こんにちは、キラです。
6月に入りましたね。
このところ東京の天候は寒くなったり暑くなったり、
服装も体調も合わせるのが大変です。
ようやくここ2,3日は天候がよく、安定してきたと思ったら、
そろそろ梅雨が近づいています
これまでなんとか継続できている私の健康法「ジョキング」ですが、
この梅雨期間はどうしたものかと悩んでいます。
ブンさんほど走れてませんが、
週に1回、マイシューズを履いて近所を走るのが楽しかったのに・・・
梅雨は皆さまどうしてるんでしょう??
マイシューズ ↑ *5月に買い換えました
適度なスポーツは体にも髪にもよいですから、
梅雨にも負けず続けていきたいところです。(風邪ひかない程度に)
皆さん、梅雨にも負けず頑張りましょう!!
ただ今リーブ21WEBサイト「髪にうれしいリラックス法」で、
ジョキング美人のつくりかたを紹介しています。
ジョキングされる方の食事方法についてアドバイスが載っていますので、
ぜひのぞいてみてください。
因みに、pang-goさんがブログで紹介していた季刊誌はこちら↓
こちらで岐阜O.Cが紹介されています








