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2007-02-22

朝ごはん。

300.jpg
何を食べていますか？

パン？ご飯？
何も食べず？

私は、最近、朝、できるだけ
果物をとるようにしています。

なぜに？

どこかで読んだ本によると、

果物は
食べるとすぐに
エネルギーとして
吸収される
そうです。

ポイントは、
他の食べ物（野菜・肉など）は
エネルギーとして
消化されるのに
時間がかかるので、
朝は
果物だけ
食べる！
こと。

他のものと食べると
エネルギーになるために
時間がかかり
×だそうです。

おかげで午前中は
パワフルに集中して仕事できます。

自己評価ですが（笑）。

今日は社長にいただいた
リンゴを１個ぺろりface_06。

An apple a day keeps the doctor away.
(１日１個のリンゴは医者を遠ざける）
ですし。

写真をオチにするつもりでしたが、
落ちませんでしたface_14。

【今週の１曲】

ジョン・レジェンド「Ordinary People」

ジョン・レジェンド

いまさらですが、最近ＣＤ借りました。
１ｓｔの「Ｇｅｔ　Ｌｉｆｔｅｄ」は
誰も彼もが名盤と言っています。

２，３回聞いただけですが、
バラードの器が大きくて、
曲が終わると
巻き戻しボタンを押して
しまうくらい良いです。
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キラ
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