発毛教室ＧＨＡブログ

こんにちは。
お腹周りすっきりG子です。


先週取り組んでいた「ファスティング」無事終了しました。
今回は初めての時ほど飢餓感を覚える事も無く、
（実は、前回取り組んでいた時、上司から「G子さん、顔が険しいよ、
野生動物みたい」と言われました）
穏やかに３日間が終了。


おかゆで内臓をならす復食期の３日間も無事に終え、
今回はかなりの手応えを感じつつ、
ジムに体重等のデータを測定しに走りました


結果、実は体重はあまり落ちずちょっと残念
でも、今回も体脂肪量を１キロ減らすことには成功しました
１キロっていうとたいしたこと無いように聞こえるかもしれませんが、
この１キロに溜まった毒素が排出できたのね、と思えば満足です。


数字的には大きく変化しなかったものの、今回は嬉しい見ための変化があったのです。
それは・・・


くびれ　


着替えの時、鏡の前に立った時、ついニヤニヤしてしまいます。
気持ち悪いですね、私


食欲の秋、このくびれをいつまでキープ出来るでしょうか・・・。


ファスティングに興味をもたれた方は、こちらの本↓が参考になります。