あっという間に9月です。
月日が経つのは本当に早い…
（8月もそんなことを言ってましたが）
私事ですが、
先日友人と山梨へ行ってきました。
目的は、「ほったらかし温泉」
関東では知る人ぞ知る温泉らしく、
早朝4時に現地に着きましたが既に何台もの車が停まっていました。
こちらのウリは、
日の出を見ながら温泉に浸かれるというもので、
長風呂をしても大丈夫なように、
露天風呂も少しぬるめの温度に設定されていました。
リーブ21でもお勧めしていますが、
少しぬるめのお湯で半身浴を20分程することは、
血行促進や疲労緩和のためにもいいですしね。
参照 → 男のたるんだカラダに効く！入浴のススメ
子どものときは分からなかった温泉の魅力を
心身ともに実感できる自分に、
嬉しいような悲しいような。
また、山梨名物のほうとう鍋を食べましたが、
野菜がゴロゴロ入っていて、身体によさそうです。
発毛大辞典で勧めている緑黄色野菜をきちんと摂れている気がします。
その他山梨ということで、
大自然を満喫してきましたが、
（いい空気を吸ってきました）
この季節、
まだまだ紫外線が強いですから油断禁物です。
外に出るときは帽子をかぶるなどして頭皮の日焼け防止を心がけ、
その日のうちに汗や皮脂で汚れた頭皮をシャンプーで
綺麗に洗い落としてあげましょう。
秋は秋で楽しいイベントが盛りだくさんですが、
髪のケアもお忘れなく〜。
