サザン

サザン

2018/07/0409:29
継続は力なり

こんにちは。サザンです(* ̄∇ ̄)ノ

筋肉女にむけてのトレーニング。
7月2日は、仕事帰りにボクシングジムで1時間サンドバッグでジャブ、ストレート、フック、左右のミドルキックをした後に腹筋、ランジのヒートトレーニング。太ももパンパンです(×_×)
帰宅してプロテインの補給をして終了!

会員さんも毎日のホームケアを頑張ってると効果上がってきます‼私も筋トレ頑張らなきゃ!毎日の積み重ねは大切ですね(*^^*)

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モットー:何事にも感謝の気持ちを忘れず、悔いのない人生にしていく様、1日1日を大切に生きる!

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