本社ブログ

イチロー１８４本でシーズン終わりましたね。

２００本達成できなかった理由を解説した

記事があった（スピードの低下・動体視力の衰え等）のですが、

一番驚いたのはイチローが来月３８歳になること‥、

こんにちはブンです。

今日はランニングについて。

大阪マラソンまで、

あと３０日。

９月の月間走行距離は

３０１．７キロ。

月初に立てた 

目標を達成しました。

嬉しいので詳細を。

２日　　３．６Ｋ　　３日　１５．１Ｋ　　　４日　１０．０Ｋ

５日　　９．２Ｋ　　６日　１０・６Ｋ　　　７日　　８．６Ｋ

８日　　８．８Ｋ　　９日　２０．４Ｋ　　１０日　１０．２Ｋ

１１日　　５．０Ｋ　１２日　　５．０Ｋ　　１４日　１１．０Ｋ

１５日　　４．５Ｋ　１６日　１５．１Ｋ　　１８日　２２．４Ｋ

１９日　　４．６Ｋ　２０日　１０・８Ｋ　　２１日　１５．０Ｋ

２２日　１０．５Ｋ　２３日　２０．５Ｋ　　２５日　３２．９Ｋ

２７日　　５．３Ｋ　２８日　１０．６Ｋ　　２９日　２１．４Ｋ

３０日　１０．６Ｋ

上をみればキリはないけれど、

自分の体力・状況を考えれば、

いまできることほぼほぼ

やりきった気がしています。

走っていて、自分の弱点も

見つけました。

１０月の月間目標は１６０キロ（＋本番４２キロ）。

大会まであと一月。

むやみに走らず、量をおとして質を高める

トレーニングを行い、

けがのないようにすること。

現在、身体は静かな、が確実にひたひたと筋肉痛が訪れ、

いままで感じたことのないアキレス腱まで

「痛いんだけど」と訴えてくる中、

回復をじっと待っているブンです。

ラグビーワールドカップ‥

寝過ごして＆録画し忘れて、

日本の試合、1試合しか見ることが出来なかったブンです。

涙も流れません。

もう9月も終わり。

ブンの身体は刃牙刃牙、

否、バキバキいっています。

日暮れは早くなり、

朝晩走りやすい季節なのに、

それを感じさせないハードなトレーニング。

そんな時、なぐさみは、

朝晩の美しい風景。

昔の人はうまいこといったもんだ。

秋は夕暮れと。

こんな風景をみると、

12年前のうたなのに、

椎名林檎の「茜さす 帰路照らされど‥」を

口ずさむブンです。

「世界侵略：ロサンゼルス決戦」という、

タイトルだけならまず見に行かないであろう映画が

おもしろいと聞き、行きたくてウズウズ

ソワソワしているブンです。

先日、うまれて初めて武道狩りに、

いや、ぶどう狩りにいきました。

秋風の吹くさわやかな空の下。

ブドウの木って

うねってますね。

「トリコ」にそのままでてきてもおかしくない。

ブドウを食いまくり、

失礼、たくさん食べました。

ブドウっていくらでも入っちゃいますねえ。

でも、ファンタグレープとぶどうジュースなら

ファンタグレープを選んでしまうお子様なブンです。

お久しぶりです。クロです

先日、嬉しいことがありました。

リーブ21では、お互いにありがとうを伝え合うために

「ThanksCard」

というものがあります。

それを「悩み無用社員ブログ」に参加しているスタッフからもらいました！！

うぅ・・・嬉しいっっ！！

リーブ21には全国に店舗がありますので、

もちろん顔を合わせたことがないスタッフもいます。

顔を見たことがあるスタッフからももちろん嬉しいですが、

会ったことがない方から貰えるともっと嬉しくなっちゃいますよね。

これを見てニヤニヤしながら、働きマース

こんにちはブンです。

いよいよ今日あれですねえ。

ワールドカップトンガ戦ですねえ。

ウンウン（ひとりでうなずく）。

関心ないですか？

‥ですよね。 

試合はもう始まっていますが、

地上波では生中継なし‥。

悲しすぎます。

速報は耳をふさぎ、

ネットは見ないように、

テレビはつけないように、

夜の放送を楽しみに待つブンです。

こんにちは、ブンです。

ランニング時、主に音楽を聴きながら

走っています。

ランニングにあうなあと思う音楽は、

ＨＩＰＨＯＰ！

どんな音をならすかでなく、

どんな音がよいかを選ぶ点において、

音それ自体の心地よさにおいて、、

ＨＩＰＨＯＰが、ランニング時

エンドルフィン（ランニングハイをもたらすといわれる脳内麻薬）を

1番促すように思います。

そして、現在、ブン的ランニング時似合う

アーティストＮＯ１は、フージーズ！

特に、ローリン・ヒルの歌声は、

テンションをあげてくれます。

だからお願いしたい‥

フージーズ名義でも、ソロ名義でも

どちらでもいいんで、

ローリン・ヒルさん

新譜出して～！

こんにちはブンです。

日の出日の入が早くなり、

物思いに耽る夜長の秋が近づいてます。

(ブンの中では秋が来た実感はまだわかず)

そんなとき、人はどこからきてどこへゆくのか

なんて考えることはまずありませんが、

あるものの来し方、

つまりどこからやって来たのかについては少し考えました。

それは昨日の会社からの帰り路、

最寄駅で降りたとき。

階段に向かって歩いていると、

前を歩くサラリーマン風の男の背中に・・・

コオロギが止まっていました。

背中のど真ん中、

地球儀で言えばマレーシアのあたりに。

「一体どこからきはったん？」

思わず普段使わない京都弁を

使ってしまいました。

その人はYシャツを着ていたとこから見ても、

草むらで遊んでいたわけでは

おそらくないでしょうから、

コオロギ氏がなんかの巡り合わせや 理由があって、

その背中にとまっちまったんでしょう。

コオロギ氏はピョンと跳ねることなく、

悠々と歩いて、

地球儀なら 太平洋を渡り

アメリカ西海岸とカナダのあいだあたりに。

さて、コオロギ氏はどこへゆくのか？

なんてことを少しの夜長にまかせて

かんがえたブンです。

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日頃、この社員ブログをご覧になっている方なら

お分かりだと思いますけど、ブログがリニューアル中です。

すべてクロさんがやっています。

ありがとうございます。ブンです。

(ブログ担当者のみなさん、クロさんに
感謝のサンクスカードですよ)

今日はマラソン申し込みの話。

東京マラソン過去最高の倍率でしたね。

人事をつくした（つまり申込んだ）ので、吉報を待つのみです。

東京マラソン申し込むには、

ネットか、専用振替用紙か

どちらかになりますが、

専用振替用紙で申込。。

郵便局の窓口に行き、申し込もうとすると、

「ＡＴＭで申し込んだほうが安いですよ」と

アドバイスいただき、ＡＴＭへ。

そしていれようとするが、

どこにいれる？

といってもカードか通帳どちらかしか

いれる所がない→通帳のほうやろ。

通帳の所にいれようとすれど、

振替用紙の方がすこおし幅が広い。

最初はやさしく、 

次は無理やり入れようとすれど入らない。

ぐぬぅっ！！

気合いをいれても、入る気配がない。

キカイッテ、ツメタイ‥。

後ろに人がいたので、

あきらめて、一度ＡＴＭから去る。

もう一度、郵便局の人に聞くと、

「あちらになります」と教えてもらったのは、

ここ！

ウエニ、アッタ‥。

振替用紙はじめてなもんで、

ＡＴＭは通帳とカードしか使ったことがないもんで、

視野が狭くなっていました。

イイワケニシカ、キコエナイ‥。 

ＡＴＭで使い方がわからないと

困っているお年寄りの方をみて、

他人事のように思えていた

自分を恥じたブンです。

こんにちはブンです。

会社で、昼食後ハミガキしていますか？

ブンは、ハミガキしています。

きっかけは先輩がしていたのを見て。

おかげさまで（？）、

ほとんど歯医者にいくこともなく、

現在に至ります。

ちなみに社長はとってもしっかりと

ハミガキしています。

（品揃えもハンパない）

そして、ハミガキが古くなってきたので、

スーパーに歯ブラシを買いに。

買って、開けようとして、

ハッと気がつく。

やわらかめ買ってしまった～！

一応、かための

棚から選んだはずですけど。

違う色にしようとして、

奥のほうから選んだのが

間違いでした‥。

どうしよう？

郷に入りては郷にしたがえ？

ピンチはチャンス？

とりあえずやわらかめでみがいてみる。

今までかためでみがいていたから、

ふにゃふにゃ！

やわらかめのほうが歯肉を傷つけないというけど

爽快感がちと足りんと‥。

もう１本買うことを泣く泣く決めたブンです。

９月に入ると同時に、
台風の接近、最高気温の低下。
秋の気配がし、
オフコース「秋の気配」を
また頭ん中でくちずさむ、
こんにちはブンです。

某料理番組で流れていた、
秋の味覚レシピにひかれ、
次の日安売りしていたので
即購入。

それは
キノコ！



エリンギ、しめじ、えのき、
しいたけ、まいたけ。

５種類もそろえると、
贅沢な気分。


それをオリーブオイルとニンニクでいため、
塩コショウして、水少量で３分煮込み、
にきり酢と醤油であじつけ。

きのこのソテーができあがり。

調味料の量がうろおぼえで、
快心の出来とはいきませんでしたけど、
秋を一足先に味わった気分になったブンです。

昨日夜１０時ころ、
目標のため、
なぜか新地をランで通過。



たくさんの人が
通りに立ってました。
タクシーは時速１キロで
走ってました。
グレゴリーコレでケーキを
買おうとしてやめました。
花屋のウィンドウにひしめく胡蝶蘭が
綺麗でした。
こんにちはブンです。

８月のランニング走行距離は
２００．４キロ。
サブトレーニングは
腹筋１０００回
スクワット１３１０回。

走行距離は目標をギリ上回るも、
サブトレは、目標を大きく
下回る結果に。


「走る筋肉は走ってつける」
と言いますから（もちろん言い訳）！


大阪マラソンも
あと６０日を切り、
５９日。

ハードに練習できるのも
あとひと月。
時は確実に、年とともに足早に、
あゆみを進めます。

安田様はいまだ遠く、
近づけど、
視界には捉えられてはいない、


９月の目標距離は３００キロ。
背伸びしすぎとは思う。
でも、これくらいしないと、
多分目標は越えらんない
という根拠なき予感。

経験という教科書なく、
情報を集めど、
カスタマイズされてはおらず。
自分がコンパス操り、
チャートを決めるしかない。

短いランの時は、
１キロ５分切ることを目標に
とか。

未知の海をどうわたるのか。

あーでもない、こーでもないと考えるのが

楽しくてしょうがないブンです。