体調管理

エキソンパイ

2020/03/25 ｜13:31

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休みの日の過ごし方

こんにちは！エキソンパイです。 コロナウイルスの影響で外出する機会が減ってきていますよね、 ただ、私は免疫をアップするのに 外食でもバランス良い食事に心がけています。 お肉や、炭水化物ばかりに偏りがないように‼ 皆さんも気をつけてみてくださいね＼(^o^)／・・・

エキソンパイ

2019/11/12 ｜09:15

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スイートポテト

こんにちは！エキソンパイです 福島で有名な三万石から 今だけ限定のスイートポテト出ました‼ 曇ってて分かりにくい、、、 2コ入り500円でリーズナブル(*´ω｀*) さつまいもが濃厚で 甘さ控えめでとても美味しかったです( ☆∀☆) サツマイモには 風・・・

エキソンパイ

2019/11/11 ｜16:29

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ハロウィン

こんにちは！エキソンパイです 今日もブログを見ていただきありがとうございます！ もう、過ぎてしまいましたが ハッピーハロウィンでしたね( 〃▽〃) 皆さんはカボチャ食べましたか？ 私は食べていませんが、 職場でカボチャ煮を持ってきて いだいて 食べれることができました・・・

サザン

2019/08/14 ｜09:58

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タオル絞れる！

こんにちは！サザンです(^-^)/ 毎日暑いですね～( ノД`)… あたしのルーティーン。 1時間後には水は空！ リラックマのタオルがびちゃびちゃです！顔はもちろんノーメイク！押さえる拭き方ではなく、これでもかー！って位に拭き拭き！(笑)は・・・

コマクサ

2019/08/04 ｜15:57

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シシケバブ

友人宅でご馳走になってきました。 ラム肉使ったシシケバブ。 最高に美味しかった‼ ちなみに、 このあとジムに行ったんですが、 いつもより沢山走れました(о´∀`о) ラム肉最高‼‼ コマクサでした(*・∀・・・

コマクサ

2019/08/01 ｜14:48

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夏の低山には気を付けて！

6月のある日れた日に、 岐阜県芥見にある 芥見権現山に登ってきました。 緑もりもりの登山道。 風が抜けないから、灼熱です(*´-`) 汗が滝のよう。 結構ヤバいなぁ…ってなりましたが、 なんとか頂上到着。 友人お手製のビビン・・・

コマクサ

2019/07/28 ｜19:37

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ウナギ！

土用の丑の日を前に、ウナギを食べてきました(о´∀`о) これで夏も乗りきれる！ コマクサでした(*・∀・*)ノ

ちはやふる

2019/07/09 ｜07:09

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ホットヨガ再開しました♪

こんにちは、ちはやふるです (*^^*)。 東京駅に転勤になり、生活パターンも決まってきたので、今年の３月からお休みしていたﾎｯﾄﾖｶﾞを今月から再開しました。 なんと‼週3～4回やっています(^∇^) 休みの日が時にはﾎｯﾄﾖｶﾞのあと、 i・・・

エキソンパイ

2019/06/26 ｜19:17

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さくらんぼは効能？

こんにちは！ エキソンパイです！ 今日もブログを見ていただきありがとうございます！ 山形にいってさくらんぼを たらふく食べてきましたが さくらんぼってどんな栄養があるのが？ 調べてみました‼ さくらんぼには ブドウ糖 カリウム リン ・・・

天神様

2019/06/25 ｜21:01

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ラム肉で健康的な体作り！

こんにちは！天神様です(^o^) ブログを見ていただきありがとうございます♪♪ お肉大好きなわたしですが、健康を考えて今回はジンギスカンにしました(*^O^*) ラム肉は他のお肉に比べて健康効果が高く、食欲を抑えてくれる必須アミノ酸フェニルアラニンなどが多く含まれていて・・・
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