発毛教室ＧＨＡ講師の若干手が冷たいG子です。
ファスティングで、省エネモードでしょうか・・・。
ファスティングの話。
本日ファスティング期の２日目です。
今回でファスティングは４回目になります。
ファスティング中は、仕事や家事など日常生活は
普通に行っても大丈夫です。
激しい運動は避けたほうが良いですが、
軽い運動は行っても良いので、
昨日は暖かな陽気に誘われ、お買い物の帰りは３０分かけて
歩いて帰宅しました。
その後ジムのプールにてアクアビクス（水中で行う運動）３０分のクラスにも参加してきました。
初めてファスティングをした時は、ジムまで自転車で行くだけでフラフラして、そのまま帰宅したのに・・・
慣れるってすごいですね
慣れるといえば、過去のファスティングでは１日目が気持ちもお腹も辛かったのですが、今回はさらりと過ぎていきました。
今回はどんな成果が得られるか楽しみです。
ただ、慣れてくるとファスティングを終えたときの
達成感が若干薄くなっている気はしますが・・・。
ある古い映画で、大切な試合に挑んだ主人公が勝敗に関係なく「やり遂げたんだー
」と感極まって恋人の名前を叫んじゃうくらいの達成感が１回目はあったんだけど
でも、定期的に行っていくには、慣れが１番ですもんね
