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2010-07-02

毎日ムシムシしてますね

こんにちは！

川口O.Cのあいこです

外はジメジメ暑いですが、みなさんお元気ですか

食欲が落ちてしまったり、冷たい物ばかり選んでしまいがちですが、

栄養が不足したり、バランスが偏ってしまうと髪にもよくありませんよね

私たちも会員様にバランスの取れたお食事を！とお伝えしていますが、なかなか・・・

難しいですよね

いろいろお伝えしたいのですが、一押しは！

玄米ごはん

玄米ごはんには栄養が豊富に入っています！！

カロリーも白米より低いしお勧めです！

その他にもネバネバしている山芋や納豆など、わたしも意識して食べるようにしています

会員様にも、この夏を元気に乗り切るために、日ごろからの正しい食事や、シャンプーの仕方など

一つ一つ丁寧にお伝えしていきたい と思います

 

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