みなさんコンニチハ！
ユカです(^-^)
もう今年も残すところ２週間、
忘年会シーズンまっさかりですね〜
この時期になると、飲んだり食べたりと、暴飲暴食してしまう人も多いのではないでしょうか？
そんなときにオススメの食品☆
《 り ん ご 》 デス。
りんごにはカリウムが豊富に含まれていますので、
ムクムクむくんでいる時に、余分な塩分を排出してくれ、
体がスッキリするんですよね！
そしてさらに、水溶性の食物繊維もタップリです
なので、便秘でおなかポッコリ・・・なんて人にも嬉しいですよね(^-^)v
”一日一個のりんごは医者いらず” って言いますよね。
みなさんも食生活が乱れがりなこの時期、試してみてはいかがでしょうか？
写真はりんごをウサギ切りにしてみたものデス。
かわいいでしょ〜♪
めったにしないんですけどね、皮あまり好きじゃないので。
でも友人曰く、「皮めっちゃおいしい！」
よくよく考えてみると、皮って栄養豊富ですよね？
じゃあ食べてみよう！と。
・・・気が進まない。
じゃあかわいくしてみよう！と。
・・・かわいすぎてもったいない（自画自賛！）
結局ウサギりんごは保存。残りのりんごは普通に皮むいて食べちゃいました！
おなかへっこむまで続けるぞ〜！
今週はこんな感じで(^-^)/^
つづく。
ユカ(・ω・)
