ポン

ポン

セルフネイル☆

ナマステ~。
ポンです(*´∇`*)

先週、インドと韓国に
行って来ました♪

1か国ごとに
ネイルをして更に
テンションを上げました♪

☆インドバージョン☆

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☆韓国バージョン☆

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☆友達と遊んだ時バージョン☆

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ネイルをする前に
必ずおこなっているのが爪もみ!

血行も良くなりますし、
自律神経も整います!!

じっくり10秒、又はリズミカルに押したり離したり10回程度繰り返してみてください‼

腹式呼吸もしながら爪もみすると
効果大!!!

是非是非
やってみてください
(o^-^o)

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モットー:No Hair No Life

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