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2007-01-08

はまりモノ。その４

今回は・・・

DSCN0360.jpg

ジャーン

トマトです(^-^)

トマトは栄養がぎっしり詰まった野菜です★

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど。

その効能はリンゴと同じく、高血圧の予防・治療、肥満防止などがあげられます。
カリウムや各種ビタミンが豊富に含まれているんですよ〜。

更に！　活性酸素を退治し、老化防止や抗ガン作用があることで話題となった”リコピン”も含まれているんですo(>_<)o

これはもう、食べるしかないですよね！
トマトを食べて健康＆キレイを目指します

ユカ(・ω・)

* * * * * *

写真のトマトのレシピです♪

●トマト　　　　　　１個
＜調味料＞
●オリーブオイル　　大さじ1/2
●バジリコ　　　　　適量
●塩・コショウ　　　適量

８つ切りにしたトマトと調味料を混ぜて冷やすだけ(^0^)v
レシピとは言えないですけど、簡単でオイシイ♪
オススメです

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