体調管理

おでんのたまご

2020/08/06 ｜19:25

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夏のおすすめマリシルクリーム

こんにちは 新潟ocのおでんのたまごですp(^-^)q 梅雨が明けて本格的に暑くなってきましたね！ 熱中症対策してますか？ そして頭皮の対策してますか？ この時期気になるのが頭皮のにおいですよね(+_+) 皮脂が増えるとにおいの原因にもなりますし抜け毛の原因にもなります。 そ・・・

サザン

2020/06/13 ｜10:38

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免疫アップ

こんにちは！サザンです(^-^)/ 免疫アップの為に最近自宅で積極的に摂ってる物です。 しめじ、えりんぎ、舞茸。 ベータグルカンが細菌やウイルスに対する抵抗力を高めます(^-^)/ 納豆。納豆菌は有害な腸内細菌を抑制し、腸内環境を整え、有用な腸内細菌を増やし免疫機能を・・・

エキソンパイ

2020/03/25 ｜13:31

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休みの日の過ごし方

こんにちは！エキソンパイです。 コロナウイルスの影響で外出する機会が減ってきていますよね、 ただ、私は免疫をアップするのに 外食でもバランス良い食事に心がけています。 お肉や、炭水化物ばかりに偏りがないように‼ 皆さんも気をつけてみてくださいね＼(^o^)／・・・

エキソンパイ

2019/11/12 ｜09:15

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スイートポテト

こんにちは！エキソンパイです 福島で有名な三万石から 今だけ限定のスイートポテト出ました‼ 曇ってて分かりにくい、、、 2コ入り500円でリーズナブル(*´ω｀*) さつまいもが濃厚で 甘さ控えめでとても美味しかったです( ☆∀☆) サツマイモには 風・・・

エキソンパイ

2019/11/11 ｜16:29

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ハロウィン

こんにちは！エキソンパイです 今日もブログを見ていただきありがとうございます！ もう、過ぎてしまいましたが ハッピーハロウィンでしたね( 〃▽〃) 皆さんはカボチャ食べましたか？ 私は食べていませんが、 職場でカボチャ煮を持ってきて いだいて 食べれることができました・・・

サザン

2019/08/14 ｜09:58

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タオル絞れる！

こんにちは！サザンです(^-^)/ 毎日暑いですね～( ノД`)… あたしのルーティーン。 1時間後には水は空！ リラックマのタオルがびちゃびちゃです！顔はもちろんノーメイク！押さえる拭き方ではなく、これでもかー！って位に拭き拭き！(笑)は・・・

コマクサ

2019/08/04 ｜15:57

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シシケバブ

友人宅でご馳走になってきました。 ラム肉使ったシシケバブ。 最高に美味しかった‼ ちなみに、 このあとジムに行ったんですが、 いつもより沢山走れました(о´∀`о) ラム肉最高‼‼ コマクサでした(*・∀・・・

コマクサ

2019/08/01 ｜14:48

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夏の低山には気を付けて！

6月のある日れた日に、 岐阜県芥見にある 芥見権現山に登ってきました。 緑もりもりの登山道。 風が抜けないから、灼熱です(*´-`) 汗が滝のよう。 結構ヤバいなぁ…ってなりましたが、 なんとか頂上到着。 友人お手製のビビン・・・

コマクサ

2019/07/28 ｜19:37

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ウナギ！

土用の丑の日を前に、ウナギを食べてきました(о´∀`о) これで夏も乗りきれる！ コマクサでした(*・∀・*)ノ

ちはやふる

2019/07/09 ｜07:09

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ホットヨガ再開しました♪

こんにちは、ちはやふるです (*^^*)。 東京駅に転勤になり、生活パターンも決まってきたので、今年の３月からお休みしていたﾎｯﾄﾖｶﾞを今月から再開しました。 なんと‼週3～4回やっています(^∇^) 休みの日が時にはﾎｯﾄﾖｶﾞのあと、 i・・・
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