが、
蒸発してなくなっちまうよ。
別にいいんだよ、どちらでも。
それはてめえの選択なんだから。
誰に言われたことでもねえしよ。
ただ、一個だけ言っとくと、会社で『フルマラソン走ります』って
言ったよなあ。それどうすんの？」
（以前出した「わかる？」が口癖の別キャラマラソン教師使うと、
えらい饒舌になったこと、おわび申しあげます）
はっ！
ブンは迂闊にも(？)、
社長ふくむ
本部社員全員の前で
「新年の目標は？」、
ときかれて、
「フルマラソン走ります」
と宣言した（口をすべらせた）のです。
（仕事の目標じゃないやん、と冷ややかな目線が
あったことは触れないでおきます）。
とりあえず、４月にあるハーフマラソンに申し込んだので、
それに向けて、とことこ走っているブンです。
2011-02-02
こんにちはブンです。
長友インテル入りですねえ。
当然という喜びと、活躍できるのかという期待がまざって、
試合を見たい気持ちがとまりません。
どちらにしても、日本人選手が、
新たなるフェーズにはいったことは
間違いないでしょう。
ところで、土曜日の話になりますけど、
アジアカップみましたか？
日本代表のベストゲーム
と言いたくなるくらい、良い試合でしたねえ。
コンディションも、個々の身体能力も、
オーストラリアが上回る状況。
我慢して我慢して、相手のウイークポイント右サイドを何度かつく、
一進一退、いや一進四退くらいの攻防、
明らかに相手の方がチャンスの数が多かった。
そこを攻撃陣が惜しみない守備への貢献で耐える。
前半は簡単に通ってピンチをまねいた相手のロングパスも、
岩政の投入で高さでのミスマッチがさほどなくなり、
後半途中から精度も落ちて、危ないシーンが減る。
延長後半、長友→遠藤→今野→遠藤→長友から長友の突破、
マークを外してフリーになった李のボレーでゴール！
そのまま教科書に載せたいくらい、
こんな場面で、ビュウウウウウティフルシュート。
そして勝利。
ＭＯＭ（マン・オブ・ザ・マッチ）は、
自分だったら岡崎にあげたいです。
どフリーのヘディングを外したのを考慮にいれても、
守備攻撃共によく走っていた。
ただ走るのではなく、
勝とうとする意志をもって、
オーストラリアのボールホルダーに
向かっていった。
中山雅史を思い出させる
美しくはないけど勇気を与えるプレー、
その姿勢が、ＰＫ戦にもつれず
１２０分での勝利をもたらしたのだと
思います。
日本代表の、さらなる進化を期待して、
ワクワクがとまらないブンです。
2011-01-28
おはようございます。
ゆきがちらちらふるあさ、
くるりをききながら
つうきんちゅうのぶんです。
明日はとうとう、
サッカーアジアカップ決勝。
韓国との準決勝では
テレビに向かい、
ひとちごちまくってました。
前半は、日本代表が韓国相手に
過去見たことないほど、美しくかっこよく
相手を圧倒するプレーの数々。
だが、前半終わってみれば
１－１の同点。
リードしとかないと‥。
対戦成績や個人レベルで、
実力は日本より上の韓国。
後半以降は策を打って、
前半にみせた日本のすばらしいプレーを
封じ込める展開。
後半以降、ブンはほぼひとりに
向かって声援。
「●●ち～あがれ、サボるな～！」
「●●ち～適当なパスだすな～！」
「●●ち～簡単に抜かれるな！」
「●●ち～状況判断遅い！」
勝負をだいなしにしかねない
緩慢プレーに、ハラハラの連続。
延長前半リードして、
伊野波が交代と聞いたとき、
「やっと…」と一息、
交代はもちろん…
ま、前田？
じゃあフォーメーションは？
５バックう？
ふぁふぁふぁいぶ
ばっくう？
テレビを見ていた８割の日本ファンは
「なんでやねん！！」
と、突っ込んだことでしょう（言い方は、それぞれあれど)。
５バックとは、超守備的な戦術。
どんな強豪相手でも、
ここ最近そんなん見たことありません。
案の定、ズルズルとラインが下がり、
本田拓也の不用意なファウルから、
終了間際同点、そのままPK戦。
１人目のキッカーは、
一度PKをとめられた本田。
「それまずいんじゃ‥‥」と嫌な予感が走り、
本田の顔を見ると、
さきほどとめられたとは思えない
自信に満ちた顔を
していました。
「これは大丈夫だ」
そのまま川島のセーブにより、
日本の勝利。
勝因は、延長後半の長友のプレーだったように
思います。
延長でリードしてから、
攻められまくりの日本、
長友が韓国サイドに攻め込み、
ゴールライン付近で、ボールキープを
なりふりかまわずしたこと。
あの場面で日本選手が休憩、
しかも時間を使ったことで、
同点でPK戦に突入できたこと。
（あれがなかったら逆転されていても
おかしくなかった）
監督のいざというときの判断は、
個人の資質のようなものが大きく出て
しまいがち。
勝負師としての能力と
いってもよいでしょうか。
南アフリカワールドカップで、
岡田監督が見せた、本田の１トップ、
中村憲剛の起用（これはうまくいかなかったけど）のような
前向きの、「勝負きているなあ」と、
誰もがわかる決断。
５バックにしたこと、
この大会、たとえ優勝したとしても
（もちろん明日も応援しますよ）、
監督の勝負師としての才覚に
疑問を持ってしまったブンです。
2011-01-23
先週たまたま、会社の人とプールに入る機会がありました。
久しぶりに入り、ひとしきり泳いでいると、
上司に、
「あなたの平泳ぎは、４０年前の泳ぎやねえ」
といわれました。
ガーン！
ガーン＆ガーン＆ガーン！
平泳ぎの足の運びが、４０年前の泳ぎ方なのだそう。
足の運びが、ブンのは
正三角形のイメージですが、
ゲンザイは、
このように、平べったい三角形だそう。
曲げた足を押し出すイメージ。
確かに、ブンが習ったのは
３０年くらい前に、
愛媛梅津寺水泳教室でならったもの。
スイミングのような、プールで、本格的に、ではなく、
夏休みだけ、それも海で、習ったので、
かなりアバウト。
にしても、４０年前って‥‥。
一気に老け込んだような気がしたブンです。
【今週の１曲】andymori「CITY LIGHTS」
アルバム「ファンファーレと熱狂」は
最初にパッと聴いたより、こめられた
熱量がハンパなく、
最近のヘビーローテーション。
第３回CDショップ大賞も取ったようです。
2011-01-20
先週、あるドラマを
DVDでレンタルしました。
なに？
ドラマ「女王の教室」です。
‥‥‥いまさらですか？
日本民間放送連盟賞、ギャラクシー賞、放送文化基金賞、
向田邦子賞など、数々の賞を取っていることすら
しらず、
ただ単にこわそうな先生のドラマだと思っていました。
とても良いと聞き、
見始めたのですが、
ぜんぜんおもしろくない。
ただ単に暗いドラマやん‥
全巻レンタルしたので、
しゃあなしで見る‥‥。
そして、中盤あたりから、
毎回大号泣！
最終回なんて！！
最高のドラマを観ました。
志田未来さん、あんた最高や！
福田麻由子さん、あんたもな！
夏帆さん、あなたのポジショニングも絶妙！
忘れられないドラマになりました。
スペシャルもあるようなので
楽しみ。
そして、いまさらとはじゅうじゅう
わかってながらも、
「女王の教室おもしろいですよ～」
と、世界の中心にいたなら叫びたいブンです。
2011-01-19
こんにちはブンです。
朝、会社に来て、机まわりをきれいに掃除。
それだけですっきりした気分に。
あとは、これを継続すれば‥。
「そんなにきれいにしてどうするん？なんか意味あんの？」
というココロノナカノナマケモノに勝つだけです(笑）。
ところで、先日、本屋に行くと
パンドラの箱が置いてありました。
↓↓↓これです。
「伝染るんです。」！
学生時代、ブンが夢中になった漫画
｢伝染るんです。」の
キャラたちがガチャガチャにいいっ！！
こんなん完全にターゲットにされてるううううっ。
そしてあらがえないいいいいっ。
‥‥異様なテンションになっていますか？
申し訳ございません。
しかしながらですねえ、
２０年前の情熱をそのままさしだされたら、
抵抗なんてできないっすよ～（夢中になったのは、２０年前のこと）。
気がついたら、
200円を入れて、ハンドルを回していました。
そして、何度も回し続けていました。
山崎先生・しいたけ・かわうそくん・
河童くんなどが出現。
しかし、ブンが一番好きな
あのキャラが出てこない。
そして、ダブりを何度か繰り返し（しいたけなんて３個も‥）、
ついに出たっ！
斎藤さん！
あんたのために
いくらつかったと思ってんだ！
そういいながらも、
ガチャガチャの前でニヤニヤして
気持ちの悪いブンです。
現在の携帯ストラップは傷です。
【追記】前回の記事２０１０ブン的ベストテンの１１位以下は
次の通り。
| １１位 | perfume | 575 |
| １２位 | absentmindedness | 粉雪の夜 |
| １３位 | bank band | 若者のすべて |
| １４位 | チャットモンチー | あいもかわらず |
| １５位 | 世界の終わり | 幻の命 |
| １６位 | サカナクション | 雑踏 |
| １７位 | Beyonce | Ｈａｌｏ |
| １８位 | Travis | Walking in the sun |
2011-01-14
こんにちはブンです。
２００６年、２００７年、２００８年、２００９年と続けてきた、
心に残った音楽をふりかえる、
「２０１０年ブン的ベストテン」を、
１００％の自己満足と知りつつ、
発表させていただきます。
第１０位 andymori 「１６」
アルバムタイトル「ファンファーレと熱狂」の通り、
バンドのエネルギーがあふれている。
この歌は、ジャケットのような青空が流れている。
それをみて何もかも捨ててしまいたくなるのも、
１６だし。
第９位 Kanye West "Monster"
ft. Jay Z, Nicki Minaj, Rick Ross & Bon Iver
このうた、ドラムがかっこいい。
時の人、リッキー・ミナージュにどうしても目がいく。
ヒップホップほとんど聴かないけど、
カニエさんだけは、聴けてしまう。
第８位 ミイラズ 「君のレシピ」
家飯バンザイの歌。
メニューの選び方は、「きのう何食べた」ほどではないにせよ、
あまりこういったタイプの歌詞は今までなかったので、新鮮。
膨大な情報量の詞、これがスタンダードになるのか？
という疑問と期待を込めて。
第７位 沢田 研二 「時のすぎゆくままに」
阿久 悠が「自分が作った作品の中で、一番好きな歌は？」と聞かれて、
この歌をこたえたこと、
阿久の詞に対し大野克夫、井上堯之、井上大輔、加瀬邦彦、荒木一郎、都倉俊一が
曲をつけて競ったということ。
岸部一徳（岸部修三）のベーシストとして最後の参加曲ということ。
そんなエピソードに彩られた歌は、
暗い歌なのに、暗いだけではすまされない
なにかがあります。
第６位 ＹＵＫＩ「ＣＯＳＭＩＣ ＢＯＸ」
３年半ぶりの５ｔｈアルバムは過去最高傑作だった。
何より自分にとってのヒーリングアルバム。
どのうたでもＯＫなので、
映画『曲がれ！スプーン』主題歌として書き下ろされた強力シングルを。
第５位 阿部真央 「ポーカーフェイス」
あべまってどれくらいブレイクしているのだろう？
情念もメロディもハンパなく、
ヒットチャートの王道を突っ走っていて
おかしくないのに。
２０１０年ブンのパワーソング。
第４位 John Legend & The Roots
(Ft. Common Melanie Fiona)
「Wake up everybody」
好きなジョン・レジェンドやし、客演コモンやし、カバーやし。
第３位 神聖かまってちゃん 「２３才の夏休み」
いま話題の神聖かまってちゃん。
You tube等を通じて告知、強烈なキャラクター、過激なアルバムタイトルも、
アルバムの純粋な良さがあってのこと。
自分は、不思議なサウンドにひかれました。
第２位 Jazmine Sullivan
Holding You Down (Goin' In Circles)
タぺストリーといえば、
適当なんだろうか？
ミッシーが縦糸、
メアリー・J・ブライジが横糸？
聴いた瞬間
かっこいいと興奮したうた。
そして、第１位は‥‥‥
第１位 相対性理論「気になるあの娘」
２年連続の１位。
ホント言うと、
ファースト「シフォン主義」が
2010年モストヘビーローテーションアルバム。
すべての曲が完成度たかい。
サウンドの疾走感と、
ポップ度４００％のリリック、
その融合がかけ算になりマジックとなる。
２年連続同じアルバムではと思い、
最新アルバムの中で
好きなナンバーを。
この何年か、ヒットチャートと自分の聴く音楽は乖離する一方。
マイナー志向ではないけれど、８０年代後半のビーイングブームの時に
感じたさみしさ（ブンはZARDやWANDSに心ひかれなかった）と
似た思いがよぎっています。
チャートに入っている音楽に魅力を感じないとき、
自力で好きな音楽を見つけるのは、
年をとればとるほど、むずかしい。
前も言いましたが、誰か私のみちしるべになって！！
ゲンザイの音楽をリアルタイムで聴くのは
刺激的で面白いことなのに。
２０１０年は、映画と漫画の先導者（欽司映画日記）を見つけたので、
２０１１年は、自分を導いてくれる音楽コンシェルジュを
見つけることを課題に決めたブンです。
2011-01-05
あけまして
おめでとうございます、ブンです。
2011年始まりましたね。
リーブ21は1月5日が初日。
いつも通りのスタートで、
年始だからという特別感は
あまりなく。
しかしながら毎年、
1月2月3月は、
月を追うごとに
社内エネルギーが
高まっていくような気が。
4月に、発毛日本一コンテストが
あるからでしょうか？
バーゲンもいかず、
ランニングもフットサルもできず、
ただ雑煮を食べて、
ゆるりとすごし、
たっぷりと充電した正月。
スロースタートで始まった
２０１１年。
今年も激しく活動しますので、
よろしくおねがいします。
2010-12-29
こんにちはブンです。
今年も、あと少し！
リーブ２１は29日で営業終了のため、
あと１日。
そこで、2010年に聞いた言葉で、
心に「ゴーン」と響いたんを
勝手にふりかえります。
第1位は、「マキシマーム！」
内容は以前かきました。
荒川静香を指導したタラソワコーチの言葉。
すぐ楽なほう楽なほうに流れる
自分への最大の戒めとして。
この言葉が木魚の役割を果たしています。
第2位は、人生は上り坂もあり、下り坂もある。
そしてもう１つ‥まさかがある。
きちんと詳細を確認していないが、
松下幸之助の言葉として有名のようです。
自分の知っている世界には限界があり、
思いもよらないことがおこるのは
自分の理解が不足しているということ。
そして自分がどれだけ理解力を高めても
そこに限界がある以上、自分の理解を超えたことは
常に起こるということ。
そこで大切なのは、まさかが起こったとき、
自分が万全の準備をしているか、または
それに対して即応する力が必要ということ。
ブンはそのように理解しました。
第3位「私が、本当に怖いのは、
挑戦する気持ちがなくなってしまうことよ」
某番組で、60歳を越えてから生まれて初めて自転車に乗ることに
チャレンジしたデヴィ夫人のことば。
これはブンにとって人生を楽しく送るための至言であるように
おもいました。
どんなことでも（仕事でも遊びでも）挑戦の要素をもたせ、
それを達成するための行動をとることで
毎日が楽しくなる。
2010年で言うと、ランニングとパン屋めぐりに
チャレンジした1年（遊びばっかですが）。
2011年も、新しい言葉を求めて、
あちこちそちこち走ります。
また、2010年心にのこった音楽編を
書こうとしたが、あまりにも聴いていないので、
年間ベストの雑誌をいくつか買って
ゲンザイリスニングチュー。
なので年始に。
そして、社員ブログ開始から、
先頭を切って引っ張っていただいた
広報部のキラさん。
今年で交代されるようですね。
キラさんがいなければ、
ブンはここまで続けられなかったと
思います。
本当におつかれさまでした。
2010-12-24
こんにちはブンです。
ブンの大好きなブロガー
ちきりんさんによる大人の条件は、
①不満を感情で表現するか
(不満を感情として他人にぶつけて解消しようとしない)
②理解できないものを理解できるか
（なんでもわかった気になれる単純な世界観をもたない）
③2歩先が読めるか
（自分と違うモノ、多様性を理解）
ということですが、みなさんにとっての
大人の条件とは？
ブンは考えてみたけれど
いいのが思いつかなかったので、
社会人の条件を考えてみました。
１遊んだ次の日は早く来る。
遊びの用事があるとき、
仕事を時間内に終わらせようとするのは
よくあることですよね
でも遊んだ次の日って、
会社にいくのも遅くなったりしがち。
それってだらしないだけかと。
最低同じ時間には会社にいく。
仕事と遊びがいいサイクルで回っているような
気になります。
２情報をいかに早く伝えるか。
一人っ子で、一人遊び大好きなブンは
何でも一人でできると信じ込み、
いたい目に何度もあってきました。
自営業でない限り、いや自営業であったとしても、
自分一人の力には限界がある、
他の人の力を借りたほうが、
うまくいくし楽です。
そのため大切なのが、情報を(（上司に）早く伝えること。
高校生の時のモットーが、
「楽して勝つ」だったブンの
たどりついた結論。
３ストロングポイントを持つ
仕事で自信を失うことは
よくあること。
そこで落ち込んでも
何の解決にもなりません。
じゃあ自信を持つには？
なんでもいいから、
これだけは人に負けないという強みを
持つこと。
ちなみにブンのストロングポイントは
「小姑のようなへんな細かさ」です。
2010-12-24
こんにちは、ブンです。
今日は、クリスマスイブ。
みなさん、どんな風に
すごされていますか？
ブンは、もちろん
はなやぎや喧騒とは無縁、
ヘッドホンに耳をつっこみ
クリスマスソングを
聴いてマス。
そこで今年出会った
クリスマスソング３曲を。
１tess henley 「easy to love」
２kitty&daisy&lewis「baby hold me tight」
ラジオから流れてきた
この２曲は、
クリスマスソングではないかもしれないが
そう聞こえた。
３宇多田ヒカル「can't wait 'til Christmas」
テレビから流れてきた。
一瞬でココロ掴まれた。
ストレートな歌詞、
切ない声。
ということで、
メリークリスマス！
2010-12-01
こんにちは、ブンです。
12月突入~！！
12月前半になすべきことをなさないと、後半大変なことになると
頭ではわかっているが、毎年行動への変換作業ができないので、
今年はやったるで～と決意表明（何を？）。
ということで、前回の続き‥。
こ、これが探していた‥‥‥うどんの有名店讃州！！
松茸が入っているうどんとか、ザルボナーラというメニューが
あるという‥‥
い、いや違う！探していたのは
この店じゃない!!
（行ったことないからいきたい店ではありますけど）
すでに、麺が売り切れて閉店していました。
この店があるということは
路地を入ると‥、
超人気店のみが許される、
平日昼間のみの営業をする数少ない店の1つ、
ラーメン弥七。
（もちろん店はしまっていた）
なかなか目的の店は見つからないけれど、
知らないところを歩くのは楽しい。
家の近所にもある激安スーパーが、
こんなところに。
たしか今日はカレーが安かったはず。
立ち寄り、カレールーを1つ買う。
そして、探していた目的地を
とうとう発見！！
たけうちうどん！
以前から食べたかったうどん屋さん。
おしゃれなたたずまい。
ゆうがたなので、開いてませんが、
場所を確認できただけで満足。
今度必ず行こうと決意。
ひとりブラタモリは、カレールー98円のみの
支出ながら、かなり楽しみました。
一人遊びの達人ですから。
そして最近、目的にむかって
直進・直進・また直進
するメカニカルな行動をとっていて
なんだかハンドルの遊びがない車の
になっていたように感じ、
余裕の時間を増やそう
と思ったブンです。
【今週の1曲】absentmindedness「粉雪の夜」
ひさしぶりにひびいた女性バンド。
このうたカバーだったけど。
寒い夜の帰り道聴くともりあがります。
2010-11-25
こんにちはブンです。
ぽっかりと手つかずの時間ができました。
そんなことって、なかなかないですよね。
休みの日、昼間３時間、予定は空白、
しかも、その後に予定があるので、
家に帰るわけにもいかない。
さあ何しよう？
普段なら、食べ歩きをするところ。
でも、お腹はパンパン。
映画？
徹夜明けであまり寝ておらず、
１００パーセント睡眠モードに。
そこで、思いついたのは、ひとりブラタモリ。
まず、近くにあるファッションデパートで、ショッピング。
１。イングランドファブリックのタイ
２。ドレイクスの茶色のマフラー
３。アレクサンダーマックイーンのグレイのダッフルコート
４。トムフォードどの襟が黒のモコモココート
５。ジェームスゴードンのシャツ
を購入。
妄想ショッピングで買い物をすませ、
つぎは目的の店まで、できるだけブラブラしながら向かう。
自分がどこを歩いているか
はっきりわからない。
知らない路地をゆく。
つい雰囲気よさげやなあ、と思う店をパチリ。
おいしそうな店構えをパチリ
さらにあるくと、
店名が良い雰囲気の店が５つならんでる。
Chunky factory
藍着堂
JOHNNY ANGEL COLLECTION
BOW&ARROW
そして、店名が一番魅力的だったのは、
KENOBI
アレック･ギネス、スター･ウォーズ、オビ・ワン・ケノービ。
好きです。
ほかにも、
NUDE BUFFALOや、
LENなど。
和処わちゃ坊もいいたたずまい。
製麺所の看板は力強いうどんがでてきそうだ。
空が見えた。
そして目的地がみえた？？（つづく）
2010-11-19
１つのトイレは気のせいと思い、
気合でのりきろうと実行中。
もう１つのペース早すぎに対しては、
ゆっくりペースで走る人の後ろにつき、
徐々に１キロ７分３０秒～４０秒
のペースに。
ものすごいたくさんの人に抜かれながら、
「後半勝負、後半勝負」と繰り返し、
給水所では水を飲み、エイドのみかんやバナナやあんぱんを食べ
（食べないとエネルギー不足をおこしてしまうらしい）、
いつものランニングペースに戻ってきた。
そして、折り返し。
あと半分。
内なるトイレ希望の声も、気がつくと
静かに寝息をたてていた。
１時間２１分２５秒。
７分３０秒ペースよりも、
少し遅いながら、
余力は十分。
黙々と走る。
気がつくと、歩いている人も結構いる。
歩くためじゃない、走るためにここまでやってきたんだ、
半年間、自分なりにトレーニングしてきてよかったと
思う。
予定の１４キロまでやってきた。
残り７キロ。
そして、気づく。
「体力まだ十分に残ってる！」
それまで、勝手にペースメーカーに
させていただいた、小柄な女性ランナーに
「今まで、あなたのおかげでいいペースで走ることができました」と
無言で感謝と別れを告げ（もちろん相手は知る由もない）、
静かにペースをあげる。
いけるところまでいってみよう。
できるところまでやってみよう。
そう思いペースをあげ始め。
ところで、レースにはいろんな格好を
した人が走っています。
見たのは、プーさんや、大根さんや、阪神タイガースさんなど‥。
しかし、ラスト７キロ。
真剣に走るブンに、
ある闘争心が生まれます。
「コスプレランナーには
負けたくない（できれば）！」
仮想ターゲットが、脳裏に浮かびました。
それは‥なすびさん！
陰湿な性格なので、覚えてますよ。
なすびさん、あなた前半私をさっそうと
ぬいていきましたよね（グフフフ）。
ひたひたと追いかける。
見っけた！
ターゲット・ロック・オン。
ブンのペース、かなり速かったので、
すぐに抜くことができました。
そんな風に走ることをたのしみながら（？）、
後半は、１０００人以上は抜いたように思います。
そしてゴール！！
記録は‥‥
２時間１９分！！
理想タイムより、１０分早くゴールできて満足。
後半は、５８分。１キロ５分３０秒ペース。
走り終わった後は痛みもなく、
さわやかな気持ち、達成感、
そしてフルマラソンへの意欲が
わいてきました。
ボランティアの方々、給水所で水をコップに入れてくれた方々、
沿道で声援を送ってくれたみなさん、
高橋尚子さん、そして今まで支えてくれた人たち、
本当にありがとうございました。
おかげで走りきることができました。
ラスト７キロ、ラストスパートしたため、
翌日から１週間、たいへんな筋肉痛が来ることも知らず、
初めてのハーフマラソン完走に大満足のブンです。
2010-11-18
こんにちは、ブンです。
興奮冷めやらぬ中、
走り始めたブンですが、
２つの異常事態に
気づきました。
当初の予定では、
前半1キロ7分半のペースで走ると
決めていて、
1キロ走ったところで、
ストップウォッチにしておいた時計を見ると、
6分15秒！！
予定より1分以上早いペース。
ゆっくりペースで走っていたつもりなのに、
テンションがあがりすぎ、
アドレナリンがでまくり、
えらいハイペースに。
もっとゆっくり走ろう
と思い、
2キロで、時計を見ると、
1キロ
6分25秒！！
完全にオーバーペース。
頭の中のマラソン教師が
「Repeat after me」
と、叫んでいます
「初めてマラソン、失敗パターン。
前半飛ばしすぎ、後半失速、
歩いてゴール」
仕方なく、ブンも復唱します。
「失敗パターン、前半飛ばしすぎ」
何とか策を講じなくてはならない。
ランニングシステム再構築必要警報発令。
そう思っていた矢先、
もう1つの異常事態に
気がつきました。
トイレ‥‥。
30分前にいったばかりなのに。
すぐに、2つの対策を打たなくてはいけません。
1つ目のペースが早すぎることに対しては、
「ゆっくりペースで
走っている人を見つけて、
その後ろをついていく作戦」で。
ゆっくり走っているランナーを見つけて、その後ろに。
３キロ地点では、１キロ６分４５秒。
それでも早すぎるので、さらにゆっくりペースで走っている
小柄な女性ランナーの後ろを走る。
もう１つの問題は、トイレに並べばいいのだが、
初レースで、途中で歩みを止めたくなかったので
今度は自分がマラソン教師となり、
身体に言い聞かす。
「お前らな、緊張のあまり
気が動転してんだよ。
わかる？
気のせいなんだよ、
俺は、走り終わるまで、
ぜってートイレには
いかねえからな。
ぐだぐだ言うなよ、いくぞ」
虚勢張って言いましたが、身体は
それを聞いてくれず、
｢トイレいきたい～！」
といっています。
こんな状態で、本当にゴールできるのか？
（つづく）
2010-11-15
こんにちはブンです。
Qちゃんを2度見て、大満足！
最高のスタートを切り、
マラソンが始まりました。
集団にまぎれて、
ブンも走る
。
そして15分たった時、
突然後ろより、
猛烈な勢いで、何かがやってきました。
何？？？？
そうです。
Qちゃんがすごい勢いで
走ってきたのです。
コースの真ん中を通り、
みんなとハイタッチしながら。
「がんばって～」といいながら、
そしてブンのそばにもやってきました。
そのキョリ２メートル。
ブンはいい年した大人ですので、
Qちゃんとハイタッチするなんて
ミーハーなことは‥‥
しっかりハイタッチしてもらいました‥。
「なりふりかまってらんないか」という
心の中の葛城ミサトさん（ｂｙエヴァンゲリオン）の声に従い、決行。
そして感激している暇もないくらい、
Qちゃんは、あっという間にものすごいスピードで
視界から消失。
「さすがにめっちゃ速いわ～」
と当たり前すぎる感想をつぶやく。
Qちゃんがすぎていったあとも、
みんなコーフン状態で、
どよめきは残ったまま。
そして30分後。
またまたQちゃんが沿道に立って、
｢その調子～！！｣
「がんばって～！！」
と大きく元気な声で、みんなをはげましてくれます。
その姿には後光がさし。
長嶋選手以来の神の領域に
近づいているように見えました。
ブンも、当然シンクロ率、もとい
テンションが４００％を超えていたので、
「なんとしても走りきるぞ」と
気合十分。
ところが、ふと我に返ったとき、
2つの異常事態がおこっていることに
気づきました。
「やべ～～っ！」
（つづく）
2010-11-11
これだけブンがQちゃんというのは
ひとつ理由がありまして。
シドニー五輪が行われたとき、
ブンは人生の転機にいました。
住む場所含めいろいろ変わり、
挑戦の日々。
そういう時って、なかなか
ポジティブになりづらく。
そんな時、2000年9月24日、
女子マラソンを見ました。
多分マラソンを最初から最後まで
きちんと見たのは初めて。
あれだけ暑い中、
あれだけ厳しいコースを、
オリンピックレコードで走る姿を見て、
月並みな言い方ですが、
パワーをいただき。
翌日の新聞の1面に掲載された
ゴールテープを切る姿を、
そのまま大きな額に入れて飾って
いました。
それくらいブンにとって高橋尚子選手は
明日を生きる力をくれた特別な選手なのです。
ところで。
本題に戻りまして、
ハーフマラソン
スタート地点
こんなに走る人がいるなんて、なんかドキドキ。
周りにいる人達も、テンションが上がっているのが
わかります。
そして、バン！バン！
大きな音と共に、空に花火！
明るいので、きれいにはみえないながら、
それがスタートの合図であることはみんな分かり、
オーッというどよめき、
そして自然にわきあがる拍手。
テンションはMAXです。
半年の成果を試す瞬間が
やってきました。
次にどよめいたのは、
長蛇の列が動き始めたとき。
スタートラインが見えないほど後ろにいたので、
前の集団が走り始めたことを
列が動き始めたことで知る。
とうとうスタートラインが見えてきた。
もっとも思い入れのある、
そして現在もオリンピックレコードの
最高記録保持者が、
開会式だけではなく、
スタートラインでみんなに手をふりつづけてました。
みんな自然とQちゃんに手を振ってしまいます。
もちろんわたくしも。
そういうわけで、
テンション１２０％で走り始めたのですが、
それは、
奇跡の始まりに
過ぎなかったのです（続く）
2010-11-10
こんにちは、ブンです。
５月に思い立って半年。
とうとうこの日がやってきました。
ハーフマラソン本番日！！！
朝５時におきて、
ねぼけながらも、
レースの3時間前に炭水化物中心の食事を取ると
エネルギー不足になりにくい
と聞いていたので、
うなぎ茶漬けをかきこみ、
電車に乗る。
7時前に現地到着。坂を上ると、
でっかいでっかい会場に衝撃！！
とはいえ初めてなので、比較するものが
なにもありませんけど。
受付を済まして、
着替えをする。
結構寒い。
どんどん人がやってくる。
どんどん人がやってくる。
その数、14000人！！！！
荷物の預け入れやトイレが
大変なことになっていました。
去年は８０００人だから、
去年の倍近い人数が来ていて、
なのに去年のマニュアルで行動している
スタッフさんが、かわいそうでした。
2時間前に到着していたブンは、
あせることもなく、荷物の預け入れも
トイレもすませ、
（トイレ中、ドアを開けられるハプニングはあれど）
余裕で準備完了。
ストレッチをして、
ゼリー状エネルギー飲料を飲み、
開会式が行われ、
そして、あらわれたのは
Qちゃん！！
小さい体から放たれる
高エネルギー反応！！
（ｂｙエヴァンゲリオン）
すごいオーラに興奮、
本当にきてくれたことに
感激。
Qちゃんと
叫ぶかといいますと‥‥‥（続く）。
2010-11-08
こんにちはブンです。
ハーフマラソン前々日。夜。
ひさしぶりに飲みにいき、
調子に乗って飲みすぎ、
途中から記憶なし。
ハーフマラソン前日。
おとなしくじっとしていました。
ていうか、二日酔いで
じっとせざるをえませんでした
。
前の日は、 早めに寝ることが大切。
テレビでは中日とロッテが
熱い戦いをくりひろげて
いるなか。
お風呂に入り、
DVDで「SRサイタマノラッパー」
をみて、ラストシーンに感動し。
（悪女役のみひろも良かった）
さあねるぞと思い‥‥
あれ
なんだか
ぜんぜん
ねむくない。
テンションあがりすぎ？
サイタマノラッパーに
感動しすぎ？
よく考えると、
夕飯後、
うとうとして、
少し寝てしまったのが
まずかったようです。
果たして明日は
きちんと起きられるのか？
頭がボンヤリとしていて、
気がつけば１２時まわってた‥
あわてて布団にからだをよこたえたブンです。
2010-11-05
コンニチハ ブンデス。
ゲンザイ ワガハイ
カーボローディングチュウデス。
？？？
？？？
（ヤッターマンの解説調で）
「説明しよう！
カーボローディングとは、
走るエネルギーの元になる
炭水化物類を多くとること。
大会の３日前から、
いつもよりごはん１杯分くらい
多めに食べると、
マラソンでのエネルギーになるのだ」
マラソンする人にとっては
常識らしいですけど、
ブンはもちろんはじめて聞き。
いつもよりたくさん食べる‥‥
そんなことなら、
いつでも楽勝。
今朝も朝から、いつもより多めに
卵ごはんを食べてきました。
そしてとうとう明後日、
初マラソン！！！
調べてみると、
初めてマラソンする人の失敗パターンは、
スタートして張り切って飛ばしすぎ、
後半失速して歩いてゴールというもの。
そうならないように
当日プランを立てました。
最初の１４キロは
１キロ７分３０秒ペースで走る(１０５分)
最後の７キロは、
余裕があれば１キロ６分３０秒ペースで走る(４５分)。
そして、
２時間30分でゴール！！
この理想の姿を、今日明日とイメトレします。
調子に乗りやすいタイプなので、
きっと序盤はからだが前へ前へと
いきたがるでしょうけど、
ぐっとこらえて
後半勝負です。
(イメージは、陵南戦の流川byスラムダンク)
なんせマラソンと名のつく大会が、
小学生低学年のときの
おぼろげな記憶。
確か１．５キロ。
それから約３０年ぶり。
ハーフマラソンはもちろん
初体験。
会社の人にも、
「ハーフマラソン出ます」と
といいまくってきたので、
完走への信念はゆるぎなし。
ワクワクに、
ロマンティックがとまらない
ブンです。
2010-11-04
こんにちは、ブンです。
ブンは、すでに２０１１年を見ています。
何の？
2万人～3万人の大規模マラソンが
行われる模様。
「完全に東京マラソンの
パクリやん」
というツッコミはおいておき。
ブンはどちらかに参加することを
心に決めました。
会社の仲間も「走りたい」といっていたので、
ますます楽しみ。
客観的に見ると、
完全にブームに乗っている感ありますけど。
健康を考えるなら、
ブームに乗ることも悪くないと
自分をごまかしたブンです。
2010-11-03
こんにちは、ブンです。
ハーフマラソンの大会まであと４日。
この時期はトレーニングして、
スピードを上げるのではなく、
ペースを落として
疲労を取り除く時期。
軽く走って、疲労を回復しています。
1週間ほど前、1５キロを走ったときのタイムは
1時間50分。
1キロ7分20秒ペースでした。
ということは、21キロとして
7分20秒×21＝2時間32分が予想タイム。
‥‥‥結構遅いなあ。
調べていると2時間を切ることは
難しいことではないようで。
今まで、すこしは運動してきたし、
もっとサッソーと走る姿を
イメージしていました
が、
現実とはえらい違い‥
そして、昨日あたりから、
そんなにトレーニングしたわけでもないのに
右ひざに鈍痛が。
はたして本当に完走できるのか？
できたとしても、自分で自分をほめてあげたくは
なりそうもないタイムだし。
高望みして、現実とのギャップに
自滅テンションダウンのブンです。
【今週の1曲】フジファブリック「茜色の夕日」
最近きれいなゆうひをながめるからか、
この歌がぐるぐる回る。
奥田民生がこの曲を歌いながら
ないてしまったのは、
いい歌すぎるのに、
作った人はもうこの世には
いないからか。
「若者のすべて」「桜の季節」も
うけいれるのにすこし時間はかかったけれど
ブンのど真ん中です。
2010-11-01
こんにちはブンです。
今日から11月。
ブログを見てくださっている方なら
お分かりでしょうが、
ブンは、まもなくスタートする
初めてのハーフマラソンのことで
頭がいっぱいです。
10月は、14回走りました（これでも少ないらしい）。
ハーフマラソンを完走するためには、
長い距離を走ったほうがいい
と聞き。
１２K→１５K→１８Kと
長距離を3回走破。
走行距離をメモしていたので、
それを合計すると‥‥‥
99キロ！
‥‥‥‥微、ビミョー。
100キロいけばキリが良かったのに。
中途はんぱ～。
最近、マラソンについて調べていく内に、
ペースを考えたり、トレーニングメニューを
意識すればタイムが良くなると知り、
いつも、目的なく、ジョギング感覚で
ちんたらぽんたら走っていたことを
いまさら気づいて、
「しゃあない」と
自分をなぐさめたブンです。
2010-10-29
こんにちはブンです。
ブログをかきづづける上で最も大切なこと、
すなわち、情熱がハンパないです。
これからも楽しみにしています。
ところで、ブンは先日、
ランクラに初参加しました。
ランクラ？
ランジェリークラブ？
‥‥‥‥。
サイキン、オモイツイタコト、イワナクテハ、キガスマナイ‥‥
違います、ランニングクラブです。
普段は1人でランニングしているブン。
それはそれで楽しいのだけれど、
マラソン大会のモチベーションをあげるために、
ランニングクラブに参加。
といっても、走ろう会のようなものではなく、
某スポーツ会社が開催しているわりに軽めのイベント。
心斎橋。
8時半から受付で、
受付をすませ、スポーツ飲料をもらい、
着替えを済ませる。
9時から、ストレッチをして、
みんなでランニング。
店自体が都会のど真ん中にあり、
街のアーケードを通って、
公園にいくのだけど。
朝の9時に、集団でアーケードを
ランニングする人はまずいないので、
目立つこと山の如し。
地味で暗いブンは、
そのような視線で見られた経験がなく、
なのに、恥ずかしさよりも
「僕、目立っていますか？」というきもちよさが
勝ってしまったことを告白しなければなりません。
自分は会社のイベントでわりと前に出るけれども、
それは責任感からであり、
絶対に目立ちたがり屋ではない。
というブン的信条を撤回しないといけないと。
おもうくらい。
そして、たくさんの人と走っていると、
「走っているのは自分だけじゃない」となり
長距離走者の孤独を感じなくてすみます。
無料で、スポーツ飲料までもらえて、
なんて素晴らしい企画だろうと、
感動した
ブンです。
2010-10-28
こんにちは、ブンです。
以前、ハーフマラソンにでると
のたまっていました。
そして‥
宣言どおり、ハーフマラソンに
もうしこみましたっ！！
21キロちょいを
本当に走れるのか？？？
小中高のマラソン大会で、
４K以上走ったことがないから、
全くの未知、トワイライトゾーンに
おそれおののきながらも、
コツコツトコトコ走ってきました。
ブンのランニング記録は、
2月 1回、
3月 3回、
4月 10回、
5月 10回、
6月 4回、
7月 10回、
8月 9回、
9月 7回、
そして10月は‥‥‥今月28日現在13回！
だいたい1回4キロから6キロくらい。
10月は追い込みで、走りこみ中です。
今月中にあと２回は走る予定。
しかし、調べてみると、
平均的ランナーに比べ、
走行キョリが足りないみたい。
あと1０日ほど。
コンディションの調整はどうすればいいか？
長距離を走っておいたほうがよいのか？
未知の部分が、わからない部分であり、
おもしろい部分。
ただ、完走はできるかは走ってみないとわからないですけど、
おぼろげながらゴールは見えてきました。
会社の人に、ハーフマラソンに出ることを言うと、
「自分も走ってみたい」という反応が結構あり、
ますますやる気アップ。
そして、もう1つの関心事。
Qちゃんこと高橋尚子さんに
会うことができるのか？
いろんな楽しみを胸に、
筋肉痛やぜんそくと戦いながら走っている
ブンです。
2010-10-20
こんにちはブンです。
悲痛です。
なにが？
昨日のクライマックスシリーズ
ロッテ×ソフトバンクの試合にです。
過去10年でこんなに悲しい試合は
ありません。
あまりにも遠い勝利へのみちのりに、
途中で見るのを放棄するほど。
選手は力を尽くしていたと思います。
でも、勝てない。<
