かんちゃん

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2015/06/0314:26
事件簿⑤スムージーにはまる。

こんにちわ!かんちゃんです。
6月が始まりましたね。
梅雨入りも間もなく…
うちの庭にも

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紫陽花が咲きました。
昨日も夜中雨がずっと降ってたし。
(´・c_・`)私は、雨女なんで…
雨がそんなに嫌いじゃないんですが
大好きな洗濯で
洋服の乾く心配をしなくては
ならない季節に突入したと
思うと少しユウウツです…

しかも、今月は我らのキャプテン
デニム警部が出張で
不在のためちょっと寂しいし…

でも元気よく梅雨を乗り越えるために
今日の事件簿は朝活にハマる私が
スムージーの作り方を
お伝えしたいと思います!

まずは材料…

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牛乳でも良いんですが
豆乳はヘルシーですしね( ´∀`)
あとはあればですけど
ビタミンとかも摂れる
スムージーの素も入れます。
バナナは食物繊維や
マグネシウムも多く、ミネラルなら
ビタミンも一緒に摂る事で
しっかり働いてくれるので。
あとは味も甘いだけじゃなく
少し酸味もありますから
より美味しいですよ(^o^)v

ポイントはやっぱり活緑素。
酵素もしっかり摂って
アンチエイジング!

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ジャーン(о´∀`о)ノ
あっという間に出来上がり。

必ず朝はこれを飲みます!
もちろん置き換えじゃないから
スムージー以外にも
かなり食べる(/▽\)♪
退くくらい、笑。
朝はきちんと食べることで
代謝活動も活発になりますし、
もし朝食を取る習慣がなければ
こんなスムージーからでも…
少しでもモグモグしていく事から
始めてみてみられるのを
オススメします!

それでは良い一日を~(*´∀`)

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